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高血压跟喝酒有关系吗

发布时间:2019-05-1558103次播放

视频内容:

高血压的发生与中度以上饮酒关系密切,国际科学认为中度以上饮酒也是导致发生高血压的重要因素之一。轻度饮酒定义为成年男性饮酒量每天不超过25克,女性不超过15克。
饮酒与血压呈现J型关系,即轻度饮酒者比绝对不饮酒者血压低,但超过上述饮酒量血压明显升高,其原因是酒精在低剂量时是血管扩张剂,剂量较高为血管收缩剂。饮酒情况近几年有所好转,但是过量饮酒仍然还是比较普遍,还要继续加强宣教,加大控酒力度。大家也要将合理饮酒作为预防高血压的重要手段之一。

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高压150毫米汞柱,低压95毫米汞柱不是很危险,这个血压测量结果是属于轻度的高血压。可以先通过合理的饮食、运动的方法来控制血压,平时不要经常的胡思乱想,避免影响睡眠的质量,影响血压的控制。要保持心情舒畅,多参加散步、快走、慢跑以及游泳等有氧的运动。应该多吃一些有协助降低血压作用的食物,不要吃各种动物的内脏、过肥的猪肉和油炸的食品等食物。如果经过一段时间饮食调理以后,血压不能恢复正常,可以遵医嘱服用硝苯地平等降压药物。
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高血压是可以适量的吃辣椒的,因为辣椒中含有辣椒素的成分,小剂量的食用以后可以起到扩张血管、增加微循环血量、促进末梢循环的作用。尤其是青椒中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素等营养成分,对于高血压病人的身体健康有一定的益处。因为辣椒辣味比较重,如果一次进食量过多,刺激性有可能导致人体交感神经兴奋,导致血压增高,所以应该尽量选择吃一些青椒、灯笼椒等辣味比较低的辣椒,不要一次进食量过多或者过长时间的食用。
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喝酒对高血压有影响吗
喝酒对高血压有影响。酒精的摄入会引起血压的波动。少量的饮酒会引起血管的舒张,引起血压轻微的下降;而长期、大量的饮酒,会引起结构性的改变以及神经调节的改变。酒精可以引起交感神经的兴奋,从而引起血管的收缩,引起血压的影响;长期的酒精刺激能够导致心脏代偿性的肥大增厚,引起新功能的异常,常见的有心力衰竭等,可引起血压的波动。心力衰竭失代偿期高血压患者的血压骤降会引起严重的后果。与此同时,对于高血压的患者,服用药物控制血压,酒精可能会对药物产生一定的相互作用,影响疗效。
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血压高能吃羊肉吗
血压高可以适量的吃一些羊肉。羊肉具有滋补功效,营养价值高,可补充人体所需的一些营养物质,但羊肉胆固醇含量高,会影响血脂的控制,而血脂异常会加重高血压的症状,不利于血压的控制因此应当少吃。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝水,低盐低脂饮食,不吃含脂肪量高和腌咸的食品,戒烟限酒,保持乐观向上的心态,积极进行锻炼运动,必要时要按时服用降压药物,有效控制血压的发生和发展。
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131mmHg和91mmHg属于高血压吗
对于131/91毫米汞柱的血压,如果仅仅是一次的测量水平,不能诊断为高血压,必须是反复多次的家庭自测血压或者诊室血压舒张压超过了90毫米汞柱以上,可以定义为高血压。人在紧张、愤怒等状态下,都会影响血压升高,所以需要进行24小时动态血压监测,如果24小时的平均血压≥130/80毫米汞柱,也属于高血压。如果在诊室中非同日同一个时间点连续三次测量的诊室血压,收缩压≥140毫米汞柱,或者舒张压≥90毫米汞柱时,也确定为高血压。
高血压是如何引起的
现在患有高血压的人越来越多了,这种疾病的出现与多种因素有关,首先是年龄因素,年龄越大患病的几率越高;其次是精神和环境因素,精神高度紧张时就会导致血压升高;另外,饮食因素、药物因素、遗传因素、其他疾病等也会导致血压升高。
高血压能吃鸭肉吗
