高血压饮食禁忌
发布时间：2019-05-1552823次播放
视频内容：
高血压患者饮食禁忌是严格控制盐摄入、脂肪摄入、不吃油炸和含糖食品等。
一、减少膳食脂肪的摄入，烹调用油每天控制在20-25g以内。尽量采用蒸、炖、汆、拌、烧的烹调方式，少用煎、炒、炸、腌、卤、烤，不食用油煎炸类食品等。
二、不吃肥肉及动物油，不吃油炸食品、不吃含反式脂肪酸的食物，如人造黄油、起酥类等食品。
三、不食用含糖糕点类食品，不喝含糖饮料。
四、坚果类一定要严格限量。
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七十岁老人血压150是否正常
若70岁的老人血压经常处于150mmHg，属于高血压的范围。目前临床研究显示，18岁以上的成年人血压范围是大于90/60mmHg而小于140/90mmHg；若血压在此区间内就属于正常范围，若血压值总是≥140/90mmHg很有可能出现了高血压的情况。若70岁老人血压总处于150mmHg可诊断为高血压；这时最好到高血压专病门诊，由医生进行判断和评估。若收缩压在150mmHg可诊断为高血压一级，需在医生指导下积极治疗，长期口服降压药物把血压控制在安全理想的状态内。目前在临床中安全且有效的降压药物有以下5大类，它们分别是利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。
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血压一天可以量几次
血压一天量几次，没有明确的规定。一般来说，血压一天测量2~3次为宜。对于高血压的患者来说测血压是非常必要的，可以帮助患者，了解自己目前的血压状况，有助于药物的调整以及对自己病情的准确把控。血压有两个峰值一个是在上午的6点~10点，一个是在下午的4点~8点。一般来说在这两个时间段，分别测量一次即可。对于有焦虑症的患者来说，不建议频繁的测量血压。血压波动较大时，可以做24小时动态血压检查，日内每半小时测量一次血压，夜内每一小时测量一次血压。
高血压跑步会头晕吗
高血压患者的血压控制良好的话一般跑步不会出现头晕。高血压的患者不建议剧烈运动，但在血压控制良好的情况下是可以适当跑步的。对于血压控制良好的患者，运动不会引起血管的扩张，导致低血压；同时也不会由于供血平衡异常而出现血压增高，因此不会出现头晕。若出现头晕等情况，需要考虑是否合并了其他脏器的疾病，如心脏、脑血管等。对于高血压的患者跑步若出现头晕，则需要及时停止；若持续不好转，需要及时去医院就诊，及时诊治，以免延误病情，造成严重后果。
高血压突然晕倒会死吗
高血压突然晕厥是有生命危险的。高血压患者由于血管硬化等情况的发生，会产生靶器官的累及，常见的靶器官主要有脑血管、心脏及肾脏等。当累及心脏时，可能会引起心脏泵血功能异常，从而引起晕厥的情况；当累及脑血管时，可能会出现脑梗死或脑出血的情况，也会引起晕厥猝死等情况。因此高血压患者突发晕厥是会有生命危险的，一定要及时就诊，避免造成不良后果。为避免这种情况，高血压的患者需要积极进行治疗，血压控制稳定后，该情况发生的风险会大大降低。
高血压能吃苹果吗
苹果是日常中的一种水果，是一种低热量的食物，每100克苹果中大概只有60千卡左右的热量，苹果中的营养成分非常丰富，是非常重要的营养来源，每天吃少量的苹果能预防多种疾病，长期吃苹果，能够预防癌症，因为苹果中的天然的抗氧化剂可以有效的清除有害的自由基。苹果中还因富含纤维物质，可以改善肠道的功能障碍。另外苹果的长期服用对降低心脏病的发生和减肥都是有非常大的好处。苹果中由于果糖和果酸的成分较多，食用时可能会对牙齿造成较强的腐蚀作用，所以在食用苹果后，应该及时的漱口刷牙，所以高血压患者吃苹果是有益的。苹果中的钾离子能够帮助高血压患者维持有效的电解质的平衡，有利于排除更多的钠离子，预防高血压。但是苹果并不是治疗高血压的食物，更不是药物。另外苹果中含有丰富的果胶，有利于胆固醇的代谢，对于辅助降低血脂，干预动脉硬化，维护心血管系统的健康都是非常有益。所以对高血压患者来讲，除非合并有糖尿病，吃苹果是鼓励的，对于合并有糖尿病的患者，也不是说不能吃苹果，要根据血糖的水平进行适量的苹果的服用。
尼莫地平片可以治疗高血压吗
