宁波多名感染者曾在同一艾灸馆理疗 疫情期间该如何做好个人防护?

发布时间:2021-12-08 08:02 230次浏览
关键词:艾灸馆理疗  感染者  疫情个人防护

宁波市镇海区发现的第一例确诊病例,经流调溯源,系与近期省外疫情有关。十二月六日,镇海区对封控区、管控区和防范区进行首轮核酸检测,共采集人员152666人。到12月7日为止,共报告了11例感染者,其中确诊6例,无症状感染者5例。当前疫情防控常态化,市民如何在日常生活中做好个人防护?

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疫情期间该如何做好个人防护?

加强公共卫生意识、保持良好卫生习惯、维护公共卫生,是疫情防控的最佳武器,而保持良好的卫生习惯则是预防疾病流行的最佳武器。

防治措施:控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。

要想预防传染性疾病,首先要注意保持良好的个人卫生习惯,一方面要做好自我防护,切断传播途径;另一方面要提高自身免疫力,不要成为易感人群。

人人都是自己健康的第一责任人,要做到“三勤”、“三少”、“三早”。

三少就是少吃饭、少聚集、少触碰;“三勤”就是勤洗手、勤通风、勤锻炼;“三早”就是早发现、早隔离、早治疗。

少合餐就是在日常生活中,尽量减少围桌聚餐。这就能有效地预防新冠病毒幽门螺杆菌感冒病毒等的传播,家人、朋友聚餐时提倡分餐制,最好用公筷、公勺,提倡敬酒时不要碰杯,以减少间接接触传播病毒的危险。

少聚集,就是尽量避免到人群密集的公共场所。即便是在公共场合,也要养成戴口罩的习惯,不随地吐痰,说话声音不要太大,社交距离超过一米。

宁波多名感染者曾在同一艾灸馆理疗 疫情期间该如何做好个人防护?

"少触碰"是指避免接触猫、狗、禽、鼠类、粪便和粪便。不要接触已死或疑似患病动物。

勤洗手是指饭前便后和接触污物之后要及时洗手。洗手时要用肥皂、洗手液,要注意双手指尖、指缝、指关节、掌心、手背揉揉。

勤通风就是指每天开窗通风的时间通常要在30分钟以上。如果家属或身边有呼吸道传染病患者,应加大通风换气次数。

勤锻炼应该做到每天坚持运动30分钟左右。运动可以让身体提高抵抗力,同时要多吃一些维生素丰富的食物,如蔬菜、水果等。

当人们出现发热、咳嗽、咽痛、全身不适等症状时,尤其是呼吸困难伴有咯血痰等症状时,应采取早发现、早隔离、早治疗。方法是:应及时戴上口罩,与家人保持适当的距离,马上到正规医院就诊,看是否在禽类养殖、出售、宰杀家禽及在发病前1周是否接触禽类,要及时到正规医院就医。

只要人们养成良好的卫生和健康习惯,做到“三勤”、三早、三少,尽量少出门,不要接触传染性疾病病人,加强锻炼,多做运动,保持饮食营养平衡,有效提高自身免疫力,可以有效地保护自己和家人的健康。

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