外关的准确位置
发布时间:2019-02-1483471次播放
视频内容:
外关穴的位置在腕背横纹上两寸的位置。
找外关穴时可以用三个指头横指的长度;腕背横纹上两寸,就是外关穴。外关穴在尺骨与桡骨之间,深部有小指伸肌、指伸肌、拇长伸肌和示指伸肌;分布有头静脉和贵要静脉的属支、骨间后动、静脉;以及还有前臂后皮神经和骨间后神经分布。
平时患者自己在家里经常按摩外关穴,可以防止和预防听力的减退和耳鸣的发生。
注意取外关穴时,应该让患者采用正坐或仰卧、俯掌的姿势。
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腰间盘突出的针灸治疗方法
腰间盘突出主要针灸治疗可以通过局部取穴,比如取腰阳关、肾腧、三焦腧,这几个部位是腰骶部重要的穴位,腰间盘突出针灸属于常见治疗方法,尤其是对腰骶部的穴位,能够起到温和性的刺激,配合在疼痛侧腿部,选择环跳、秩边这些穴位治疗,一次大约二十分钟到三十分钟,一般针灸三到五次,症状会得到明显的改善,并且能够减轻局部疼痛的现象,可以让病情处在比较稳定的状态。腰间盘突出治疗的方法比较多,需要定期到医院进行腰椎的CT检查,同时也要加强对腰部的护理,生活中避免过于劳累,比如久坐久立,或者弯腰工作、干体力劳动。应该劳逸结合,适当增加运动,比如打球或者跑步,能够把腰骶肌的力量加强,因为腰椎间盘突出是腰骶肌的力量太弱,支撑力量不够引起的。

肚子疼怎么缓解最快方法按摩哪里
肚子疼的穴位按摩主要是做关元穴、合谷穴,同时还可包括足三里穴,自身病情比较严重的时候需要及时就医调整,联合药物改善。关元穴在腹部肚脐下三寸的位置,按揉时局部取穴,改善气血循环,有镇痛的作用;像合谷穴是人体疏肝理气的穴位,往往配合着足部的太冲穴一起使用,也称为四关穴,镇痛效果也比较强;最后像足三里,是因为有医学上的口诀,叫肚腹三里留,就是肚子和腹部如果有疾病、疼痛或消化不良,可以按揉足三里穴进行调节。综合以上穴位来看,既有局部取穴也有全身辨证取穴,能够达到疏肝理气、调节脾胃功能的作用,常见的受凉腹痛或消化不良引起的肚子疼,穴位治疗就能够起到比较好的调节作用。
涌泉穴

涌泉穴位置涌泉穴在我们的足心,在第二第三脚趾缝与足跟连线的上1/3处。涌泉穴如何取穴首先来说,我们找到第二第三的脚趾缝,到足跟之间,我们把它上1/3的位置,就是涌泉穴,也可以让病人把脚蜷缩,有一个人字缝,在人字缝的头位置,就是涌泉穴。涌泉穴的功效涌泉穴第一个功用就是醒神开窍,对神志病有调整作用,它可以用于溺水的抢救,再有,涌泉穴局部治疗,可以用于治疗足底的冷痛,可以扩张末梢的小血管,改善体内的末梢循环。涌泉穴最适合的理疗方法第一我们可以采用足浴的方法,我们采用热水,或者是含有一些药液的温水,每日浸泡我们的脚,大概每天浸泡十分钟到15分钟,温度、水温一般来说是40度就可以了。另外,我们也可以采用按摩的方式,以及艾灸的方法,对着涌泉穴进行回旋灸,也可以采用按摩的手段,我们可以采用点按以及揉法,或者是擦法,沿着肾经的走形,去擦热足心的方法去治疗,可以采用针刺的手段。涌泉穴理疗的频率及最佳时间采用保健的方法去治疗的话,建议可以每日进行,每日的泡脚,或者是每日的擦搓涌泉穴,以局部皮肤微微发红,病人感到舒适,这样的话就可以了。涌泉穴的禁忌禁忌暴力手法,不管是用按摩还是刮痧的方法,都禁忌暴力地冲击,对于糖尿病的病人,都要格外的小心,要严格控制艾灸的距离,艾灸的时间以及严格控制泡脚的时间和温度,一般来说,泡脚的水不高于37度,泡5-10分钟即可。
内庭穴

内庭穴位置在我们的脚上,在第二第三脚趾的趾蹼缘上,赤白肉际处。内庭穴如何取穴内庭穴在我们的足背上,在第二第三脚趾的趾蹼缘的上方,在赤白肉际处,这就是内庭穴。内庭穴的功效它有很好的泻热的作用,它可以治疗胃经的热盛,像风热导致的牙疼的时候,用内庭穴可以去泻热,像胃热胃内的反酸嘈杂,我们也可以用内庭穴去改善,它可以治疗消化不良伴有湿热倾向的时候,内庭穴就可以利湿,也可以泻热,可以改善足部的胀麻的现象,也可以用于腰间盘突出,导致的足趾的麻木。内庭穴最适合的理疗方法可以用针灸的方法,也可以用按摩的方法去治疗,通常来说是采用针刺的方法,采用一寸的针,沿着内庭穴直刺,刺入大概0.3-0.5寸,行捻转泻法,以泻胃经之热,也可以采用按摩的方法,采用揉法或者是按法,也可以起到刺激内庭穴的功用。内庭穴理疗的频率及最佳时间频率来说,我们可以一天一次的去治疗。当胃热减轻。诸症缓解的时候。我们治疗频率可以下降。比如说一周治疗1-2次均可。内庭穴的禁忌无论是针灸还是推拿,都禁忌大剂量的提插捻转,因为过重的手法容易造成,局部的软组织的损伤,再有,像糖尿病的病人一定要小心,不管是做针灸还是做推拿,首先要严格消毒,不宜使用放血的手法,以免破溃之后伤口不能够愈合。
肠胃不好按摩哪里

