经常便秘怎么办
发布时间：2019-05-3053434次播放
视频内容：
便秘首先要除外有没有特别的器质性的问题。如果是器质性的问题，比如结肠长东西引起便秘，一定要先解决结肠的问题。
另外，就是功能性便秘，
第一，多吃蔬菜水果，多喝水，新鲜的蔬菜水果、大量的水会帮助肠道的蠕动。
第二，一定要规律的生活，规律的饮食，也有助于建立一个规律的排便习惯。
第三，可以适当用一些通便的药物，可以把更多的水分吸到肠腔，促进肠道的蠕动，比如一些肠道的促动力药或者一些渗透性的泻剂都可以改善便秘的症状，当便秘的症状逐步改善之后，就可以停药。
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孕妇可以适量食用火龙果、西梅、酸奶、燕麦、菠菜等食物帮助通便，也可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露、聚乙二醇4000散、小麦纤维素颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物。建议及时就医，在医生指导下合理用药并调整饮食结构。
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产妇能喝酸奶吗
产妇通常能喝酸奶，有益于身体健康，建议适量饮用。酸奶的主要成分是牛奶，其中富含蛋白质、碳水化合物、矿物质，还包含了较多的益生菌，产妇饮用后可以保证身体摄入足够的营养，维持机体健康。酸奶还具有提高食欲、促进消化的功效。产妇分娩后，一般比较虚弱，可能有胃肠蠕动过慢的情况，从而引发便秘。此时饮用适量酸奶，可以调节肠道菌群，有助于改善便秘不适。产妇饮用酸奶时，需注意适当加热，以免温度过低刺激胃肠。酸奶需要适量饮用，以免加重产妇的胃肠道负担。建议产妇调整饮食结构，可以食用鱼肉、白菜、猪蹄等食物，避免食用雪糕、辣椒等生冷、辛辣的食物。喝酸奶后出现身体不适时，需及时就医。
功能性便秘的饮食管理
一.适合便秘患者的食疗方法，海藻类谷类和蔬菜均富含膳食纤维，如豆类、甘薯、大麦、芝麻、高粱等，特别是糙米，其膳食纤维含量可达百米的两倍以上，蔬菜、坚果也有助于缓解便秘，并且不会导致胀气。水果类以干枣的膳食纤维含量最高，西梅和猕猴桃也有助于缓解便秘，但如摄入过多会导致产气量增加，引起腹胀。此外，水果果皮也含有大量的膳食纤维，且不容易引起胀气。而纳豆及味增则有助于缓解便秘。虽然尚无法证实足量饮水可缓解便秘，但如饮水不足或正在服用药物，适量饮水则很有必要。便秘患者适当进行运动，可有利于改善胃肠功能并缓解症状，尤其对于活动量较少的老年人效果更为显著。
宿便怎么快速清除
对于健康人群而言，并没有必要去想办法清除宿便。“宿便”这个理念是某些商家为了推销自己的产品而制造出来的一个词，在医学上，不论是中医或是现代医学，都没有“宿便”这种概念。每个人的排便习惯不同，因此对于排便的频率和时间也会有相应的差异。有些人可能每天排便1~3次，有些人可能两天才排1次便，只要排便不费力，为成形黄软便，均属正常。其实宿便更像是对于慢性便秘的偷换概念，那么对于慢性便秘的人群最有效的办法还是首先调整生活方式，增加膳食纤维以及液体的摄入量。规律三餐，定点大便，不要在厕所看手机，少吃一些油腻荤腥的食物，增加一些富含膳食纤维的食物比如菠菜、芹菜、火龙果等。如果发生便秘等情况，不要随意听信某些产品，有许多所谓“清宿便”的产品含有泻药的成分，若长期服用则可能会导致肠道功能紊乱，若发生比较严重的便秘情况，也需要及时就医。
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便秘拉不出怎么办
便秘拉不出需要注意，首先排便是最关键的，排出来后可以吃一些口服的药，乳果糖等，促进快速排便。其次，也可以吃一些中药快速排便的，如番泻叶，喝番泻叶肚子会有点疼。最后，也可以吃一些缓泻的药，比如说吃一些西药的和中药的都可以。
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便秘大便卡在肛门口怎么办
便秘以后，要是长期的吃一些口服的药物，实际上是能够缓解的。有的人吃了药也不管用，也有的人认为长期吃药，对肠管会有损害的，会使大肠变形，有的人就特别干，不管什么原因，都需要到医院就诊。这种情况下医学上叫做粪嵌塞，粪嵌塞的人最好要上医院，只有抹上油人工助便。这种情况下，就要求助于医生或者去医院，如果遇到这种情况下以排出来为佳。
孕早期便秘会影响胎儿吗
怀孕早期便秘对胎儿会有一定的影响。便秘是肠胃蠕动力减弱引起的一种症状，会引起腹胀、消化不良，可能会导致食欲减退，如果是进食量过少，就会引起贫血和营养不良，可能会导致胎儿生长受限、营养不良。便秘会导致肠道的微生态平衡遭到破坏，体内会有大量的毒素堆积，不利于胎儿的生长发育。孕早期出现便秘一部分可能是因为体内激素分泌的水平导致肠胃蠕动力减弱，三个月左右会逐渐的好转，部分可能是不良的生活习惯和饮食习惯导致的，建议多吃富含纤维素的食物，适当的走动不要长期久坐或者长期卧床，不要熬夜，少喝碳酸饮料。
发生便秘怎么办
发生便秘以后需要注意饮食规律和作息规律、多吃一些含纤维素较高的食物。1、尽量避免饮食不规律，避免暴饮暴食、节食、吃过多油腻、高油高脂的食物。尽量多吃一些新鲜的水果蔬菜和清淡食物。2、尽量调整自己的作息时间，养成定时定点进行排便的习惯。3、在食物的选择方面选择一些膳食纤维比较丰富的食物。4、可以选择一些具有促进排便的茶叶。5、可以做一些腹部的按摩，刺激迷走神经，使胃肠蠕动加快，血液循环加快，从而改善便秘。
顽固性便秘的治疗方法有哪些
顽固性便秘的治疗方法主要有综合疗法、生物反馈疗法和改善饮食结构。1、综合疗法，可用生理盐水进行灌肠，清洁肠道，促进排便，也可使用一些液状石蜡货，如果常来刺激肠道收缩，使患者出现便意。同时鼓励患者在早上进行排便，如果早上不能排便，就告诉患者可以在吃完晚饭后排便。慢慢让患者排便规律性，养成在一定时间去排便。2、生物反馈治疗，通过将生物反馈测压器插入肛门内，使患者感觉自己何时有排便反应，然后再尝试这种反应，以达到排出粪便的目的。3、调节肠道的菌群，养成规律的饮食习惯，不吃过于油腻的食物。
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顽固性便秘能治好吗
顽固性便秘多数患者是不可以彻底治好的，该疾病可能会出现反复发作的现象，治愈起来它是有一定的难度的。由于每个人的体质不同，病因也不一样，采取的治疗方式也会存在一定的差异，所以治疗效果也会不一样。顽固性便秘可能是胃肠道菌群失调导致的，这种情况下可以通过调理胃肠道的菌群的药物来治疗。对于胃肠功能紊乱，蠕动慢引起的这种便秘现象的，通常需要通过配合促进胃肠动力的一些药物来治疗。如果是由于气虚、血虚这种情况下引发的，还需要服用补益气血的一些药物来调理，或者到专业机构通过电刺激来进行改善。
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