经常性口腔溃疡可通过饮食调节、局部用药、生活习惯改善等方式治疗。口腔溃疡通常由维生素缺乏、免疫异常、口腔创伤、精神压力、消化系统疾病等原因引起。
1、饮食调节：缺乏维生素B2、B6、锌等营养素可能导致口腔溃疡。日常饮食中应增加富含维生素的食物，如绿叶蔬菜、全谷物、坚果等，同时避免辛辣、过烫或过硬的食物刺激口腔黏膜。
2、局部用药：口腔溃疡可通过局部药物缓解症状。常用药物包括复方氯己定含漱液、口腔溃疡贴片如康复新贴、西瓜霜喷剂等，这些药物具有消炎、止痛、促进愈合的作用。
3、生活习惯改善：长期熬夜、精神压力大可能诱发口腔溃疡。建议保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠，并通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，避免过度疲劳。
4、免疫调节：免疫功能异常与口腔溃疡反复发作有关。可适当补充维生素C、益生菌等增强免疫力，必要时可在医生指导下使用免疫调节药物，如转移因子口服液。
5、就医排查：消化系统疾病如胃食管反流、幽门螺杆菌感染可能与口腔溃疡有关。若溃疡频繁发作且持续时间长，建议就医进行相关检查，排除潜在疾病。
日常生活中，保持口腔卫生是预防口腔溃疡的重要措施。早晚刷牙、饭后漱口、使用牙线清洁牙缝，避免细菌滋生。同时，适当进行户外运动，如慢跑、散步等，有助于增强体质，改善免疫功能。饮食上，多摄入富含维生素的水果如橙子、猕猴桃，以及富含锌的食物如牡蛎、瘦肉，有助于预防口腔溃疡复发。
