越上年纪越不要随便掏耳朵？医生：60岁后，掏耳朵别超这次数

耳朵痒了就想掏？这个看似平常的小习惯，可能正在悄悄伤害你的听力。特别是随着年龄增长，耳道会变得越来越脆弱，掏耳朵这件"小事"也需要格外注意。

一、为什么年纪越大越要少掏耳朵？

1、耳道皮肤变薄

随着年龄增长，耳道皮肤会逐渐变薄、失去弹性。频繁掏耳朵容易造成微小伤口，增加感染风险。

2、耵聍分泌减少

老年人耳道内的耵聍腺会萎缩，分泌的耳垢明显减少。过度清洁反而会破坏耳道天然保护屏障。

3、自我清洁能力下降

耳道本身具有自洁功能，但老年人这个功能会减弱。不当掏耳可能将耳垢推向更深的位置。

二、60岁后掏耳朵的"安全守则"

1、控制掏耳频率

建议每月不超过1-2次。如果耳垢分泌较多，可以适当增加，但最好不要超过每周1次。

2、选择正确工具

避免使用尖锐物品，如发卡、牙签等。可以使用专门的软质挖耳勺，动作要轻柔。

3、注意清洁方式

不要深入耳道，只需清洁外耳道口即可。如果耳垢较多，建议寻求专业医生帮助。

4、警惕异常情况

如果出现耳痛、听力下降、耳鸣等症状，要立即停止掏耳并就医检查。

三、老年人耳部护理的4个要点

1、保持耳道干燥

洗澡后可以用毛巾轻轻擦拭外耳，避免水分滞留引发感染。

2、不要随意使用滴耳液

除非医生建议，否则不要自行使用任何滴耳产品，以免破坏耳道环境。

3、定期检查听力

建议每半年到一年进行一次专业听力检查，及时发现听力变化。

4、注意饮食调理

适当补充锌、镁等微量元素，有助于维持耳部健康。

四、这些情况要立即就医

1、耳道出血

可能是耳道皮肤受损或更严重问题的信号。

2、持续耳痛

超过24小时不缓解的耳痛需要专业检查。

3、突然听力下降

可能是耳垢堵塞或其他问题的表现。

4、耳道流脓

提示可能存在感染，需要及时治疗。

掏耳朵这件小事，对老年人来说可能藏着大隐患。记住"少掏、轻掏、科学掏"的原则，让耳朵保持自然健康状态。如果实在觉得耳朵不适，最安全的做法是寻求专业医生的帮助，而不是自己"动手解决"。毕竟，保护好听力，才能继续聆听生活的美好声音。