健康知道
避孕最好选择屏障法或短效口服药，主要方式有避孕套、短效避孕药、宫内节育器、皮下埋植剂。
物理阻隔精子进入，无激素干扰身体，能预防性传播疾病，需每次性生活正确使用。
含低剂量雌孕激素，抑制排卵且调节月经，停药可恢复生育力，须医生评估后开具。
放置于宫腔内长期生效，含铜或含药两种类型，取出后生育功能迅速恢复，需专业操作。
上臂皮下植入小棒缓释激素，有效期长且无需每日服药，可能引起月经改变，需手术植入。
建议保持规律作息与适度运动，均衡饮食增强体质，定期进行妇科检查以监测生殖健康。
山东大学齐鲁医院
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