脑血管病饮食注意什么

发布时间：2019-12-2058882次播放

视频内容：

脑血管病患者要做到金字塔的饮食要求。

最底下要用6两到8两的主食，最好是一些比较粗糙的食物，全麦、粗纤维等，包括土豆、红薯，接着要吃一些优质蛋白，但是要少吃油腻的，少吃饱和脂肪酸，比如动物脂肪，少吃油炸食品等。

也要适当的吃豆类、坚果，要吃大量的蔬菜、水果，正常人一般要求基本上一斤的蔬菜，一斤的水果，脑血管病人除了有禁忌的，也要吃相当的量。最后要少油少盐，正常人一天只要6克盐，脑血管病人要再少一点。

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