焦虑症胸闷的缓解办法

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焦虑症的发生症状可以多种多样。有些人的焦
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2018-11-19 18:16 播放:1.49万

视频介绍:

焦虑症的发生症状可以多种多样。有些人的焦虑以胸闷开始;有些人的焦虑以心慌、心跳加快开始;还有一些人的焦虑以眩晕开始。这些症状的根本都在于患者内心的紧张情绪。故当患者出现胸闷的症状时,需要注意以下几点:第一,要做到自我调节,不要紧张,缓慢深呼吸使自己肺部慢慢充盈,之后再缓慢吐气,使呼吸做到一弛一张、一呼一吸;第二寻求专业医生的帮助,必要时服用一些抗焦虑的药物,效果也很好。这两者结合,可以有效缓解患者的胸闷症状。

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