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生理期痛经怎么缓解

发布时间:2018-05-1765326次播放

视频内容:

在临床上治疗痛经可以通过中医药一些方法进行去治疗。在家中可以进行局部的热敷。还可以在家中按压一些穴位。例如手部的合谷穴、关元穴。用两个中指并起来去点压。饮食方面要注意食用温热性的食物,不要吃过于寒凉的。

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出现月经量少发黑的原因有非常多,所以吃什么药来调理,也要根据具体情况来具体分析。一般情况下,月经血的颜色应该是暗红色的,不稀不稠,血量大概是在20~80ml,像有的人出血量非常少,甚至点滴即净,颜色又发黑,这种情况有可能是内分泌失调引起的。从西医的角度来说,有可能是内分泌疾病,像多囊卵巢综合征或者高泌乳素血症或者卵巢早衰都可能会出现这种情况。还是建议可以在月经来潮的第二天到第四天,空腹抽血查一下性激素六项和甲状腺功能。也可以查一下抗苗勒管激素来判断一下卵巢的功能,如果都正常,也可以考虑出现这种情况。也有的人是一些器质性问题导致的,像有的人可能是由于宫腔有粘连或者子宫内膜受到损伤而引起的,这种人往往是发生在一些宫腔操作的手术之后出现的。像有的人做完人流之后,术后出现月经量逐渐减少,或者是术后第一个月就出现月经量很少,排出不畅,血色暗、量少,这种要高度排除会不会有宫腔粘连或者子宫颈粘连的情况,还是最好到医院来及时就诊。如果长期的月经量少、色暗这种情况,查性激素六项又是正常的,AMH值也是正常的,排除了卵巢功能不好,也可能是一个宫腔粘连引起的。可以在医院来查一下B超,看看子宫内膜的厚度,看宫腔子宫内膜是否均匀,是否有其他的问题。如果都没有什么器质性的问题,也可以采用中药的辨证论治来进行治疗。一般月经量少又色暗,在中医上来说往往是存在肾虚和血瘀的情况,肾虚往往是有的人可能平时生活起居不慎,总是熬夜,心情不愉快,或者是经常熬夜可能会造成肾虚、肾精不足,所以造成月经量减少,还有血瘀。有的人可能会平时贪凉饮冷,辛辣刺激的食物吃得过多,或者是心情总是不愉悦,这样可能会造成了气血的瘀滞,而出现月经量少。这些都可以采用中药的辨证论治来进行调理、治疗,所以还是建议及早到医院来就诊。
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大姨妈来了腰疼怎么缓解
如果腰部出现了酸胀困重的状况,就希望大家不要在月经期的时候久坐。可以适当的做舒缓伸展类的身体运动。比较严重的疼痛可以对局部做一些热敷。也可以将搓热的双手,放在腰后部,通过手的热量来缓解腰部疲劳,促进腰部的血液循环。
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生理期的时候吃的水果其实和平时差不多,但是要注意一些寒凉性的水果尽量不吃或者是少吃,可以多吃一些温性或者是性平的水果。例如温性的水果,包括榴莲、荔枝、香蕉等比较平和的水果。有一些水果例如西瓜等等,相对于比较寒凉,在月经期的时候尽量不建议食用,如果食用可以尽量减少使用的量。月经期的时候吃水果还有一个注意事项就是不要从冰箱里拿出来就吃,一定要吃常温下的水果。因为从冰箱里拿出来的水果过于寒凉,容易改变水果的品性,容易导致一些月经期不适的发生。
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