头维穴准确位置图

头维穴是足阳明胃经的穴位，位于头部额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸处。

头维穴的定位方法主要有两种。第一种是取正坐或仰卧位，从前发际中点向上量0.5寸，再向两侧旁开4.5寸处即为头维穴。第二种方法是取额角发际与鬓发前缘的交点处，此处即为头维穴。头维穴的解剖位置在颞肌上缘帽状腱膜中，有颞浅动静脉的额支分布，布有耳颞神经的分支及面神经颞支。该穴位主治头痛、眩晕、目痛、迎风流泪、面瘫等病症。临床上常用于治疗偏头痛、三叉神经痛、面神经麻痹等疾病。针刺头维穴时一般平刺0.5-0.8寸，可配合太阳穴、风池穴等穴位使用。按摩头维穴可用拇指指腹按揉，每次1-3分钟，有助于缓解头痛症状。

日常护理头维穴时应注意保持头部清洁，避免受凉。按摩前要修剪指甲，防止划伤皮肤。如出现头痛症状持续不缓解，应及时就医检查。平时可适当进行头部保健操，促进头部血液循环，预防头痛发作。饮食上宜清淡，避免辛辣刺激性食物，保证充足睡眠有助于预防头痛。