高血压补钙好不好
发布时间：2019-05-1555869次播放
视频内容：
高血压患者补钙是非常有好处的，钙摄入量多者血压有一定的降低。
国外研究及我国流行病学研究证实，人群平均每日钙摄入量与血压水平呈显著负相关，即日钙摄入量多者血压低，少者则反之。其机理是钙对细胞膜有稳定作用，能使血管平滑肌松弛；高钙可对抗高钠所致的尿钾排泄增加，而钾离子对稳定细胞膜起重要作用。维持足够的高钙摄入，可抵抗高钠的有害作用。
中国传统饮食特点是普遍喜欢喝粥而不愿意喝牛奶。牛奶含有丰富的钙，与蛋白质相结合后钙更加容易被人体消化吸收。对牛奶不耐受的人可以用酸奶代替。此外，阳光下运动也是补钙降压最好的方法。
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提升血压的食物有哪些
低血压包括生理性低血压和病理性低血压。病理性低血压，主要要针对病因进行相应的治疗。食物降压要遵循以下的原则：一、首先要膳食平衡，荤素搭配。二、养成良好的饮食习惯，不偏食。三、饮食上注意要清淡、营养，可以多吃一些瘦肉、蛋黄、猪肝、鱼、虾、牛奶、豆制品、菠菜、葡萄等等。四、适量增加食盐的摄入量，还有一些滋补品，比如人参、黄芪、生脉等等。五、可以常吃大枣、莲子、桂圆、桑椹等干果。六、病理性的低血压，吃一些富含蛋白质和叶酸的、维生素C的食物，有补血、提血压的作用。
血压150严不严重
血压150mmHg说的应该是收缩压150mmHg，当然也不排除舒张压150mmHg。如果是舒张压150mmHg，就是非常的严重。舒张压正常是在90mmHg-60mmHg之间，如果是低压超过110mmHg，血压水平分级就可以把它分成三级的血压水平。收缩压如果在150mmHg是否严重。高血压是导致动脉粥样硬化心血管事件很重要的危险因素，除了看血压的水平以外，血压水平越高导致动脉粥样硬化心血管事件风险越高。但血压高不仅仅是血压水平的升高，往往合并了很多其他心血管的危险因素，像血糖是不是有异常，是不是有高脂血症，有没有其他的临床疾病，有没有肾功能、慢性的肾脏疾病等问题。所以高血压是心血管综合征，是根据血压水平、危险因素、靶器官有没有损伤，有没有合并左室肥厚，有没有脉搏速度的增快，有没有合并一些临床疾病，来对它进行危险分层，看危险分层是低危、中危、高危还是很高危。所以收缩压水平在150mmHg，如果没有任何的危险因素、靶器官损伤，没有临床疾病，危险分层是比较低危的情况。但是，如果收缩压水平在150mmHg，已经合并了冠心病情况，危险分层就是极高危的情况。所以150mmHg是否严重，要根据具体情况来判定。
高血压跟体重有关吗
高血压和体重有一定的关系。体重是指人身体的重量，一般和身高结合对比可以有效反应人体的营养程度，在肥胖时体重往往会超出正常范围，这时体内脂肪含量会比较多。肥胖是一种亚健康的身体状态，一般和运动少而饮食过多有很大的关系，平时经常食用高热量和高脂肪的食物则会导致体内脂肪沉积过多，形成肥胖。肥胖对于高血压来说是非常危险的因素，因为肥胖时往往会伴有高脂血症，这时会导致血液粘稠度过高，影响血液的流动，会导致血压的升高，所以高血压和体重的关系是非常密切的，高血压患者需要积极控制体重，才能有效控制血压。
中度高血压严重吗
仅仅从血压升高的程度来看，中度高血压并不严重。中度高血压是高血压的继发现象。在这种情况下，收缩压在160到179毫米汞柱之间波动。舒张压在100毫米汞柱到109毫米汞柱之间波动。这种继发性高血压现象，部分患者会出现头晕和头痛，头痛常表现为胀痛症状。而且疼痛位于枕部和太阳穴，部分患者可能伴有脸红。此外，少数患者的症状为失眠、乏力、胸闷，这类高血压还需要在医生指导下规范使用降压药，比如选择钙拮抗剂硝苯地平缓释片等药物来控制血压。
高血压急症太危险，一定要了解处理措施，关键时刻能救人一命
高血压急症是高血压患者的一种特殊的情况，是指病人在某种情况下出现了恶心、呕吐等症状，甚至是中风等严重的后果。在这种情况下应该怎么办呢?由于病情非常的急，所以需要病人自己或者是家属进行紧急的处理。高血压急症一旦发作如何处理：
怀孕得了高血压，注意事项要牢记，让你顺顺利利生宝宝