尼莫地平片也是经常提到的五类一线降压药物中的钙离子拮抗剂中的一员，但是它属于短效的钙离子拮抗剂，可以治疗高血压，但是不是治疗高血压的唯一的适应症，除了治疗高血压之外，对于因为脑血管疾病引起的脑血管痉挛也是非常有益作用。相反在治疗高血压方面，尼莫地平因为属于短效的钙拮抗剂，对血压的控制的时间不够持续长久平稳，所以通常不用尼莫地平进行血压的降低，常常在高血压合并有脑出血的患者导致脑血管痉挛产生的一些不适的症状情况下，辅助用于改善脑血管痉挛的用药，所以它可以治疗高血压，但是不是治疗高血压推荐的首选的一线降压药物。临床中，尼莫地平合理使用，需要在高血压心内科医生和神经内科医生的共同指导下正确的使用。所以在使用尼莫地平时，最好要咨询医生，决定它在治疗中正确的位置，是不是可以合理的控制血压。
高血压药物那么多，医生告诉你怎么选药吃药，合适的才是最好的
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。高血压是可以通过吃药来预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏玻
睡眠不足对血压的影响
睡眠不足不仅会对身体造成很大的伤害，对血压也会有一定的影响，首先会导致血压不稳，还会增加患上高血压的风险，很容易引起心、脑、肾等脏器的并发症。而一旦患上高血压之后，会很容易引起心血管疾病；如果是孕妇睡眠不足，就会出现孕期高血压和先兆子痫。
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高血压长期服药有什么危害
高血压长期服药可能引起水钠潴留、心脏病，男性患者还可能发生性功能障碍。目前临床上应用的高血压药物多为长效降压药物，副作用较少，但长期服用仍可能出现危害。具体体现在以下几个方面：一、利尿剂类高血压药物长期服用，可能会引起水钠潴留，通常与其他药物进行合并用药可以避免该副作用发生。二、β受体阻滞剂类高血压药物长期应用会使心率降低，引起心脏疾病，所以心功能不好的患者要慎用。三、部分男性患者长期服用高血压药物还可能导致性功能障碍。
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高血压在什么情况下选择中医治疗
高血压治疗从中医角度，以下患者较适合中医治疗：第一，血压在短期内波动比较大，这时西药降压药的加减比较困难，这种情况使用中药可以很快的让血压处于平稳状态。第二，高血压患者既往较稳定，但是在短时间内出现波动，在这种情况下可以先使用中药对血压进行控制，如果能够稳定就无需再调整降压药的使用。第三，高血压患者早期血压时高时低，有诱因血压升高，没有诱因血压正常，这种情况在加强运动、控制饮食基础上，再加上中药治疗会有很好的疗效，可以延缓服用降压药。
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高血压的预防
高血压预防要多了解科普知识，平时注意做好限盐、纠正饮食习惯、戒烟限酒、增强体育运动以及坚持服药等工作。高血压日常预防注意以下几点：一、限盐。平均每日摄盐量尽量控制在6克以下；二、改变饮食习惯。含脂肉类要少吃，尽量用植物油炒菜，能减少、减低血压；三、控制体重；四、限酒，尽量少饮酒；五、不抽烟；六、加强体育运动，多增加户外活动；七、劳逸结合；八、注意经常测血压；九、坚持吃药，患者依从性要好，降压药要坚持服用，不能漏服，否则容易造成血压波动，出现并发症。
高血压应该吃哪些中药
高血压可以吃牛黄降压丸、牛黄清心丸，脑立清等中药。中医的特点讲究辨证论治，同样是高血压，两个不同人可以用不同药。至于高血压要吃什么药，需要中医大夫辨证后决定。目前高血压比较常见是分作四个证型，为肝火上炎型；证型叫做肝阳上亢；阴阳两虚；痰湿壅盛。这些证型意味用的药完全不一样。虽然都是高血压病，可以用不同药来治疗，这在中医里叫同病异治。至于具体到每一个人，要吃什么中药最好经过大夫辩证后决定。在中医里有中药是中成药，高血压病人都可以用，比如牛黄降压丸、牛黄清心丸，还有脑立清，最后建议大家在大夫的指导下用药。
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