瘙痒难耐、溃疡频发，脚部出现这5种症状，当心是高血糖在作祟

脚上突然出现的小状况，可能藏着健康大秘密！那些被我们忽视的脚部异常，有时候正是身体发出的“求.救信号”。特别是当血糖悄悄升高时，双脚往往最先“报.警”。

一、高血糖脚部五大典型症状

1、顽固性瘙痒

血糖超标会导致皮肤神经末梢受损，引发难以缓解的瘙痒感。这种痒不同于普通皮肤干燥，涂抹润肤霜也无法缓解，尤其在夜间会明显加重。

2、反复出现溃疡

高血糖环境下，微小伤口愈合速度明显变慢。脚部轻微擦伤可能发展成经久不愈的溃疡，严重时甚至出现坏疽。要特别注意脚趾缝、脚跟等易摩擦部位。

3、异常感觉变化

像有蚂蚁在爬的刺痛感，或者穿袜子像隔了层纸的麻木感，都可能是糖尿病周围神经病变的早期表现。约60%的糖尿病患者会出现这类感觉异常。

4、皮肤颜色改变

脚部皮肤呈现不正常的发红、发紫或苍白，特别是抬高下肢时颜色变化更明显。这提示可能存在微循环障碍，是糖尿病血管并发症的征兆。

5、趾甲异常增厚

趾甲变厚、变脆，容易分层或出现真菌感染，可能和血糖升高导致的免疫功能下降有关。普通抗真菌治疗往往效果不佳。

二、为什么高血糖爱“攻击”双脚

1、血液循环末端

双脚距离心脏最远，高血糖损伤血管后，足部供血最先受到影响。

2、神经分布密集

足部有丰富的神经末梢，长期高血糖会直接损害这些周围神经。

3、日常负担重

走路时的持续摩擦、挤压，使本就脆弱的足部更易受伤。

三、日常护脚必备指南

1、每日检查不能少

养成睡前检查双脚的习惯，重点观察趾缝、足底等隐蔽部位。使用小镜子辅助检查更全面。

2、清洁保湿要科学

洗脚水温控制在37℃左右，时间不超过10分钟。擦干后及时涂抹无香型润肤霜，但趾缝要保持干燥。

3、鞋袜选择有讲究

选择透气性好的棉袜和圆头软底鞋，新鞋首次穿着不超过2小时。避免穿露趾鞋或人字拖。

4、修剪趾甲要小心

沿直线修剪趾甲，边缘用锉刀磨平。有视力障碍者建议请家人帮忙处理。

发现脚部异常别犹豫，及时检测血糖很关键。早期干预能有效预防糖尿病足等严重并发症。记住，双脚是身体的“晴雨表”，善待它们就是守护健康的第一道防线！