孕妇可以吃寿司吗

发布时间：2019-11-2761981次播放

视频内容：

孕妇可以吃寿司，但是要适量。
寿司含有#动物性食物#、谷物、菌藻类食物，食材比较丰富，孕妇也可以吃。孕妇吃寿司有几点建议：
一、如果自己会做，就自己做。
二、如果到外面吃，要找一些相对比较靠谱的店，选择相对比较健康的食材。
三、怀孕的过程中，可能会出现脾胃不和或者肠胃不太舒服，寿司里的部分食材是生食，吃的时候要限量。
四、不要吃生鱼片。在整个怀孕过程中，包括正常人群吃生鱼片也要注意，品质好的可以吃少许。孕妇尽量在孕期吃寿司的时候，不吃生鱼。

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