安全期避孕的成功率并不高，实际避孕成功率大约在75%到80%之间，远低于其他现代避孕方式。安全期避孕主要受排卵规律、月经周期稳定性、生活状态及计算方法等因素的影响。
1、排卵规律
排卵时间并非固定不变，情绪波动、压力或作息改变都可能让排卵提前或延后，导致安全期计算失准，从而降低避孕成功率。
2、月经周期
月经周期本身不规律的女性，排卵日期难以准确推算，安全期窗口的可靠性大打折扣，避孕失败的风险随之增加。
3、生活状态
熬夜、旅行、体重明显变化或激素水平波动等生活状态改变，均可能干扰正常的排卵节律，使原本推算的安全期不再安全。
4、计算方法
安全期的推算依赖日历法、基础体温法或宫颈黏液观察法，若使用方法不当或记录不准确，则容易错误判断排卵日，导致避孕失败。
安全期避孕并非可靠的避孕手段，若暂无生育计划，建议优先选择短效口服避孕药、宫内节育器或避孕套等高效方法，同时保持规律作息与稳定情绪，有助于减少意外妊娠的发生。
1
