心理压力大怎么办
发布时间：2019-11-1360959次播放
视频内容：
心理压力大可以通过看心理医生来解决精神或心理上的疾病。心理压力主要来源于人的主观感受，更多的是对自己的心理暗示。每个人都会有或多或少的心理压力，但是大多情况下这些心理压力作为一种良性的刺激，能够促进更努力的工作或者是学习。
过大的的心理压力，当自己无法排解的时候，会给人的身体和精神方面带来影响。往往精神上的感觉会更严重，出现紧张、抑郁甚至是崩溃感。而当这些情绪在体内持续积攒，导致身体有反应，比如免疫力下降，感冒，腹泻，头晕眼花等等。
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孕妇晚上睡不着有什么办法
孕妇晚上睡不着觉可以通过日常调理、调整周围环境、药物治疗、中医理疗、心理治疗等方面来改善。1、日常调理：晚上睡不着的孕妇应集中精力进行日常调理。建议孕妇注意休息，保持充足的睡眠，饮食还应注重保持均衡的营养。2、调整周围环境：孕妇夜间失眠可能是由外界噪音引起的。建议孕妇选择安静的地方休息，睡前也可以泡脚，有助于提高睡眠质量。3、药物治疗：如果孕妇夜间失眠症状严重，可以遵医嘱使用维生素B1片、维生素B12片、百乐眠胶囊等药物，可以帮助缓解症状。4、中医理疗：孕妇晚上失眠还可能是因为肾气不足引发肾虚所致，还可能会出现食欲不振、乏力、嗜睡等症状，可以前往正规医院通过艾灸、按摩等方式进行治疗，促进体内血液循环，进而可以改善失眠的状况。5、心理治疗：孕妇晚上失眠还可能是平时压力过于大，导致大脑神经紧张造成的，可以前往心理咨询室通过音乐疗法、认知疗法等方式来进行改善。孕妇晚上失眠还可能是抑郁症、焦虑症等造成的，必要时可以就医进行药物治疗。
抑郁的人是不是多巴胺分泌不足
抑郁的人可能会多巴胺分泌不足，多巴胺如果分泌不足，可能会导致行动和情绪方面出现障碍变化，可能会出现剧烈的情绪波动，注意力也会不集中，甚至可能会出现失眠的症状，患者的心情也可能会比较抑郁，闷闷不乐，做什么都提不起兴趣，思维也比较迟缓，活动也会减少。导致抑郁症发生的生化学因素主要是脑内单胺类神经递质（包括五羟色胺、去甲肾上腺素，多巴胺）不足或功能低下导致的。另外抑郁的人还跟社会环境因素有关：如工作压力大、失恋、人际关系紧张、经济困难或生活方式的巨大变化，这些都会促发负性情绪的增加。个人性格因素也有一定的关系，比如比较敏感、内向，人际关系很少。
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有轻生念头属于什么程度抑郁
轻生念头也称自杀观念，在抑郁症中是常见症状，自杀观念若持续存在，就可以判断是重度抑郁。大约20%的抑郁症患者自杀难以预测，80%的患者在自杀前会有所流露，因此遇到有轻生念头的患者要和其进行充分沟通，了解患者轻生的真实想法，评估付出行动的风险，同时一定要及时接受专业人员帮助，采取针对性措施。也可以求助心理危机干预热线。同时要尽早去专科医疗机构进行干预，住院治疗通常是一项非常有效的选择，住院后可以采取药物加物理综合治疗，其中电痉挛治疗是一种非常有效、安全的治疗方法。
重度抑郁症还能活多久
重度抑郁症是不影响寿命的。一、患者得了重度抑郁症，情绪极度的低落，兴趣减退，没有动力，觉得脑力也迟钝，记忆力也下降，觉得身体各个器官的机能都在下降，觉得生活无助无望，自己活不了多久了，甚至还有不想活的想法，所以这会影响他的寿命。二、从医生的角度讲，再严重的抑郁症它是一种疾病，是精神心理方面的疾病，身体或躯体没有器质性的病理改变，不像癌症一样，如果是确诊是癌症晚期，生活的预期可能有半年，一年最多超不过五年等，医生会这样判断的，但抑郁症需要经过积极治疗，积极干预，只要情绪好，就会像正常人一样生活，因为没有躯体器质性的病理改变，所以得了重度抑郁症应该积极干预，家属积极配合，尽早干预，给予治疗，包括药物治疗，心理治疗，物理疗法等。
轻度抑郁症表现与治疗
