健康知道
代谢综合征需通过生活干预、血压管理、血糖调节、血脂控制等方式综合治疗，具体方案因人而异。
控制饮食总量，适量吃粗粮和蔬菜，坚持快走或游泳等运动，减轻体重是基础措施。
高血压可能与遗传、高盐饮食有关，表现为头晕、头痛。遵医嘱可用氢氯噻嗪、硝苯地平、厄贝沙坦等药。
高血糖可能与胰岛素抵抗、肥胖有关，表现为多饮、多尿。遵医嘱可用二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等药。
高血脂可能与饮食油腻、代谢异常有关，表现为乏力、黄色瘤。遵医嘱可用阿托伐他汀、非诺贝特、依折麦布等药。
日常须低盐低脂饮食，避免久坐，定期监测各项指标，如有不适及时就医并在医生指导下规范用药。
山东省立医院
首都医科大学宣武医院
山东大学齐鲁医院
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怎么练肩部肌肉
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