产妇可以吃什么水果
发布时间:2019-12-0657249次播放
视频内容:
产妇可以吃的水果包括橘子、橙子、草莓、山竹、葡萄等,建议女性需要注意先把水果洗干净再吃,注意不要贪凉。
产妇是可以吃水果的,产后的女性跟一般的女性基本上没什么太大的差别,只是给孩子在哺乳。所以要注意一些吃的方面,可以吃产奶的水果,尽量避免吃一些回奶的水果。
西瓜和柿子有回奶的作用,尽量避免吃这两类的水果,其他的水果都是可以吃的,比如橘子,橙子,草莓,山竹还有葡萄。吃水果的时候要注意不要贪凉,不要从冰箱里拿出来就吃,容易造成胃肠功能紊乱。
再一个就是要注意卫生,要注意清洗水果的外皮,或者是吃水果的时候能削皮尽量的去削皮,防止农药的摄入,因为不管是农药还是细菌,一旦被摄入以后,都可能造成孕妇的感染或者是乳汁有农药的残留,会通过乳汁给孩子造成摄入农药。要尽量的少吃一些容易出现腹泻肠炎的水果。
产妇是可以吃水果的,产后的女性跟一般的女性基本上没什么太大的差别,只是给孩子在哺乳。所以要注意一些吃的方面,可以吃产奶的水果,尽量避免吃一些回奶的水果。
西瓜和柿子有回奶的作用,尽量避免吃这两类的水果,其他的水果都是可以吃的,比如橘子,橙子,草莓,山竹还有葡萄。吃水果的时候要注意不要贪凉,不要从冰箱里拿出来就吃,容易造成胃肠功能紊乱。
再一个就是要注意卫生,要注意清洗水果的外皮,或者是吃水果的时候能削皮尽量的去削皮,防止农药的摄入,因为不管是农药还是细菌,一旦被摄入以后,都可能造成孕妇的感染或者是乳汁有农药的残留,会通过乳汁给孩子造成摄入农药。要尽量的少吃一些容易出现腹泻肠炎的水果。
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