高血压不仅仅只有某些特定的人群才会患上，很多的孕妇也是很可能患上高血压的，那么，孕妇患上该病的时候应该要注意什么呢?这不仅仅是孕妇担心的问题，也是众多家人关注的问题，专家说到：如果孕妇得了高血压，要注意休息、卫生、自己的情绪等，下面是详细的介绍。
降压药需要一直吃吗
降压药用法有个说法是一旦服用降压药物是不是就要一直吃下去，这个问题往往取决于病人血压控制情况。如果病人是一级高血压，也就是高压小于160mmHg低压小于100mmHg情况下，患者可以通过一些生活方式干预同时加上药物治疗，后期血压就可以控制得很好。这种情况下一般建议病人逐渐减药，一种药先一片减成半片，半片以后不建议操之过急，而是要根据当时血压情况，血压下降过程。另外，季节也可以带来血压变化，比如病人在夏天血压通常会减低，冬天血压通常会升高。部分血压不高病人可能平时只用一种药一片或是半片，通常夏天是可以停用一段时间，停用2到3个月后天气凉时血压有上升趋势。在降压开始时很多病人有一定顾虑是不是一旦吃上药就不能停，其实这还是取决于病人控制血压决心。如果生活方式干预足够好至少药物量是可以减少，甚至是有停药可能性。虽然是短时间停药，但是血压控制是一个长久过程。
高血压吃什么药比较好
患有高血压的人吃药主要考虑三个方面，第一是长效的降压药，患有高血压之后需要时刻控制身体的血压水平，除此之外也可以选择相对便宜的药物，这样能够减轻经济压力，再就是一定要选择符合病情的药物。
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如何预防高血压
高血压的患者有一定的遗传倾向，所以如果父母有高血压，一定要警惕自己很有可能是高血压患者。如果长期处于压力大、压抑、情绪激动、紧张的工作岗位或者生活环境，也会导致比其他人发生高血压的几率高，因此要调节心态、调节心情，防止有高血压情况的出现。早期如果有这些危险因素，可以通过日常的体检监测，到了30岁以后定期测血压，尤其是父母家族有高血压患者的这类人群，建议定期的监测高血压。
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高血压危象是什么
高血压危象是血压短期内急剧升高，收缩压大于220mmHg，舒张压大于120mmHg，同时伴有脏器急进性损伤。临床上发生高血压危象要满足两个条件：一、血压剧烈升高。二、脏器急进性损伤。脏器损伤在心脏，可发生急性心梗或不稳定心绞痛，重者发生急性心衰。损伤在脑会发生脑卒中，高血压脑病，同时伴有意识障碍。脏器损伤在肾脏，可出现尿蛋白或者急进性肾损伤。血管方面可以发生主动脉夹层。因此出现高血压危象时患者一定要住院治疗，而且大部分应进入急诊监护室或心脏监护室，进行严密血压监测同时快速降血压治疗。
老年人高血压怎么治疗
老年人高血压是发生在年龄六十五岁以上的一种疾病。当老年人患上高血压之后，治疗的方法还是比较多的，老年人要对饮食进行调节，还要坚持适当的运动，这样都可以起到治疗高血压的效果。如果老年人高血压比较严重，还可以服用一些药物来进行治疗。
血压正常范围
人的血压在一天当中不是恒定不变的，是有一定波动范围的。正常人的血压都不是固定标准的，而是在一定的范围内波动，波动范围是收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱。我们又进一步细分为正常血压和正常高值的血压，那么正常血压的波动范围是收缩压在90-120毫米汞柱，舒张压是60-80毫米汞柱；正常高值血压的范围是120-139毫米汞柱，这是收缩压，舒张压是80-89毫米汞柱。
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中年高血压症状特点
中年高血压症状特点，会导致舒张压升高，会出现头晕、胸闷、心悸等症状。中年高血压初期，大多是单纯舒张压升高，收缩压不高，压差很接近，是因为交感神经兴奋，心脏收缩力增加，排血量增加，周围血管处于收缩状态。中年人血管弹性较好，主动脉容易扩张，心脏“打血”并不困难，因此表现为收缩压不高。心脏舒张时，由于主动脉过度扩张，弹性好回缩有力，回心血量增加，引起舒张压升高，应高度重视，积极治疗舒张期的高血压。
