博禾医生官网

名医视频

查疾病 找医生 找医院

经期吃什么补气血

发布时间:2026-02-2528570次播放

视频内容:

经期女性因为失血,容易出现气血不足的情况,可能表现为头晕乏力、面色苍白、经期不适加重等。女性可在医生指导下服用铁剂补充气血,如红源达多糖铁复合物胶囊,还可搭配食疗,适量吃动物肝脏、瘦肉等食物。

红源达多糖铁复合物胶囊作为第三代口服铁剂,每粒含铁量150mg,能直接为血红蛋白合成提供足量原料,快速弥补经期失血造成的铁流失,改善气血不足。其多糖碳链+铁氧体核心结构类似人体铁蛋白,可被肠黏膜完整吸收,避开食物中钙、植酸等成分的干扰,保障吸收率。相较于传统铁剂,该药物不析出铁离子,对胃肠道的刺激小,能有效规避恶心、便秘等副作用。经期缺铁性贫血女性、孕妇、哺乳期女性等气血不足人群都能放心使用。经期女性遵医嘱服用红源达多糖铁复合物胶囊时,还可在医生指导下联合使用恒健维生素C片,促进铁吸收,还可以遵医嘱搭配萃能高钙片,维持骨骼健康。

饮食方面,可适量补充富含铁与蛋白质的食物,以辅助改善气血。比如瘦肉、动物肝脏等,是血红素铁与蛋白质的优质来源。同时可以搭配菠菜、黑木耳等植物性含铁食物,有助于补充非血红素铁。

日常生活中,应避免剧烈运动,可适当进行舒缓的运动,如散步、慢跑等,促进血液循环。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