肠胃不好可能会经常见到比如有胃疼或者是肚子胀,容易打嗝这些症状,可以去选任脉的中脘、气海,中脘大概就在肚脐往上,四指左右的地方,气海在肚脐往下两指,大概这样的地方,这都是任脉的,一个是可以帮助胃肠的消导。因为气海有明显的调气作用,同时在腿上,可以找一个叫足三里穴,能够有健脾和胃,助消导的作用。如果是表现在便秘,就可以选天枢,还有刚才的气海穴,还有上巨虚穴来按摩、天枢穴在肚脐旁大概三指的位置。天枢是大肠的募穴,所以专门能够调整大肠的功能,上巨虚在腿上,在足三里下四指,上巨虚穴也是专门来调整大肠功能的一个穴位。所以如果以便秘症状为主,就用天枢、气海、上巨虚。如果是以腹泻症状为主,可以按摩关元穴,关元穴在肚脐下三寸前正中线上,也就是从肚脐往下大约四指的地方,也可以再配上腿上的下巨虚、阴陵泉。通过它来健脾、祛湿,纠正腹泻的症状。如果得病比较久了,身体有虚损,也可以在后背的脾俞和胃俞进行按摩。
艾灸治疗的注意事项

我们中医的艾灸也是一个中医里面非常常用的方法,也非常简便,效验,非常容易操作,也很方便,又很廉价,又很实效。它就是利用艾灸、艾条、艾绒的这种燃烧,燃烧的时候产生的热力,通过热力、温灼穴位和人体的局部组织和穴位,然后达到一种温通经络、温阳散寒、温气养神的功效。因为灸总体来说就是一种温阳的药,燃烧所有的火,能够补益人体的火,因为人体内,气血运行需要一种能量,需要一种火力的推动。所以阳火的推动形成全身的气化,艾灸就能够补益这种气,正是因为补阳的功能,所以在灸完之后特别注意,不要用冷水去冲洗它,尽量要保持局部的温暖,一灸之后这个区域的上下内外都有一种温通感,温暖感,而且这种温暖感会穿透,所以不要用凉水,凉水一凉它又收缩了,又停滞住了,反而就更糟,所以我们不要用凉水。第二灸为阳热之物,灸完之后阳内的火在体内运行,可以适当地喝点温的茶或者暖暖的豆浆这一类,补充一些阴液水,阴阳平衡,如果感觉到口干舌燥,艾灸的量就要控制一下,灸太多,火热能够容易灼伤阴液容易阴虚,所以阴虚的人也要注意。如果灸的人感觉到烟头干燥,甚至有上火表现,艾灸要暂停。服用一些豆浆、果汁或者清凉的饮品或者食物,但是不要太寒凉,使身体达到一种阴阳平衡。
风池穴疼痛是怎么回事
当风池穴出现疼痛症状时,预示着身体出现了某些病变,比如经常低头的人可能出现了颈椎病、枕大神经炎;经常吹冷风,导致风寒入体,也会诱发这种症状出现。另外脑血管痉挛、睡眠不足,也是导致风池穴疼痛的原因。
迎香穴的作用与好处有什么

什么是关元穴
关元穴是人体任脉上的一个穴位,是最常用,也是最重要的一个养生保健穴位。关元穴、气海穴和足三里这三个穴位,都是具有强壮作用的穴位。关元穴位于人体脐下三寸的位置,有培元固本、补益下焦的功效,凡是元气亏损都可以使用。关元穴临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。还会被联合应用治疗虚症,作为保健、强身健体、提高免疫力和抗病能力的一种好方法。在临床上还可以治疗多种的疾病,比如气虚和阳虚所导致疾病。另外还有月经不调、不孕症、遗精等生殖、泌尿系统的疾病。

攒竹穴的保健方法及注意事项
攒竹穴在临床上经常用它来治疗头痛、眉骨疼痛、眼睑痉挛和迎风流泪,以及眼睛红肿、疼痛。患者平时在家里,也可以经常按摩攒竹穴,它可以缓解头痛和眼睛的疲劳,还有眼睛流泪这些症状,并且对呃逆也有一定的治疗作用。患者在家里进行自我按摩的方法:找到攒竹穴,然后用拇指或者是食指来按压攒竹穴的位置,压住攒竹穴往下使劲停留五秒钟,然后放松后再压住它,一定要让局部有酸胀的感觉,效果就会比较好。如果患者在家里面,通过自我按摩的方法来治疗呃逆,一天后不缓解就需要就医。