脚上有这些表现，请立即就医，千万别把自己拖成糖尿病足！

脚底板发麻像踩棉花？小心你的脚正在发出求.救信号！那些容易被忽视的足部变化，可能是血糖失控的早期警.报。别等伤口溃烂才后悔，这些危险征兆现在知道还不晚。

一、脚部发出的5个危险信号

1、异常麻木感

双脚持续出现蚂蚁爬行般的刺痛，特别是夜间加重。这是高血糖损伤神经的典型表现，医学上称为周围神经病变。

2、皮肤颜色改变

脚部皮肤出现不正常的苍白、紫红或发黑。局部温度明显低于其他部位，提示可能存在血液循环障碍。

3、伤口难以愈合

微小划伤超过两周不结痂，或反复出现不明原因溃疡。血糖过高会严重影响组织修复能力。

4、足部形态变形

脚趾关节逐渐变形呈爪状，足弓异常增高。这种改变会导致受力不均，增加溃疡风险。

5、莫名疼痛感

休息时突发足部剧痛，夜间尤为明显。血管堵塞造成的缺血性疼痛往往预示着严重病变。

二、糖尿病足的3个发展阶段

1、早期神经病变期

主要表现为感觉异常，此时积极控制血糖可逆转损伤。定期做10克尼龙丝试验能早期发现问题。

2、血管病变发展期

出现间歇性跛行、静息痛等症状。血管超声检查可发现动脉狭窄或闭塞。

3、严重感染溃烂期

伤口感染扩散至骨骼，可能面临截肢风险。这个阶段治疗难度和费用都会大幅增加。

三、日常防护的4个关键点

1、每日足部检查

养成早晚检查双脚的习惯，重点观察趾缝和足底。使用小镜子辅助检查难以直视的部位。

2、正确修剪指甲

沿指甲自然弧度平剪，避免剪得太短。锉刀修平边缘，防止倒刺扎伤皮肤。

3、选择合适的鞋袜

选择透气性好、内部无接缝的鞋子。袜子要选纯棉材质，每天更换保持干燥。

4、控制洗脚水温

用手肘测试水温，避免烫伤。洗后彻底擦干，特别是趾缝处不能残留水分。

四、必须立即就医的3种情况

1、出现不明原因水泡

尤其是不痛不痒的水泡，可能是血糖过高的表现。切勿自行挑破，容易引发感染。

2、趾甲内生发红肿胀

糖尿病患者趾甲内生容易发展为严重感染。早期处理可以避免手术。

3、脚部突然肿胀发热

可能提示深部组织感染或血栓形成。这种情况需要紧急医疗干预。

你的双脚是全身健康的晴雨表，特别是对血糖异常人群来说。现在起每天花3分钟观察双脚，发现问题及时咨询医生。记住，预防永远比治疗更重要，别让一时的疏忽酿成不可逆的伤害。