我们首先要说一下汗蒸的话呢实际上它是通过热的疗法达到可以加速呢全身的血液循环所以有些女性认为通过汗蒸可以缓解痛经但是呢我们还是不太主张呢在经期呢来进行汗蒸为什么呢因为汗蒸呢我刚才说了它可以加速血液全身的血液循环但是呢它又可以导致呢月经量过多或者呢经期延长是吧再加上女性呢她在那个月经期的时候由于呢就是血是开放的抵抗力是下降的所以这时候汗蒸的话呢容易引起呢细菌的这种逆行感染出现妇科的炎症所以呢我们不提倡就是在经期呢来进行汗蒸。

月经期间腹痛如果说只有当你疼痛特别难忍的情况下影响你的生活和工作的情况下我们才把它作为一个病理状态。我们中医或者是西医都把它称为痛经那么痛经的原因有很多如果从西医的角度来讲它分成器质性的痛经和功能性的痛经也是称为原发性的痛经和继发性的痛经，比方说继发性的痛经也叫我们器质性的痛经它主要是继发一些其它的疾病比较常见的比方说子宫内膜异位症啊。子宫内膜异位症又包括子宫腺肌症和盆腔的子宫内膜异位症啊然后卵巢的子宫内膜异位症也叫巧克力囊肿这个出现痛经的机会比较少。那么这个引起的痛经它的疼痛的程度非常重啊每次病人就一定要卧床休息还要吃止疼药。甚至有的人是连止疼药都不管用啊这个是最常见的引起痛经最厉害的一个情况就是器质性的子宫内膜异位症所引起来的，另外呢还有比方说生殖系统的炎症比方说子宫内膜炎呢它也会引起那个痛经但是呢它的辨别呢，就是说它在平时不来月经的时候也会有一些腹痛那么也可能在月经期间加重啊这两个呢都是可以通过超声波，尤其是是盆腔炎症或，通过妇科检查都能够鉴别出来的啊那么这是最常见的器质性的病变当然还有其他的啊方说子宫肌瘤。子宫肌瘤一般不会引起痛经那么如果说子宫肌瘤它长的位置那个肌瘤跑到宫腔里边去了啊，就向宫腔内叫黏膜下的子宫肌瘤的话有的时候可以引起剧烈的腹痛啊这个也可以通过超声波也就可以区别的，那么如果说你经过超声波没有发现子宫有些刚那时候长这个长那个都没有器质性病变的话我们把它称为原发性痛经或者叫功能性痛经那么这个就是我们中药治疗的一个强项了啊可以去进行一些中药的那个调理比方说我们是属于肝郁气滞呀还是有寒那还是有瘀啊啊等等，那么从西医的角度来讲它可能是由于体内的前列腺素水平的偏高引起来的那么前列腺素，它可以有促进子宫平滑肌收缩的作用如果前列腺素水平偏高子宫剧烈的收缩。就可以引起疼痛所以呢痛经非常剧烈的话一定到医院去做一个检查

这个要看你是月经周期你是不是推迟了，是这一次呢还是一直都推迟如果你要是推迟了你的月经又弱阳性一般来说也可能是你的排卵推迟了啊。那么比方说人家35天40天你该来月经你没来那么你现在测的排卵试纸是弱阳性那么也可能是你的排卵期推迟了。就说现在可能还没有排卵还是快要排卵了啊所以这是一种情况那么一般来说医院不太用排卵试纸来测定你是不是有排卵比较准确的一个是超声波的监测排卵还一个可以测定基础体温来监测排卵。这个相对来说还是比较准确的啊有的但是可以结合一下这个排卵试纸在医院医生，一般都不会用排卵试纸来测是否排卵，那么所以在你出现月经错后有点这个弱阳性的话一个是你可以继续观察一个呢可以到医院去找医生去做一些判断。

月经的正常颜色就是暗红色，因为月经它不是非常鲜红色也不是非常黑的，所以他就是不是非正常的月经颜色就是一个不是很鲜亮的一个暗红色啊，这是一个正常的月经颜色如果你要说它非常的深，就是特别暗就接近于黑红色啊或者是和这个其它的比方说褐色红色都属于一个异常的情况，一般来说这个也还是要结合她月经的量有的人是月经量偏少它的颜色就越来越偏深啊月经量多就偏的比较鲜啊所以要根据她的月经量有没有什么特殊的变化，如果只是月经量暗就是正常的月经颜色暗红色，应该是属于一个正常的颜色。

月经量呢应该正常是30到50毫升，那么但是也有的时候一般的病人不太容易拿毫升去来衡量我的量多少，那么如果说月经量多我们在中医来说有个病名就叫月经过多那么只是和她自己原来的自身相比较她的月经量比原来明显的增多啊。明显增多的话那么它就是一个我们叫称为月经过多这个呢一定要到医院去查一下因为造成月经过多的原因也有很多比方说比较常见的像子宫肌瘤还有呢就是子宫腺肌症也引起的子宫增大。还有就是戴了宫内环就是避孕环的初期月经量也会大还有一种情况呢就是内分泌的改变啊，也会引起比方说一些无排卵性的功能失调性子宫出血月经量也非常大啊尤其是像有些青春期和更年期的这个月经失调性子宫出血月经量非常大。那么除了月经量改变以后一定还要结合月经周期看它血清周期是否正常可以到医院去找医生做一个判断另外呢就是说如果什么都没有问题，月经周期也非常准确而且它也是有排卵的单纯的月经过多那还要注意一个查一个血项比方说你的血小板是不是有问题，你的肝脏是不是有问题这个呢一定要去到医院医生为你做出一个判断。