健康知道
老年便秘多由生理机能减退引起，常见原因有膳食纤维摄入不足、饮水过少、肠道蠕动减弱及甲状腺功能减退。
日常蔬菜水果和水分摄入不足，导致粪便干结。建议增加粗粮和温水摄入，养成定时排便习惯。
身体活动量减少致使肠道蠕动变慢。家长需鼓励老人进行散步或腹部按摩，促进胃肠动力恢复。
年龄增长导致肠道肌肉松弛和神经反应迟钝。可通过建立规律排便反射，配合腹部顺时针按摩改善。
可能与甲状腺功能减退、糖尿病等因素有关，通常表现为排便费力、腹胀等症状。需遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇或开塞露等药物。
日常应适量吃香蕉、火龙果等水果，坚持适度运动，若症状持续不缓解建议及时就医排查器质性病变。
山东省立医院
山东大学齐鲁医院
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得了高度近视怎么办
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