如何缓解肩周炎
发布时间：2018-01-0356097次播放
视频内容：
大部分的肩周炎都是受风着凉引起的，单纯的热敷治疗作用相较差一些，需要配合用药。但患者通过拔罐可将寒气、淤血拔出。所以，拔罐对肩周炎的治疗确实是有效果，尤其是对于那些越怕冷的人。此外，患者要锻炼好关节功能，否则治疗效果仅能维持几天。
分享到微信朋友圈
×用微信“扫一扫”图中二维码,
即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。
相关推荐
胳膊一抬就疼感觉筋疼是什么原因
最常见的原因是肩峰撞击导致的冈上肌肌腱损伤。在肩关节有一根肌腱非常重要，叫冈上肌肌腱，冈上肌肌腱止于肱骨头的大结节止点处，收缩可以帮助肩关节完成外展的动作。如果长年累月反复的做外展或上举肩关节的动作，冈上肌肌腱就会出现反复牵拉、收缩的情况，就会发生退行性改变，在肌腱与肱骨头大结节止点的位置，就会发生缺血性改变，而且这种改变一般都是不可逆的，会导致肌腱增厚、变硬，产生肌腱炎。当胳膊一抬，即肩关节做外展上举动作的时候，肱骨头与肩峰之间就会发生摩擦撞击，就会对二者之间的冈上肌肌腱产生磨损，从而产生撞击性的疼痛，患者会有筋疼的感觉，有时候疼痛会向上臂的远端传导。肌腱炎进一步发展以后，冈上肌肌腱可能会产生部分的撕裂，这种部分撕裂会逐渐演变成全层的撕裂，甚至发生肩关节骨关节炎，这种症状很容易会误诊为肩周炎。其实肩周炎在肩痛原因里面所占的比例非常低，所以不要把所有肩关节的疼痛都归结为肩周炎，要注意区分这两种疾病。二者都会有腋肩痛，但肩周炎一般会导致外旋的受限，肩袖损伤被动的活动就是上举、外展、外旋，都不会受到影响，这也是区别二者的鉴别点。还有就是肩袖损伤，冈上肌腱损伤，会有一个明显的疼痛弧，就是肩关节外展，举到一定角度的时候出现疼痛。而肩周炎不会出现这种疼痛弧，也是鉴别的一个方向。
肩周炎引起的粘连怎么治疗
肩关节粘连实际上是一种反复炎症刺激渗出的后期反应。肩关节粘连所导致的结果，就是肩关节活动范围的减小，肩关节的外展、背伸等运动，就会受到明显的影响，会引起日常生活，包括穿衣、刷牙等日常生活受到明显的影响。在进行治疗方面，可以选用包括自我的功能锻炼，去改善症状。配合针灸、推拿、热敷、红光等理疗，去缓解肩关节肌肉的炎症，改善局部肌肉的血液循环。如果肩关节疼痛明显，可以局部外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，当然也可以口服非甾体的抗炎消肿止痛药。如果症状缓解不明显，还可以进行小针刀的治疗。小针刀治疗对于粘连比较轻的、粘连面积比较小的患者，效果比较满意。对比较严重的还是建议经过核磁、X光片等综合检查以后，进行关节镜微创的治疗，去松解粘连后的组织。
01:55
肩周炎的痛点都在哪里
肩周炎以肩关节周围的疼痛、活动受限为主要特征，痛点或者是压痛点主要有4个位置。第一个在肩的前部，常在喙突部位出现疼痛，按中医穴位就是肩前穴疼痛。第二个在肩部的外侧，常常是在结节间沟的部位出现疼痛，也就是在中医说的肩髃穴出现疼痛。第三个是在肩部的后侧，常常在肩关节的后方，相当于肩贞穴的位置出现疼痛，也就是在腋皱襞两寸部位有压痛。第四个是在三角肌的指点的部位，也就是中医所说的肩髎穴位置出现疼痛。这些疼痛除了病人自觉局部的疼痛以外，医生进行按压、叩击的时候，局部疼痛加重。
02:01
肩周炎胳膊酸痛怎么办
常规的治疗方法：第一、要避免引起肩周炎疾病的诱发因素，注意防寒保暖和反复的劳损引起的局部病变。第二、通过休息以后，如果还不能完全缓解，可配合一些药物治疗，最常用的是非甾体类消炎镇痛药的口服，可以帮助改善肩周炎所引起的手臂酸痛的症状。同时可以配合一些中医特色技术，比如针灸、按摩等治疗，该治疗可以协助改善肩部、手臂的血液循环，松解组织的粘连，从而起到改善疼痛的效果。第三、口服中药或外用活血止痛膏药，可以通过汤药或膏药活血止痛。第四、进行肩关节功能锻炼。
