39年前被偷拍的孩子满脸微笑，如今孩子的抑郁倾向让人深思

  从前车马很慢，慢节奏的生活给了人足够大的生活空间。从前的孩子天真烂漫，不用为繁重的课业发愁，也不会沉浸在手机的世界无法自拔。而一组39年前的老照片引发深思，照片上的孩子们微笑着，玩耍着，肆意享受美好的童年。现在的孩子是什么样的？他们的学业发展越来越重，被关在自己家里、教室里，每天需要不停地进行学习、写作业...甚至，因为家庭作业太多，不得不提着两个袋子去上课。因为压力过大，不少孩子出现了严重的抑郁倾向。从什么时候开始，孩子不再是孩子了呢？背后原因值得深思。

  近年来，越来越多的孩子似乎患有精神疾病。今年3月1日，中国科学院发布的《中国国家精神卫生发展报告（2019~2020）》显示:2020年中国发展青少年的抑郁问题检出率为24.6％，其中包括轻度患者抑郁17.2％，重度精神抑郁为7.4％。换句话说，五个孩子中就有一个有抑郁倾向。在这些令人担忧的数据背后，还有一些青少年自杀事件:今年3月，北美许多高材生学霸因抑郁症患者自杀已经去世；去年8月，一名15岁的四川女孩从25楼跳下，与拼命抓住她的父亲同归于尽，她生前患有抑郁症；2019年，来自石家庄的13岁女孩勒勒，因抑郁症吞下96粒晕车药和16种头孢菌素自杀。这些花一般的生命，就这样随风消逝，不禁产生令人感到惋惜。

  为什么我们以前的孩子很少有心理发展问题？一位心理学家在评论部分回应道:其实以前的孩子压力很大，但往往有发泄的出口。当他们出去跑来跑去和朋友打架时，他们所有的不快都消失了。而现在的孩子进行玩耍的空间被严重影响压缩，以至于产生负面心理情绪被无限放大，更容易脆弱。过去，孩子们常常在外面狂奔跳跃、嬉戏玩耍，浑身都是朝气蓬勃的气息。而现在的孩子同时面临着更多的学业压力，又无处发泄，很容易使身心疲惫，走向极端。

  抑郁症在初期是可以疏导的，方法也很简单，那就是让父母多带孩子出去散步，你可以旅行，你可以爬山，跑步，打乒乓球。丹麦赫斯大学的研究人员发现:在绿色自然环境中长大的孩子，可以将焦虑、抑郁等心理问题的风险降低55％。另一项科学研究也表明运动时大脑会分泌多巴胺等神经系统化学研究物质，帮助消除疲劳感、缓解工作压力，让人心情愉悦。所以如果你的孩子也存在这样的倾向，带她出去走走吧！