什么是肩周炎
发布时间：2019-07-0358920次播放
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肩周炎全称叫做肩关节周围炎，俗称五十肩、肩凝症，是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。国际上一般叫做粘连性肩关节炎，冻结肩。它主要是与受到风寒或者是肩关节的损伤引起来的，以肩关节周围肌群引起来疼痛的一系列的临床症状。
肩周炎分成原发性和继发性。原发性肩周炎，指的是没有明显诱因，而自然发生的肩周炎，继发性的是激发于手术外伤，或者是一些系统性疾病，其中糖尿病的病人是更容易得肩周炎。肩周炎患者的活动受限，严重者不能穿衣服不能梳头。
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胳膊一抬就疼感觉筋疼是怎么回事
最常见的原因是肩峰撞击导致的冈上肌肌腱的损伤。在肩关节有一根肌腱非常重要，叫冈上肌肌腱，冈上肌肌腱止于肱骨头的大结节止点处，收缩可以帮助肩关节完成外展的动作。如果长年累月反复的做外展或上举肩关节的动作，冈上肌肌腱就会出现反复牵拉、收缩的情况，就会发生退行性改变，在肌腱与肱骨头大结节止点的位置，就会发生缺血性改变，而且这种改变一般都是不可逆的，会导致肌腱增厚、变硬，产生肌腱炎。当胳膊一抬，即肩关节做外展上举动作的时候，肱骨头与肩峰之间就会发生摩擦撞击，就会对二者之间的冈上肌肌腱产生磨损，从而产生撞击性的疼痛，患者会有筋疼的感觉，有时候疼痛会向上臂的远端传导。
肩周炎如何锻炼最好
肩周炎是门诊很常见的一类肩关节疾病，建议患者在进行锻炼之前一定到专科就诊，去评估肩关节的病情的轻和重。一般还是应该进行肩部局部的触诊、肩关节活动范围的检查，对于比较严重的中等偏上的病情，还是建议患者进行核磁的检查，根据核磁检查的结果综合症状还有体征进行治疗方法的选择。在恢复的过程中进行肩关节功能活动，比如对于旋转功能或者上举功能，可能会让患者选取爬墙或者是刷墙一类的运动。手指爬墙法一般建议患者用手摸前面的墙，从低到高用食指和中指交替的慢慢向上爬，爬到自己能够忍受的高度做一个记号，下一次争取能够爬得更高。每天这样训练2-3次，每次15-20分钟，越爬越高对于肩周炎的功能恢复有一定的帮助，但是要注意在爬墙练习时身体不要侧弯。墙画圈疗法就是患者面向墙壁伸直手臂，对墙象征性的做画圆圈的动作。
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肩周炎怎么锻炼
患者可进行加强肩关节的功能锻炼，针对肩关节的具体功能进行锻炼。肩周炎是门诊很常见的一类肩关节疾病，建议患者在患病期间加强肩关节的功能锻炼，治愈以后不至于残留功能受限的症状。比较提倡针对肩关节的具体功能进行锻炼，比如说对旋转功能或者上举功能可能会让患者做爬墙或者刷墙类的运动。手指爬墙疗法，我们可以用手摸到前面的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上去爬，当爬到自己能够忍受到高度以后，我们可以适当的做一个记号，在下一次锻炼的时候，我们遵循循序渐进的原则，下一次能够比上一次能够爬的更高，在这种循序渐进的过程中，我们要避免过于着急进行一个短时间的大幅度的运动，有可能会造成我们肩关节局部肌腱，软组织的再次损伤。，墙面画圈疗法，我们可以用我们的拳头顶着毛巾对着墙面进行一个内旋和外旋的一个动作，同样也是要遵循循序渐进的一个治疗原则。
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肩周炎胳膊麻木怎么办
肩周炎病症，会引起上肢疼痛加麻木的症状。治疗可以选择中药类或具有活血化瘀、祛风散寒、利湿止痛类药物。通过针灸、推拿改善血液循环，配合自主的功能锻炼。如果治愈，其上肢麻木、疼痛的病症就会有所缓解，与理疗配合，其效果更好。积极地配合治疗，能够使肩周炎的治疗效果事半功倍，同时也能够避免患者的病情在短期之内进一步加重，引起关节囊的炎症反应和关节囊黏连，使肩关节的活动范围减少，增加不必要的痛苦。
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肩周炎的治疗方法有哪些
肩周炎的治疗方法有一般治疗、药物治疗和手术治疗。坚持进行功能锻炼，改善肩颈部血液循环，减轻肌肉的痉挛，消除疼痛感，恢复肩关节正常的功能。进行药物治疗，可以选择非甾体类的抗炎镇痛药物，减轻组织炎症及肿胀。手术治疗是针对保守治疗效果不佳的方法，根据患者的病情选择手术的方式，尽量以微创手术方式为主，术后定期复查，注意局部保暖。日常生活当中应该遵从医生的嘱咐，合理的规范治疗，定期到医院复查，还应该注意保暖，避免不必要的肩部的功能活动受限，减少颈肩部的一些损伤、劳损等不适症状。
肩周炎做什么运动好
肩周炎的患者在恢复期可以做适当的运动，以恢复肩关节的活动范围。比如爬墙运动、梳头运动、甩手动作以及展臂动作等。一、爬墙运动。面对墙壁站立，用患侧手臂、手指沿墙壁缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，达到最大的限度，反复进行并逐渐增加高度。二、梳头运动。用患侧手做梳头的动作，每天锻炼多次。三、甩手动作。背部靠墙站立，上臂屈曲贴近胸壁，以肘部作为支点进行外旋活动。四、展臂动作。上肢自然下垂，双臂垂直，手心向下缓慢外展，向上用力抬起到最大限度停10秒钟，然后恢复到原位，反复进行以上动作。每天可以多次进行以上运动，以有效恢复肩关节的功能。
治疗肩周炎的药有哪些
肩周炎是由于肩关节周围软组织劳损或渗出引起的关节疼痛及活动受限，多发生于中老年人，药物治疗是辅助的治疗方法，主要是缓解疼痛及肌肉痉挛，没有特效药，如果疼痛明显，可以口服布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片，也可以口服缓解肌肉痉挛的氯唑沙宗片治疗。另外，可以使用活血止痛膏或万通筋骨片，起到通络祛痛，改善血液循环作用，如果出现肌肉萎缩，也可以口服营养神经的维生素B1和甲钴胺片进行治疗。另外也可以选用中药口服或外敷，做一下局部针灸，超短波，如果疼痛剧烈，影响正常生活，可以考虑局部曲安奈德封闭注射或小针刀治疗，以缓解肌肉痉挛及减轻疼痛，自主功能锻炼是最重要的，防止出现肩关节黏连，平时需要多注意保暖，避免受凉。
怎样确认是肩周炎
肩周炎的确认主要是根据病史和临床的症状，中年以上发病，有长期的过度活动，只是不良的慢性损伤，出现肩关节的疼痛活动受限，没有明显的外伤，另外会出现怕冷，肌肉萎缩和今晚的表现，通过辅助检查来确定，早期的肩周炎排片检查是没有异常发现的，在中晚期可以见到肩部软组织的钙化，并且看到钙影锐利，大结节的骨质增生。另外有骨质疏松的表现，但没有骨质的破坏，磁共振检查可以确认肩关节，周围的信号是否正常，对肩周炎的确认有着非常重要的意义，确定肩周炎以后需要及时的进行理疗针灸，口服非甾体的止痛药，减轻疼痛以及进行自我的基因功能锻炼，防止肩关节功能丧失。
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