如何预防高血压
发布时间：2020-01-1759587次播放
视频内容：
高血压的患者有一定的遗传倾向，所以如果父母有高血压，一定要警惕自己很有可能是高血压患者。如果长期处于压力大、压抑、情绪激动、紧张的工作岗位或者生活环境，也会导致比其他人发生高血压的几率高，因此要调节心态、调节心情，防止有高血压情况的出现。
早期如果有这些危险因素，可以通过日常的体检监测，到了30岁以后定期测血压，尤其是父母家族有高血压患者的这类人群，建议定期的监测高血压。
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心脏左室舒张功能减低是什么原因
舒张功能减低是指心脏的舒张期，不能够充分的扩张，使回心血量明显的减少，影响了心脏的舒张功能。常见的病理变化是器质性心脏病，比如冠心病的早期、长期的高血压、慢性心包疾病、糖尿病等等。尤其是高血压病人的早期，超声的表现就是左室舒张功能减低。临床上心脏超声检查发现心脏收缩功能是正常的，但是存在着舒张功能减低，左室舒张功能减低，也就是左室舒张功能障碍，它分为四期。第一,松弛异常，一级。第二,左室充盈假性正常化，二级。第三,限制性充盈异常，三级。第四,是晚期，不可逆的限制性充盈异常，四级。左室舒张功能减低通常是超声的诊断描述，它代表左室舒张能力的下降，表现为单位时间内压力下降减低。舒张功能下降可以通过二尖瓣的E峰和A峰的速率表示出来，如果E峰比上A峰小于1，表示存在轻度的舒张功能减低。如果A峰和E峰的比值是假性正常化时反应的，有可能是中度的舒张功能减低。当E峰和A峰比值大于2时，表现的是重度的左室舒张功能减低。
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血压200多降不下去怎么办
如果血压达到了200mmHg左右没有办法降下去，首先考虑目前的降压方案是不合理的。血压在200多无法降下去属于顽固性高血压，这时利尿剂是首选的降压方案。建议至少应用三种以上降压药物，其中包括利尿剂。目前临床中安全有效的降压药物分为5大类：利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。出现顽固性高血压的情况，要第一时间到心内科门诊就诊，最好到高血压的专病门诊进一步就诊，由专业的高血压医生进行评估和判断。在服药期间要密切的监测好血压波动的情况。
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血压的高压正常但低压低是什么原因
成年人的血压正常范围收缩压在90~140mmHg之间，而舒张压在60~90mmHg之间。若测量之后血压值表现为高压正常而低压较低，可能有以下几个原因：1、劳累过度、精神紧张及压力过大可能会影响血压，因为情绪紧张和过度劳累，会直接造成心脏自主神经功能紊乱，从而会导致高压正常，低压较低的现象，这种情况常见于青年女性群体。2、内分泌代谢紊乱疾病，比如女性在青春期前后，雌激素、孕激素分泌不平衡，那么机体内会有神经体液内分泌相关改变，也会出现高压正常，低压较低的情况。3、当出现心脏供血不足、脑供血不足、急性心肌炎、心包炎、感染性心内膜炎及心脏瓣膜病等疾病时也会导致血压的高压正常，低压偏低。
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高血压的人晚上用热水泡脚可以吗
高血压水平控制很平稳，没有特殊的情形，用热水泡脚是可以的。如果是急症的高血压或者亚急症的高血压，如果是收缩压水平在180mmHg以上，舒张压水平在110mmHg以上，这种情况下泡脚就得特别注意，不要用过烫的水，泡的时间不要过长。另外，如果高血压合并糖尿病，这时泡脚要注意，不要用过烫的水。因为有糖尿病周围神经病变的时候，感知不敏感，即使水温很高也感觉不出来，就可能出现皮肤的烫伤，出现皮肤的破溃，造成感染等严重的问题。
高血压患者可以吃钙片吗
高血压的患者是可以吃钙片的，如果有缺钙的症状，可以在医生的指导下，服用液体钙或者碳酸钙D3颗粒、钙尔奇等钙剂，都有比较好的补钙作用。服用钙片不仅能够补钙而且对于一些老年人来说能够起到强劲骨骼、预防骨质疏松的作用。正常用药不会影响病人的血压而且对高血压病人的身体健康有益处。患有高血压平时要注意忌口，主要是避免进食脂肪和钠盐含量过高的食物，可以多吃有协助降低血压作用的食物；也可以增加钙含量丰富食物的摄入。
高血压的人可以吃石榴吗