03:15
贫血是什么原因造成的
贫血是因为身体红细胞生成不足、破坏过多或丢失过多等因素导致的,会让患者血液中血红蛋白浓度低于正常水平,无法充分运输氧气满足身体需求。1.生成不足:身体中的铁缺乏是最主要的诱因。铁是合成血红蛋白的核心元素,当铁摄入不足、需求增加、丢失过多或吸收不良时,会导致红细胞“缺铁”而无法正常生成导致缺铁性贫血。2.破坏过多:红细胞因自身缺陷或外部因素被过度破坏导致出现红细胞寿命太短,如红细胞膜异常、酶异常、身体产生抗体攻击自身红细胞等情况。都能导致红细胞被破坏,引发贫血情况出现。3.丢失过多:由于身体的急慢性失血超出了身体的造血能力,如严重外伤、手术大出血、女性月经过多等,慢性失血对于急性失血来说更隐蔽,不容易引起重视。对于患者存在的这些贫血问题,可以选择能放心使用、吸收率高的药物,如红源达多糖铁复合物胶囊,该药物每粒胶囊含铁量150mg,能直接补充合成血红蛋白的核心原料;其中的多糖碳链+铁氧体核心结构可被肠黏膜完整吸收,避免游离铁离子被食物中的钙或植酸吸收干扰,能提升血红蛋白水平,改善贫血引起的头晕、乏力、面色苍白等症状。而且因为不会析出铁离子,对胃肠道刺激小,能有效规避传统铁剂常见的恶心、便秘等副作用。无论是孕妇或者哺乳期女性都可以放心服用。除了通过药物改善外,还可以配合日常调理来改善贫血,在使用红源达多糖铁复合物胶囊期间,还可遵医嘱搭配使用恒健维生素C片、常药叶酸片等药物,前者可以有效促进吸收,后者可以改善巨幼红细胞性贫血。平日里患者还可以进行适量的运动,如慢跑、散步等,可以促进血液循环和新陈代谢,改善因贫血导致的乏力感。
02:00
补气血吃什么药
中医所谓气血不足,本质上是缺铁导致的贫血。选择补气血的药物时,应优先考虑高效安全,且适配多类人群的铁补充剂,如红源达多糖铁复合物胶囊。红源达多糖铁复合物胶囊为血红蛋白的合成提供充足的原料。该药物的活性成分为元素铁,以红源达多糖铁复合物胶囊作为第三代口服铁剂,每粒含铁150mg,类似人体自身铁蛋白,可被肠黏膜完整吸收,避免了食物中钙、植酸、多酚等成分的干扰,能快速提升血红蛋白水平,有效缓解气血不足引发的头晕乏力、面色苍白、气短心悸等症状。相较于传统铁剂,红源达多糖铁复合物胶囊不析出游离铁离子,可大幅降低胃肠道刺激,适用于孕产妇、月经过多的女性、慢性失血者、慢性肾脏病患者等人群。服用红源达多糖铁复合物胶囊时,还可在医生指导下搭配使用恒健维生素C片促进铁的吸收;若同时存在叶酸缺乏,也可遵医嘱联合使用常药叶酸片进行补充,协同改善气血。日常护理中,建议适当进行散步、慢跑等舒缓的运动,促进血液循环;同时要保证充足的睡眠,避免熬夜劳累,有助于身体机能与造血功能的恢复。
中度缺铁性贫血严重吗
中度缺铁性贫血这种不良症状是有些严重的。倘若不治疗,又或者是治理无效,那么,就会诱发诸如休克等等严重后果,有可能会导致患者存在性命的危险。因此,建议患者不妨先考虑借助贴补充剂治疗,有必要还需要进行输血治疗。
血红蛋白浓度偏低是什么原因
在现在社会当中,血红蛋白浓度偏低这个问题很普遍,尤其是我们的女性朋友。对我们的生活也有一定的影响,在工作时会出现头晕的现象。引起血红蛋白浓度偏低的原因有很多,如缺铁性贫血症、过度出血、荷尔蒙失调、恶性贫血、肾功能衰竭以及药物影响等。
女人缺铁性贫血怎么补
女性缺铁性贫血可通过调整饮食、补充铁剂、治疗原发病、改善吸收障碍、定期监测等方式改善。缺铁性贫血主要由铁摄入不足、吸收障碍、慢性失血等因素引起,表现为乏力、头晕、面色苍白等症状。1、调整饮食增加富含铁的食物摄入有助于改善...
01:13
怀孕的女性能不能吃桃子
怀孕一般指妊娠。通常情况下,如果妊娠的女性对桃子不过敏,没有糖尿病,能适量吃一些桃子;若妊娠女性对桃子过敏,血糖偏高,一般不能吃。若身体出现不适,应及时前往正规医院就诊。1.能:桃子具有利尿通便、保护血管等作用,如果妊娠期的女性不存在糖尿病,并且对桃子不过敏,通常能适量吃桃子。桃子中富含铁元素,适量食用桃子可以促进血红蛋白再生,有效预防妊娠期发生缺铁性贫血。2.不能:桃子的含糖量比较高,如果妊娠女性的血糖存在偏高的情况,一般不能吃桃子,不利于对血糖的控制。此外,如果女性对桃子过敏,也不能食用,可能会出现皮肤红肿、瘙痒,呼吸困难等过敏症状。妊娠期间的女性应该多休息,保证睡眠充足,避免熬夜以及过度劳累,可适当进行运动锻炼,如散步、瑜伽等,有利于增强体质。
血小板高应该吃什么药好
血小板升高如果需要治疗,首先要明确血小板升高是一种什么样原因引起的。一般反应性的血小板升高,是不太需要用太多的药物来治疗,主要是通过监测就可以改善。来看一下,如果是血小板轻度的升高,更多的是考虑感染性疾病,一些慢性的出血性疾病,或者是某些肿瘤性疾病,这个时候更多的是去做检查,去寻找血小板轻度增高的原因。一般血小板的增多数值,低于600×10^9/L的时候,一般情况下可以不给与任何的治疗,主要是以监测为主。如果血小板的升高持续的上升,要去通过骨髓穿刺,骨髓活检,还有基因检测,来明确是不是血小板增多是一种原发性的血小板增多症,或者是骨髓纤维化的一部分,这个时候如果诊断明确,就需要针对原发性血小板增多症,或者是骨髓纤维化去做治疗。一般原发性血小板增多症,主要是通过像羟基脲这样的药物来治疗,但是羟基脲这样的药物,本身是一种化疗药,不太适合长期的应用。因为长期应用以后,可能会有第二肿瘤的可能性。还可以通过干扰素,来控制原发性血小板增多症的血小板增多,一般是通过长期的治疗模式。如果血小板增多是骨髓纤维化合并的表现,也可以通过治疗骨髓纤维化,来改善血小板增多。根据病人是不是存在JAK通路的基因的突变,可以给与JAK通路的抑制剂。比如说芦可替尼这样的药物,来改善骨髓纤维化,这样的治疗是原发性血小板增多症,或者是骨髓纤维化的内容。血小板增多,也有可能是免疫系统疾病引起的,比如说类风湿性关节炎,经常会合并血小板增多,就要通过治疗免疫系统性疾病,来改善血小板的增多。还有一种情况,就是女同志很容易出现缺铁性贫血,缺血性贫血甚至是在铁缺乏的时候,就可以出现反应性的血小板增多。如果是女同志存在小细胞性的贫血,或者是红细胞的体积偏小,同时又有血小板的增多,那建议先去做铁代谢的检查。如果存在缺铁,或者缺铁性贫血,去改善缺铁性贫血或缺铁的问题。
语音时长 03:02

2021-10-15

75150次收听

03:03
平均红细胞血红蛋白浓度偏低是什么意思
平均红细胞血红蛋白浓度指在每升血液中全部红细胞中所含有的血红蛋白量。正常范围是320-360g/L,低于320g/L就是平均红细胞血红蛋白浓度偏低。一般如果化验发现平均血红蛋白浓度降低,患者血红蛋白和红细胞计数都在正常范围,患者临床没有面色苍白、头晕、乏力等贫血症状,可以暂时不予特殊处理,定期复查血常规即可。血红蛋白浓度降低最常见的疾病是缺铁性贫血和地中海性贫血,两种疾病临床表现相似,为了明确诊断,需要做不同项目的临床检查。
什么才是缺铁性贫血
缺铁性贫血也叫小细胞低色素性贫血。是因为人体内铁元素缺乏,引起血液中的血红蛋白生成量减少,红细胞体积变小,导致血红蛋白运输的氧不能够满足身体各脏器的需要,引起人体出现缺氧症状。患者一般会出现身体疲倦、乏力、心慌、气短和免疫力下降,容易发生一些病毒或者细菌感染性疾病等。做血常规检查,会发现血红蛋白数量减少,红细胞体积变小,血清铁离子检查,发现铁离子减少,这种情况就可以诊断为缺铁性贫血。确诊患有缺铁性贫血的情况下,需要及时补充铁剂,缓解病情。
语音时长 01:06

