但糖尿病人喝了水，渴感还是在，像个永远填不满的水池子。

糖尿病人口渴难解的背后，藏着身体发出的危险信号。那种喝再多水也不解渴的感觉，就像站在喷泉边却依然口干舌燥，这可不是普通的缺水现象。

一、为什么会出现“越喝越渴”？

1、血糖浓度过高时，血液会变得粘稠。身体为了稀释血糖，会不断从细胞中抽调水分到血液里，形成“细胞脱水”现象。

2、高血糖导致肾脏超负荷工作，当血糖超过10mmol/L时，葡萄糖就会随尿液排出，同时带走大量水分。

3、大脑下丘脑的渴觉中枢持续受到高渗刺激，就像被按了“永久启动键”，不断发出错误的口渴信号。

二、破解口渴困局的三个关键

1、控制血糖是根本

将空腹血糖稳定在4.4-7.0mmol/L，餐后血糖控制在10mmol/L以内。血糖平稳后，异常口渴感会自然缓解。

2、科学补水有讲究

每小时饮用100-150ml温水，避免一次性大量饮水。可以准备带刻度的水杯，记录每日饮水量。

3、警惕“假性口渴”

部分患者的口渴感可能是口腔干燥引起。可以用淡盐水漱口，或含服少量酸味食物刺激唾液分泌。

三、这些情况要立即就医

1、每日饮水量超过5000ml仍觉口渴

2、伴有明显体重下降或多尿症状

3、出现意识模糊或皮肤弹性减退

持续的口渴感是身体发出的警.报，提醒您血糖控制可能出现了问题。及时监测血糖、调整治疗方案，才能从根本上解决这个“填不满的水池”。记住，解渴的关键不在水量多少，而在于找回血糖的平衡点。