高血压患者可以适当吃鸭肉,鸭肉中的脂肪较少,通常不会影响血压。高血压患者应严格控制脂肪摄入,避免食用胆固醇较高的食物,并按时进食。多吃新鲜水果和蔬菜可以帮助控制血压。
得了高血压应注意什么
一旦明确了高血压,首先是生活方式的改变,注意有效运动,采用低盐饮食,还有就是戒烟及限酒等,还有就是注意不可吃高脂、高热之类的食物,可多吃些蔬菜、水果等。依据情况要用降压药降压,还有就是控制患者高胆固醇。
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三高吃什么好
老百姓常说的三高,就是指在临床中非常常见的高脂血症、高血糖,还有高血压,都属于慢性疾病,也属于心脑血管疾病的非常重要的危险因素。而作为慢性疾病,在治疗方面特别重要的,除了药物治疗和日常监测外,还有一点就是要做到生活方式上的干预。饮食方面,希望病人能够做到的是低盐、低脂和低糖的饮食,一定要控制盐、糖以及脂肪摄入的总量。同时要以像粗粮、蔬菜、水果作为饮食的主要来源。脂肪类的东西要做到尽量的少吃。同时对于糖分,包括做菜所用到的糖碳水化合物,饮料,其实对于三高的人群都是不适合的。
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引起高血压的原因
高血压分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压原因有遗传、环境、饮食、饮酒、过度劳累、体重等;继发性高血压,多与肾和肾上腺功能异常有关。原发性高血压原因:一、遗传因素;二、环境因素。如北方天气寒冷地方,血压要偏高;三、饮食因素。饮食因素主要为高盐和高脂;四、长期、大量饮酒;五、吸烟因素;六、工作强度过大、加班加点,也可导致高血压;七、呼吸睡眠暂停;八、体重越高,血压就越高;继发性高血压指特殊疾病导致的高血压。80%继发性高血压来源于肾和肾上腺功能异常,如慢性肾炎、肾上腺功能亢进、库欣氏综合征、嗜铬细胞瘤,都可导致继发性高血压。
高血压的饮食
合理的饮食和合适的饮食对每个人都有着重要的意义,高血压患者应该要知道饮食相关的禁忌,比如不可以吃,烟和喝酒,不可以吃三高食物,不可以吃太咸的食物;每次高血压患者在生活中可以多吃绿色的蔬菜,要注意饮食清淡和养成好的饮食习惯。
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快走好还是跑步好
高血压患者快走比跑步效果更好。平时进行运动的一个很重要的目的是为了预防心脑血管疾病,从这个角度来讲,快走和慢跑二者效果都很显著。国家跑步者和步行者健康研究发现,每天进行一个小时的跑步者将心脏病的风险降低4%;而用同样的热量,步行者心脏病的风险却降低了9%。从另一个角度来说,跑步者有潜在的膝盖损伤的风险,尤其是对于老年人来讲,老年人关节开始老化,膝关节和踝关节难以承受跑步过程中产生的冲击力,对没有锻炼习惯的老年人来说步行锻炼更安全,一般建议快走为良好的运动方式。
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高血压饮食禁忌
高血压患者饮食禁忌是严格控制盐摄入、脂肪摄入、不吃油炸和含糖食品等。一、减少膳食脂肪的摄入,烹调用油每天控制在20-25g以内。尽量采用蒸、炖、汆、拌、烧的烹调方式,少用煎、炒、炸、腌、卤、烤,不食用油煎炸类食品等。二、不吃肥肉及动物油,不吃油炸食品、不吃含反式脂肪酸的食物,如人造黄油、起酥类等食品。三、不食用含糖糕点类食品,不喝含糖饮料。四、坚果类一定要严格限量。
高血压应该针灸什么穴位
最有效的治疗高血压的穴位是足三里穴,耳穴,可以调节血压、稳定血压、帮助改善症状。肝火上炎型高血压,针灸合谷穴、太冲穴、曲池穴。阴阳两虚,还有肾阴虚的情况,要选一些滋阴的穴,比如太溪、照海、三阴交穴位。属于脾虚有痰湿的,要选健脾、化痰的穴,比如中脘、三阴交、阴陵泉穴位。高血压用针灸来治疗,肯定有疗效的。高血压分四个证型,中医叫辨证论治,指导着高血压的用药,也指导着高血压的选穴。
语音时长 01:36

2018-12-21

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怎样降低高血压
高血压是一种十分可怕而又十分普遍的疾病,这种疾病的存在给人们的健康埋下很大的隐患,患上了高血压如果一直存在血压较高的状态,对于人们的健康和生活都有造成比较大的影响,因此需要采用一些方法降低血压,那么,怎样降低高血压呢?