肾虚应该多吃什么食物

发布时间：2019-12-1850155次播放

视频内容：

肾虚应该多吃黑芝麻、黑米、黑豆等黑色补肾的食物、鹿茸、右归丸等补肾助阳的食物或药物，肾阴虚可吃甲鱼、枸杞、桑葚等。

肾虚的时候一定要区分是肾阳虚、肾气虚的情况，做具体的选择。自古以来，中医认为黑色归肾，肾虚的患者都可以吃，如黑芝麻、黑米、黑豆，黑色的补肾的食物；另外，如腰膝酸软、四肢乏力、小便清长的肾阳虚的患者，应该多吃补肾助阳的食物或药物。如鹿茸、右归丸等补肾壮阳的东西对肾阳虚非常的有帮助。

另外，如肾阴虚了，表现五心烦热或口干、咽干、昏热、盗汗的，可以吃甲鱼、枸杞、桑葚等，少吃助阳温热的这食物。

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