医生叮嘱：在家测血糖，4个常见错误不能犯，不然测量结果不准确

测血糖这件小事，看似简单却暗藏玄机。很多糖友在家自测时，常常因为一些不经意的操作导致结果“失真”。今天我们就来聊聊那些可能让你白扎一针的测量误区。

一、采血方法不当影响准确性

1、过度挤压手指

用力挤压手指取血，会导致组织液混入血液样本，稀释血糖浓度。正确做法是让手臂自然下垂，轻轻按摩手指促进血液循环。

2、采血部位选择错误

指尖两侧的神经分布较少，疼痛感较轻，是最佳采血位置。避免使用指腹或指尖正中部位。

3、重复使用同一部位

长期在同一位置采血会导致局部皮肤增厚，影响采血质量。建议轮换使用不同手指的不同部位。

二、测量时机把握不准

1、空腹时间不足

标准空腹血糖要求至少8小时未进食。很多人误以为早上起床就算空腹，其实如果前一天晚上加餐，也会影响结果。

2、餐后时间计算错误

餐后血糖应从吃第一口饭开始计时，2小时后测量。很多人误以为从吃完饭开始算，导致测量时间不准确。

3、随机测量无规律

血糖监测需要固定时间点进行对比。今天测空腹，明天测餐后，数据就失去了参考价值。

三、试纸保存和使用不当

1、试纸过期或受潮

试纸对温度和湿度非常敏感。开封后要立即盖紧瓶盖，存放在阴凉干燥处。过期试纸坚决不能使用。

2、取用试纸方法错误

不要用手直接触摸试纸的测试区域。取用时保持双手干燥清洁，避免污染试纸。

3、未进行质控测试

新开包装的试纸或更换新批号时，应该用质控液测试，确保试纸和仪器匹配。

四、仪器维护容易被忽视

1、未定期校准

血糖仪需要定期用标准液进行校准，一般建议每3个月一次。长期不校准会导致误差累积。

2、清洁保养不到位

采血后残留的血液要及时清理，避免污染仪器。定期用专用清洁棉片擦拭检测区。

3、电池电量不足

低电量状态下，仪器可能无法正常工作。要定期检查电池状态，及时更换。

五、影响测量的其他因素

1、压力情绪波动

紧张、焦虑等情绪会导致应激性血糖升高。测量前要保持心情平静。

2、剧烈运动后

运动后立即测血糖可能无法反映真实水平。建议休息30分钟后再测量。

3、某些药物干扰

部分药物如维生素C、抗生素等可能影响测试结果。服药情况要告知医生。

掌握正确的测量方法，才能获得真实可靠的血糖数据。建议糖友们定期参加医院组织的血糖监测培训，与医生保持良好沟通。记住，准确的监测数据是管理糖尿病的重要基础，别让这些小错误影响你的健康判断。