腰椎间盘术后多久可以参加体育锻炼

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腰椎间盘术后3个月内,应适当的在室外活动
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2018-12-10 16:48 播放:1.43万

视频介绍:

腰椎间盘术后3个月内,应适当的在室外活动,以散步为主;术后6个月内,可以增加室外活动,散步为主,可以弯下腰;术后12个月内,不需要佩戴支具,慢跑,游泳,跳绳等都可以;术后1年以后,除了举重和剧烈的对抗性活动之外,其他的运动都可以。此外,也与体育活动的类型有关,比如游泳,手术后三个月就可以参加,对于剧烈的体育活动,比如拳击,搏击,建议手术一年后再参加,篮球如果是自己或几个人一起玩,手术后6个星期就可以,而职业的篮球比赛,需要做完手术一年再参加。

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