月经量少可适量吃红枣、桂圆、黑豆、猪肝等食物，也可遵医嘱吃乌鸡白凤丸、益母草颗粒、定坤丹、逍遥丸等药物。建议及时就医排查病因，在医生指导下规范用药并配合饮食调理。
1、红枣
红枣富含铁元素和维生素，有助于补气养血，改善因气血不足导致的经量偏少。
2、桂圆
桂圆具有补益心脾功效，适合思虑过度或体质虚弱引起的月经量少者适量食用。
3、黑豆
黑豆含有植物雌激素和优质蛋白，能帮助调节内分泌，促进子宫内膜正常生长。
4、猪肝
猪肝是补血佳品，富含血红素铁，对缺铁性贫血引发的月经减少有辅助改善作用。
5、乌鸡白凤丸
该药用于气血两虚所致月经不调，能补气养血调经，须由医生辨证后指导使用。
6、益母草颗粒
主要成分为益母草，具有活血调经作用，适用于血瘀型月经量少，不可自行服用。
7、定坤丹
此药可滋补气血调经舒郁，针对复杂妇科问题引起的经量异常，需严格遵医嘱应用。
8、逍遥丸
用于肝郁脾虚导致的月经紊乱，能疏肝健脾养血，具体用法用量请咨询专业医师。
日常应保持规律作息避免熬夜，适当进行瑜伽或慢跑运动，注意腹部保暖，保持心情舒畅有助于月经恢复。