02:32
引起肩周炎的病因有哪些
引起肩周炎的病因，肩关节持续的反复创伤，如反复的肩膀部位撞击损伤后出现局部脱位、骨折损伤。病情严重的会合并软组织和关节腔的炎症，诱发肩关节的粘连、炎症反应等。肩周炎和个人的工作性质、工作劳损程度也有关系，如长时间保持坐立位容易发生肩周炎；此外年龄增长也是诱发肩周炎的常见的因素。建议肩周炎患者尽快去医院进行正规检查，应该去寻找引起肩关节疼痛、活动受限的原发的病因或者诱因，这样的话避免肩关节病情的持续加重，或者是久治不愈的情况发生。
02:23
肩痛不一定是肩周炎吗
肩痛有可能是肩周炎，也可能是肩膀组织肿瘤、肩膀的组织感染，或者跟内科的疾病有有关系，如心肌缺血。肩周炎表现为肩膀部位的疼痛，呈现出进行性加重，特别是晚上比较严重，甚至出现活动受限，肩关节活动度降低，长时间缺乏活动会引起关节僵硬。平时应该多注意休息，休息的时候使用热水袋热敷肩膀的部位，也可以适当的往整个肩膀上进行热敷，改善局部血液循环、带走炎症因子，同时也应该避免因为热敷所造成的热损伤。
02:42
肩周炎的好发年龄是多少
肩周炎是中老年人的常见病和多发病，患者多数以50岁上下人群居多。肩周炎又称五十肩、漏肩风、冻结肩，临床上是指以肩关节疼痛、活动受限为主的一种炎症性疾病。肩关节疼痛和活动不便是肩周炎的主要表现。肩周炎女性发病概率略高于男性，从事体力劳动或反复用肩膀活动的患者更多见。本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化或劳累而诱发，逐渐发展为持续疼痛，且逐渐加重，昼轻夜重，不能向患侧侧卧。肩周炎的治疗以物理治疗、休息、热敷为主，结合肩关节功能锻炼，可取得较好疗效。
肩周炎如何预防
预防肩周炎可以采取科学地功能锻炼，纠正不良姿势，防治相关疾病，注意防寒保暖，及时有效地治疗肩部的创伤等方式。一、注重肩关节活动度运动，特别是肩关节活动度练习和肌肉力量练习，但运动要适度，以免造成肩关节及周围软组织的损伤。二、对于经常伏案工作或者双肩处于外展工作的人群，应该注意调整姿势，避免造成慢性劳损及积累性损伤。三、注意预防和及时治疗引起关节炎的相关疾病，比如颈椎病、胆道疾病等。四、避免肩部受凉。五、肩部的急性创伤和肩胛骨骨折，以及肩部其他骨质的损伤，都应该及时治疗，减少肩部软组织炎症的发生，从而预防肩周炎。
肩膀疼痛怎么办
肩膀疼痛需要通过锻炼、放射性冲击波、局部封闭疗法、热敷、理疗、手术治疗。治疗之前要找出其疼痛的原因，根据病因选择不同的治疗方式。一、临床上一些颈椎病系颈椎间盘突出症等原因会引起肩膀的疼痛，需要针对病因进行治疗。二、一些肩周炎引起肩膀的疼痛。对于肩周炎引起肩膀的疼痛，可以指导患者进行适当的功能锻炼，必要时可以采取放射式冲击波治疗以及药物的局部封闭疗法等进行治疗。若非手术治无法缓解可行关节镜下的微创手术治疗。三、一些肩部的筋膜炎会引起肩膀的疼痛。可以采用一些抗炎镇痛的药物应用，同时可以采取局部的热敷、理疗等方法进行治疗。四、肩膀的疼痛不排除是由于肩袖的损伤所致。对于肩袖的完全撕裂，需在关节镜下进行手术治疗。五、肩膀的疼痛不排除是一些肩关节周围的肿瘤性因素，以及结合性病变等引起。根据病因选择不同的治疗方式。
肩周炎疼痛的缓解方法
肩周炎的疼痛可以吃止疼药，还可以用中医针灸，在针灸的基础上，可以加局部的按摩，再加拔罐，还有可以放血，如果寒性肩周炎，还可以进行艾灸。一、止疼药如像常用的芬必得等这些药，就是非甾体的抗炎药。二、用中医，有相对来说比较成型的中成药，也可以进行对肩周炎疼痛的缓解。当然了主要以针灸为主，以非药物疗法为主，针灸治疗肩周炎效果也是不错的。包括在针灸的基础上，可以加局部的按摩，再加拔罐，还有可以放血。三、寒性肩周炎，可以进行艾灸，这些对缓解肩周炎疼痛都非常有好处。肩周炎是一个自限性的疾病，如果治疗，会缩短病程，如果不治疗，肩周炎一般2到3年之内，绝大部分也会自行缓解，临床治疗主要是在患者疼痛期。
.jpg)