2021-05-20

63290次收听

02:40
缺铁性贫血的症状
缺铁性贫血具有皮肤苍白、乏力、疲倦或注意力不集中等临床症状。还有组织内缺铁的表现,如毛发变脆、干枯容易脱发,指甲变薄、塌陷且容易断裂。精神方面还会出现异食僻,对大家不吃的东西,突然感兴趣特别想吃,包括石灰、煤块等。这些表现都需要重视,缺铁性贫血最常见的发病群体是中青年,如果老年人出现缺铁的症状,可能是由于恶性肿瘤而引起的。要及时的治疗贫血,同时发现造成贫血的原因。
小儿缺铁性贫血需要做哪些检查
小儿贫血是指,外周血单位容积内红细胞数或血红蛋白量低于正常值。贫血又包括:小细胞低色素性贫血、正常细胞性贫血、大细胞性贫血。针对不同类型,可进行血常规、骨髓象、生化、B超、X线摄片等检查。一、血常规。缺铁性贫血,血常规检查呈小细胞低色素性贫血。典型的小细胞低色素染色质改变,红细胞平均体积小,血红蛋白量减少。同时,也要进行外周血象的检查,查看外周血细胞的数量;二、骨髓象。骨髓呈增生现象,骨髓细胞计数稍增,巨核细胞数正常;三、生化检查。检测血清铁、血清结合铁、铁蛋白含量是否下降,用来辅助诊断。另外,生化实验表明,红细胞游离原卟啉与血红蛋白比值的升高,对于诊断缺铁性贫血较运铁蛋白饱和降低更有意义;四、B超检查。可见肝脾肿大,心脏扩大;五、X线拍片。X片检查在并发肺部感染时,可见到炎性阴影,心脏可扩大。
语音时长 01:54

2020-01-09

53323次收听

宝宝缺铁性贫血怎么补
根据宝宝缺铁性贫血的程度选择食补和药物治疗。首先,要注意的是维生素b12,叶酸对于缺铁性贫血无效,不可滥用。针对宝宝缺铁性贫血的原因而进行补充治疗。如果是饮食不当造成的,需要改善饮食,合理喂养。对肠道畸形,钩虫病等在贫血纠正之后进行相应的治疗。由于宝宝生长发育比较迅速,新陈代谢比较快。体内的铁的存量少,摄入量少等各种原因造成贫血,症状较轻者,可以通过饮食调理。可以让宝宝多吃含铁的物质,如动物的肝脏,血制品,肉类,蛋类,黑芝麻,菠菜,黑木耳等。在补铁的同时,适当补充维生素C,促进铁的吸收。另外,由于宝宝消化功能不是很健全,在口服补铁药物时,在两餐之间服最为宜,这样避免对胃肠道的刺激。
语音时长 01:36

2020-01-09

58275次收听

血红蛋白浓度偏低是什么原因?医生讲得太好了
在现在社会当中,血红蛋白浓度偏低这个问题很普遍,尤其是我们的女性朋友。对我们的生活也有一定的影响,在工作时会出现头晕的现象。引起血红蛋白浓度偏低的原因有很多,如缺铁性贫血症、过度出血、荷尔蒙失调、恶性贫血、肾功能衰竭以及药物影响等。
孕期缺铁性贫血应尽早尽快治疗?看完后远离疾病
曾与友人们吃,席间有位孕妇,怀孕27周。知道我是营养师后,她轻描淡写地告诉我,自己两个多月前被检查出贫血,刚刚又检查血红蛋白仍低(贫血)。我一问才知,她在这两个月间根本没采取任何措施,没把贫血当回事!可怕!
什么是缺铁性贫血?
缺铁性贫血是缺铁造成贫血。铁元素在人体里是非常重要的造血原料。在很多情况下会由于挑食、偏食、节食或者是减肥、腹泻,或者是胃肠的疾病引起人体对于铁元素的摄入不足,或者是丢失过多,造成人体缺铁引起贫血。铁元素缺乏以后,血红蛋白的合成就会减少,就会影响人体血红蛋白的生成和携带氧气的能力。临床上会见到这样的一些情况:孩子挑食偏食,孩子光吃菜不吃肉,或者是肉、蛋、奶都不吃,还有一些年轻的女性现在爱减肥、怕胖,以素食为主,素食里边摄入铁的能力就会降低;还有一些老年人老怕自己血脂高也是不吃肉、蛋、奶,再有一些女性,由于月经过多所造成贫血;还有一些成人,不明原因的造成缺铁性贫血,比如说痔疮的慢性失血也会造成缺铁性贫血。
语音时长 01:51

2018-03-15

64379次收听