轻度抑郁症会出现情绪、精神、食欲以及心理上的异常变化。可通过药物和心理调理治疗。轻度抑郁症患者最常见是情绪问题，又称为心境不良。情绪低落、闷闷不乐、不开心。另外还有兴趣的下降，精力的不足，身体的疲乏，这个也是较为常见。除此之外，也有自我评价减低、失眠、食欲的下降。还有自信心明显不足，觉得自己不如别人，自卑。此外身体上可能也有症状，比如乏力、疼痛等等。轻度抑郁症治疗是以药物治疗、心理治疗和自我调整，三者结合起来是最好的。药物治疗要规范系统，足量、足疗程。一般的药物治疗是三个月一个疗程。先评估患者恢复如何，再决定下一步治疗。注意不能随意停药，更不可以随意减药，在医嘱的指导下，正确、规范、系统的药物治疗和心理治疗。抑郁症患者治疗方案也是要根据患者具体情况，来进行个体化的设置。首先全面的评估非常重要，身体情况、心理情况、症状学精神检查等等，依据各方面评估结果来进一步制定符合患者的个性化治疗方案。
重度抑郁症多久能治好
重症抑郁症患者多久能治愈是不可以一概而论的，一般三到六个月可治好，严重者要持续治疗六到十二个月，这与患者病情程度有关，也与选择治疗方法有关。一般重度抑郁症患者的疗程偏长，大约3个月左右。抑郁症治疗通常3个月一个疗程，而重度抑郁症至少需3个月，也可能需6个月。因为很多时候重度抑郁症治疗效果可能单一用药不好，还需联合用药。所以抑郁症患者治疗时，不要过早停药，至少要痊愈了后，还要巩固至少6个月，巩固期的剂量可以稍微减少，治疗期结束是巩固期，巩固期结束是维持期。维持治疗6到12个月，剂量还可以再减一点，当然，这针对的是首发的抑郁症患者。研究发现抑郁症的复发率比较高。这种情况下，患者就需较长时间的维持药物治疗，以预防抑郁症的复发，同时积极的进行心理治疗，进行人格的自我成长和人格的提高，培养患者应对负性事件的能力。这样才能够从根本上提高抑郁症的治愈率，降低抑郁症的复发率。维持期服药，对抑郁症的巩固治疗，是非常的必要的。
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重度抑郁症多久能治愈
重度抑郁症患者的疗程偏长，需要至少3个月，也可能需要6个月。治疗重度抑郁症，单一用药效果并不好，可能还需要联合用药。所以抑郁症患者治疗时，不要过早停药。患者痊愈后，还要巩固至少6个月，巩固期的剂量可以稍微减少。维持期剂量还可以再减少。研究发现抑郁症的复发率比较高，需要较长时间的维持药物治疗，来预防抑郁症的复发，同时积极进行心理治疗，进行人格的自我成长和提高，培养患者应对负性事件的能力。这样才能够从根本上提高抑郁症的治愈率。
抑郁症的食疗方法是什么
抑郁症的治疗是应该根据实际的情况来分析的，有的患者需要使用药物治疗，有的患者需要通过心理医生来治疗，当然在生活中还可以用食疗的方法来治疗抑郁症，可以让抑郁症患者多吃首乌桑葚粥、远志枣仁粥、养心安神粥。
抑郁症的治疗
抑郁的治疗因人而异，第一调整好自己的心态和情绪去面对现实。第二治疗主要是心理和药物治疗。药物治疗是可以服用一些抗抑郁的药物，还有一些双通道的药物。药物治疗一定要在专业医生的指导下服用、要坚持系统有效的治疗，需要足疗程，足剂量。
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吃抗抑郁药应该注意什么
现在有越来越多的人，因为一些原因而患上抑郁症。而服用抗抑郁药对于抑郁症患者的治疗，能够起到很大的作用。在服用抗抑郁药的时候，有很多事情需要患者引起注意。由于抑郁症这个疾病的复发率比较高，所以，患者在使用抗抑郁药物的时候，要坚持一周到两周的时间，才会有一定的效果。患者需要严格的按照医嘱的使用药物方针，来进行抗抑郁药物治疗。另外，一定要注意，不要自行的停止使用药物。而且抑郁症的用药，必须持续巩固才可以。除此之外，抑郁症患者在服用药物的期间，要注意保持一个良好的心态，保持心情的愉快，还要多多参加团体活动。这些方法都有助于抗抑郁药物发挥其最大的效果，从而有助于抑郁症患者的治疗。
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抑郁症的老人日常如何护理
对于老年抑郁症患者的护理，主要可以包括以下几点：第一，要体现人文关怀的理念，应该要给予老年抑郁症患者更多的关心、爱护。要对患有抑郁症的老年患者，做好多方面的思想工作，以及人文关怀。第二，要对老年抑郁症患者，做好生活起居的护理工作。患者的起居生活环境要安静、干净、空气新鲜，要让患者居住在熟悉的环境当中，以免出现出门以后不认家的情况。第三，要重视老年抑郁症患者的心理护理，要关心其内心的活动，安慰以及鼓励患者保持积极向上的精神。第四，需要注意老年抑郁症患者的饮食，主要应该以清淡饮食为主。另外，还要保证患者的饮食，营养丰富。第五，要鼓励患者多进行一些户外活动，多接触社会，鼓励患者和周围的人合作、活动、学习。
