首页
医院
医生
疾病
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
资讯
医院入驻
网上医院
|
搜索
健康知道
查疾病
找医生
找医院
知道首页
内科
外科
妇产科
男科
育儿
两性
营养饮食
减肥
情感心理
更多
养生
皮肤性病科
肿瘤科
五官科
美容
儿科
骨科
中医
体检
药品
首页
>
跑步减肥
博禾精选结果
跑步减肥怎样才不会长肌肉?
跑步减肥,建议做完运动以后做全身的热敷按摩以及理疗,这样不会长肌肉,减肥的人必须每天摄入的能量小于消耗能量,跑步可以采取慢跑,最好锻炼达到60分钟,这样减肥效果好。
减肥
我前两周有跑步减肥,可能是引起月经不调吗
魏碧荷
主任医师
临汾市人民医院
跑步一般是不会引起月经不调的,有可能是由于其他原因引起的月经不调,患者需要到医院通过相关的检查来明确,然后在医生的指导下积极的应用药物来对症治疗平时需要注意饮食规律要养成良好的生活习惯。
#
跑步减肥
#
减肥
#
月经
#
月经不调
2022-05-05
运动养生
跑步减肥好还是走路减肥好 跑步和散步哪个有助于减肥?
对于跑步和散步这两项运动的减肥效果素来都是比较有争议的,但是不得不承认跑步会比上部更加的有减肥效果,因为在跑步的过程中能够带动你全身的脂肪做运动,这样就能够很好地消耗掉卡路里,而散布相对来说运动量没有那么大,所以减肥的效果可能没有跑步来的好。跑步减肥的最佳时间?最好在适合自己的时间跑步。喜欢早上跑步
#
跑步减肥
#
减肥
2021-10-25
减肥
急性阑尾炎后打针几天后我可以跑步减肥吗?
苏藤良
副主任医师
北海市人民医院
个人建议阑尾炎打针恢复一个月后再进行减肥吧,因为这个时候身体需要恢复,等恢复好后建议还是要合理的控制饮食,通过运动来进行减肥,这样也是最健康最科学的。恢复期间一定要注意不要减肥,增加营养,多休息。
#
阑尾炎
#
急性阑尾炎
#
减肥
#
跑步减肥
#
减肥吗
#
阑尾
2022-05-30
运动养生
怎样才是跑步减肥的正确方法 你知道跑步的正确姿势吗?
随着健康意识的提高,越来越多的人选择跑步作为自己平时的健身方式。特别是随着气温的恢复,大家的烦恼(厚衣服)逐渐消失了。这不冷的时候,早上和晚上,穿着t恤和短裤慢跑几次,出汗回来,全体人员都很清爽跑步确实是一种很好的运动健身方式,但是如果运动方式不正确的话,不仅不能发挥锻炼的效果,还很可能会损伤身体的运动
#
跑步减肥
#
减肥
#
减肥的正确方法
#
姿势
2021-10-25
减肥
跑步减肥是早上跑好还是晚上跑好?
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
没有什么区别,什么时候运动都可以消耗热量,对于减肥都是有益的,可以根据每个人的生活习惯来决定。如果可以选择的话,晚上更好一些,因为可以促进白天进食的消耗,不至于沉积于体内,当然控制饮食是前提。
#
跑步减肥
#
减肥
2022-05-28
运动养生
跑步减肥需要多久能有效果?跑步减肥两要素要注意
跑步是健康有效的减肥方法。跑步是有氧运动,如果掌握其要领和正确姿势,不仅小腿粗,还能跑出美丽的s曲线。下面,小编为大家介绍跑步减肥的正确方法,教您跑出好身材。跑步减肥应选择什么时间段1、尽量不要早晨去跑步。我们很多人可能认为早上跑步是最好的时间段,其实不然。早晨的空气质量是一天中最差的阶段,特别是有雾
#
跑步减肥
#
减肥
2022-05-20
减肥
早上跑步还是晚上跑步减肥?
苏藤良
副主任医师
北海市人民医院
在减肥期间可以早上跑步,也可以晚上跑步的,要注意运动是可以的,选择自己喜欢的时间就可以在减肥的过程中也要注意控制好自己的饮食,这样达到的效果会更加明显,而且比较健康
#
跑步减肥
#
减肥
2022-05-28
减肥
爬楼梯减肥和跑步减肥哪个好?
兰军良
副主任医师
临汾市人民医院
正常情况下跑步减肥可能效果更好一些,爬楼梯减肥可能会损伤膝关节,尤其是对于一些肥胖的有骨质增生的人应该慎重选择可以通过快走与慢跑消耗体内多余的热量,从而起到减肥的效果。
#
减肥
#
跑步减肥
2022-05-31
减肥
最近在跑步减肥,饭后多久可以跑?
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
跑步减肥建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动的时间,这样不反弹也可以游泳比较好,不要饭后马上减肥,这样对胃肠造成不利,容易得胃下垂。
#
跑步减肥
#
减肥
#
饭后
2022-05-30
运动养生
跑步减肥要保证速度 跑步后立即进行拉伸运动
跑步是全身燃烧脂肪的有氧运动,只要注意技术,不仅可以减轻体重,还可以局部成形,减轻胳膊、腰腹和大腿!但是,现在很多人对跑步减肥有一定的误解,跑步速度不够,跑步时间不够,很多因素都没有学习,对减肥没有任何作用。让我们谈谈跑步。跑步减肥速度保证跑步时间达到20、30分钟后,身体开始消耗脂肪制造能量。但事实上
#
跑步减肥
#
减肥
#
运动
2022-05-20
首页
上一页
1
2
3
4
5
6
下一页
末页
33
问答
22
文章
热门文章
1
血沉能确诊类风湿吗
2
甲状腺癌补钙伤胃怎么办
3
肝不好会有口臭吗
4
小孩足底长了鸡眼怎么办
5
怎么快速把灰指甲变薄呢
6
急性白血病能彻底治好吗
7
甲状腺癌不能手术怎么办
8
甲状腺癌导致甲功的变化
9
熏蒸机能冶类风湿吗
10
恐惧症会引起口干吗
热门问题
肺热咳嗽吃什么好
肺热咳嗽可以吃笋吗
运动诱发哮喘怎么治疗
肺栓塞会咳嗽吐痰吗
肺力咳合剂治哮喘吗
小儿肺热咳嗽怎么办
婴儿咳嗽厉害怎么办
咳嗽突然加重的原因
前列腺增生尿血的治疗
半夜咳嗽是肺结核吗
热门搜索
糖尿病
小孩
怀孕
血压
肺炎
月经
宝宝
肚子
手术
疼痛
症状
吃什么药