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打呼噜可通过调整睡姿、控制体重、鼻腔冲洗、口腔矫正器等方式治疗。打呼噜通常由气道狭窄、鼻部阻塞、咽部肌肉松弛、睡眠呼吸暂停等原因引起。
1、调整睡姿仰卧位易导致舌根后坠阻塞气道，建议侧卧睡眠。使用侧卧枕或背部固定装置可减少打呼噜频率。
2、控制体重颈部脂肪堆积会压迫气道，BMI超过25者需减重。每日热量控制结合有氧运动可改善气道通畅度。
3、鼻腔冲洗生理盐水冲洗鼻腔能缓解过敏性鼻炎或鼻窦炎导致的鼻塞。可配合使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂。
4、口腔矫正器下颌前移器可扩大咽腔空间，适用于轻中度阻塞性睡眠呼吸暂停。需口腔科定制，睡眠时佩戴。
建议避免睡前饮酒，保持卧室湿度适宜，若伴随呼吸暂停或白天嗜睡需及时就诊睡眠中心。
糖酸莫米松鼻喷雾剂主要用于治疗过敏性鼻炎、鼻窦炎等鼻部炎症性疾病，具有抗炎、抗过敏及减轻鼻黏膜水肿的作用。
1、抗炎作用糖酸莫米松通过抑制炎症介质的释放，减轻鼻黏膜炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状。
2、抗过敏作用该药物能降低组胺等过敏介质的活性，减少打喷嚏、鼻痒等过敏症状。
3、减轻水肿糖酸莫米松可收缩鼻黏膜血管，减轻组织水肿，改善鼻腔通气功能。
4、局部用药作为鼻喷雾剂，药物直接作用于鼻腔黏膜，全身吸收少，安全性较高。
使用糖酸莫米松鼻喷雾剂需严格遵医嘱，避免长期连续使用，用药期间注意保持鼻腔清洁卫生。