高血压的人是可以吃石榴的。石榴含有多种氨基酸和微量元素，比如钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等，营养价值是非常丰富的。石榴中含有的蛋白质和脂肪酸可以起到软化血管的作用，还可以降低血脂，经常吃石榴可以防止血管硬化的形成，而且可以降低血液的粘稠度，可以起到降低血压的效果。石榴这种食物尤其适合于高血压的人，高血压患者一般是可以吃石榴的，不仅可以积极降低血压，而且还会减低患心血管疾病的风险，对于高血压患者是一种非常健康的食物。平时高血压患者可以多吃一些石榴，对于疾病的控制和治疗是非常有帮助的。
高血压可以吃红枣吗
高血压是可以吃红枣的。红枣是一种营养比较丰富的食物，含有较多的维生素和微量元素，而且还具有药用功效，也是一种常用的中药。红枣一般具有补血健脾的功效，对于消化不良以及贫血的患者会有良好的作用，而且还有一定的安神作用，可以改善睡眠。红枣一般情况下并不会对血压造成很大的影响，通常也不会导致血压的升高，所以对于高血压患者来说，食用红枣一般是没有不良作用的，而且还可以调理脾胃和改善睡眠，对于血压的长期稳定也是有好处的。高血压患者可以食用红枣，同时注意肉类以及蔬菜等的饮食，保持营养的均衡，才会对身体健康有好处。
老年性高血压吃什么药
老年性高血压所需要服用的降压药，通常可以分为6类，分别是：分别是利尿剂以及ARB，还有β受体阻断剂以及ACEI，除此以外，还有钙离子通道阻滞剂以及α受体阻滞剂。老年服用降压药必须在医生指导下小剂量服用，切莫擅自服用。
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孕妇血压高怎么办
病人孕期有高血压需要确认是怀孕后出现血压升高还是在怀孕之前已经患有高血压。如果怀孕前就有高血压，那么怀孕之后有一些降压药可能要更换。因为怀孕后有些药物是并不适合用的，它们对胎儿发育不利，所以有高血压病人一旦她发现怀孕或者准备要怀孕，这时应该找专业心内科大夫进行调药或咨询。如果病人以前没有高血压，而是在孕期尤其是孕20周之后出现高血压，首先应进行生活方式干预，比如控制体重，防止在孕期体重增加过快，并且低盐饮食、适量运动。当血压持续大于150mmHg以上则考虑药物干预。
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高血压症状
高血压患者主要是在体检或者出现一些心、脑、肾的并发症时发现，比如脑梗、脑溢血，或者肾功能衰竭，患者才去医院检查发现高血压。部分患者的高血压有症状，主要表现为头部症状，比如头痛、头晕、后枕部酸困，也有患者感到疲劳、视物模糊。继发性高血压，也可以同时伴有原发病的症状。比如甲亢引起的高血压，会产生突眼、心动过速、出汗、烦躁的症状。嗜铬细胞瘤引起的高血压，病人可能会产生突发的心动过速、出冷汗，血压往往升得很高。肾动脉狭窄引起的高血压，可能会出现肾功能不全的症状。
高血压的饮食注意
高血压的饮食应该注意是很多方面的。"第一"，应该做到控制总热量以控制体重，要做三餐，就是每天要吃三顿饭。有人说每天吃两顿饭来瘦身或节食，结果起到一个反的作用。应该避免饥饿了再去吃饭，这样能起到稳定血糖、控制体重的目的。"第二"，要均衡地摄取各种营养素，九大营养素，蛋、肉、豆、鱼、主食和油类都要吃，一定要摄取足够的营养素。"第三"，高血压患者尽量不要到外面就餐，因为外面的饮食油和盐都是超标的。"第四"，要做到低盐饮食，好多患者改不掉自己口重的毛病。在食盐这个方面，一定要注意隐性的食盐，如酱油里面是含盐的；还有好多人喜欢喝汤，汤里面盐也是很多，盐又多、油又多；还有吃方便面等等这样的饮食习惯要改掉。"第五"，尽量少喝酒或者不喝酒。
正常的血压是多少
正常血压不应超过139/89，不低于90/60。许多人对于血压的高低抱持着无所谓的态度，但事实上如果血压过高或过低，对身体都会产生不利的影响。日常生活中，如果出现头晕、乏力等身体上的不适，要注意是不是血压出现异常，应及时测量血压，关注自身的身体变化。
高血压急症的治疗
我们都知道患上了高血压急症的危害性很大，甚至严重的会危及患者的生命，因此针对于这样的一种疾病的出现，一定要及时的采取治疗措施，更需要我们对于治疗的具体方式了解清楚，更好地去配合医生的治疗，那么患了高血压急疹治疗的原则是什么呢？
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