医生坦白：癌症之王胰腺癌“最爱”3类人，快重视起来

胰腺这个藏在胃后面的小器官，一旦闹起脾气来可真要命。它就像身体里的“隐形炸.弹”，平时不声不响，出现问题却往往让人措手不及。现代医学发现，某些人群确实需要格外关注这个沉默的器官。

一、胰腺偏爱的三类高危人群

1、长期烟酒不离手的人

每天超过20支香烟的吸烟者，胰腺癌风险增加2-3倍。酒精会直接损伤胰腺细胞，尤其烈性酒更危险。这类人往往还伴有慢性胰腺炎，这是癌变的重要诱因。

2、血糖控制不佳的糖尿病患者

突发糖尿病或血糖突然难以控制，可能是胰腺发出的早期信号。胰岛素抵抗会导致胰腺长期超负荷工作。病程超过5年的糖尿病患者，风险比普通人高出1.5-2倍。

3、有家族遗传背景的人

直系亲属患胰腺癌，自身风险增加3-5倍。某些基因突变如BRCA2、p16等与胰腺癌密切相关。这类人群建议从40岁开始定期筛查。

二、胰腺发出的求.救信号别忽视

1、持续的上腹部隐痛

疼痛常放射到背部，平躺加重，弯腰可缓解。这种不适感会随时间推移逐渐加重。

2、不明原因的体重骤降

一个月内体重下降超过5%要警惕。伴随食欲减退、厌油腻等症状时更需注意。

3、大便性状改变

脂肪泻（粪便油腻恶臭）是胰腺功能受损的典型表现。可能伴有皮肤黏膜黄染。

三、科学预防的四个关键点

1、戒烟限酒刻不容缓

戒烟10年后风险可降至接近正常人水平。饮酒量控制在男性每日25克、女性15克以内。

2、控制血糖和体重

保持BMI在18.5-23.9之间。糖尿病患者要定期监测糖化血红蛋白。

3、合理膳食结构

减少红肉和加工食品摄入，多吃十字花科蔬菜。烹饪避免高温油炸。

4、高危人群定期筛查

建议每年做肿瘤标志物CA19-9检测和腹部超声。必要时选择增强CT或MRI。

胰腺虽然沉默，但只要我们足够细心，还是能捕捉到它的异常信号。特别是高危人群，更要养成定期体检的习惯。记住，预防永远比治疗更重要，今天的健康习惯就是明天的生命保障。