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赘肉
博禾精选结果
生完小孩子之后肚子上的赘肉就很多怎么办?
身上的赘肉如果使之消失无非是两个途径,第一,摄入的能量要适当,少吃过于油腻以及含糖量高的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,优质蛋白,其次就是要靠锻炼,消耗多余的脂肪,增强肌肉的强度,这样就可以慢慢的缓解,但是这一愿望可能不是一朝一夕就可以实现的,需要一个漫长的过程,而且需要一个持之以恒的毅力。
女性生活指南
夏季减肥的最快方法是什么?常穿紧身裤能甩掉屁屁赘肉?
夏天你也想秀出性感的美腿吗?想拥有好的身材吗?那就不要犹豫了,赶紧跟小编一起练习。3个简单的拉伸动作,就能轻松帮助塑造性感美腿。锻炼内转肌柔软股关节1、跪坐在地板上,膝盖并拢朝向前方,保持姿势正确。2、两手置于体前撑地,左腿横向伸直,脚尖同样伸直。3、慢慢将身体前倾,保持10秒。来回重复两次,然后换另一边腿重
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夏季减肥
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减肥
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减肥的最快方法
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屁屁
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赘肉
2022-05-27
美容
如何去掉腹部的赘肉?
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。
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腹部
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赘肉
2022-05-06
养生人群
如何减掉腿上的赘肉? 教你正确的瘦腿方法
如何减腿上的赘肉是多少女性烦恼的问题,究竟怎么减肥才是正确的有效的瘦腿方法呢?下面一起来看看,究竟要怎么样运动才能达到瘦腿的目的,一起来看看吧。要瘦腿就要知道真正的美腿具体是怎么样的?1、双腿要笔直通常"骨骼笔直、外形圆润、没有松弛肌肉的双腿才是最美的!"O型腿和X型腿的请飘过~2、双腿要细长通常说膝盖是足底至
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赘肉
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瘦腿
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瘦腿方法
2022-05-30
美容
怎样才能减掉肚子上的赘肉
兰军良
副主任医师
临汾市人民医院
减掉肚子上的赘肉可以选择做光纤溶脂,也可以选择做腹部吸脂手术,这两种方法都可以起到很好的瘦肚子作用,而且见效迅速,不会产生太明显的副作用。术后有可能会造成腹部皮肤松弛,所以在恢复期间需要穿塑身衣,同时在恢复期间还要注意保持良好的生活习惯,不要暴饮暴食。
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肚子
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赘肉
2022-05-13
美容
怎样减掉肚子和腿上的赘肉
岑刚飘
副主任医师
贵阳市第一人民医院
肚子上和腿上有赘肉可以选择到正规的整形美容机构做吸脂手术,这种手术是使用细致仪器精准定位肚子上以及腿上的脂肪,快速有效地将多余的脂肪吸取出来,从而实现减肥塑形的效果,术后外面人生的肚子以及腿部会明显的变瘦,身材曲线也会变得更美观,而且手术的创伤很小,术后恢复起来很快,效果也很自然,认真做好护理,效果通常也不会反弹。
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肚子
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赘肉
2022-05-06
亚健康
大腿内侧赘肉多是肝经异常吗?
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
大腿内侧赘肉多,确实有可能是肝经异常导致的。因为大腿内侧所负责的脏器就是肝经,如果肝脏存在代谢异常的情况,导致体内毒素排泄不出去的话,就会在大腿内侧赘肉堆积。对于这种情况,建议注重肝脏的保养,如果存在问题要及时的进行治疗。当然这种情况也不排除是遗传因素导致的,不同体质的人脂肪堆积的位置是不同的。
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大腿
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大腿内侧
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赘肉
2022-05-06
亚健康
产后如何减掉身上的赘肉?
兰军良
副主任医师
临汾市人民医院
大多数女性在产后肚子上面的赘肉都很多,瘦肚子的话建议用绑带绑住肚皮,尽量让小腥不要下沉;在前一两个月内,不建议直接用一张短而硬的布,进行绑肚子;如果要用,建议用软布面料的长条型绑带;前一月时间,尽量少下床走动,或是太过用力抖动脑皮。另外女性也要注意自己的产后饮食,不要吃太多营养过于丰盛的食物,营养均衡即可。在生完宝宝后,前一至两周建议尽量不要喝太多的汤汁或是吃太多肉类,因为这时的宝宝吃不了太多的奶;这些营养都会吸收在准妈妈身体上,后续可以适当增加营养,汤汁与肉类可以随准妈妈身体需要进行适当增减。
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产后
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赘肉
2022-05-05
女性生活指南
7式减肥瘦身瑜伽教程 帮你轻松减掉赘肉
减肥瘦身瑜伽,减肥最健康的方式就是运动,瑜伽是很好的减肥运动选择。今天小编就给各位减肥的朋友们推荐七个减肥瑜伽体式,让你轻轻松松减掉身上的赘肉,变身窈窕淑女哦!减肥瘦身瑜伽在做瑜伽的时候,注意要使用腹式呼吸,即吸气时,肚子向外凸起,然后吐气时,腹部向内收缩,将气吐尽。1、至善式坐姿,弯曲左膝盖,脚跟贴
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减肥
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减肥瘦身
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瘦身
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瘦身瑜伽
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瑜伽
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赘肉
2022-05-30
减肥
腹部赘肉多,肚子大怎么办?下腹部
肖舒
主任医师
解放军总医院第三医学中心
艾灸天枢,气海,关元。多吃菌类水果,少吃主食甜食等。要注重少吃高热量的食品,少吃米饭面条,馒头,水饺,包子,馄饨。每日跑步半小时,每日推拿肚子半小时,保持三个月。多吃菌类水果,少吃主食甜食等。
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腹部
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赘肉
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肚子
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肚子大
2022-05-13
养生人群
上班族实用的瘦身操有哪些? 一起动起来甩掉赘肉
OL族坐着的时间比较长,缺乏运动很容易导致长胖,但是很女性又没有时间去进行锻炼,那么怎么办呢?下面就给女性介绍几个实用简单的瘦身操,在办公室就可以做哦!腹式呼吸法动作1仰面朝上躺在地板上,把几本杂志放在腹部上方,深深地吸一口气,鼓起腹部,进行呼吸练习。注意背部不要离开地面。动作2就像要把腹部所有气体都呼出来
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瘦身
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瘦身操
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赘肉
2022-05-30
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