肩膀痛是怎么回事

发布时间：2019-12-2566118次播放

视频内容：

肩膀痛是指肩关节及肩胛骨周围肌肉、肌腱、韧带、筋膜、以及软骨损伤或断裂，而导致以疼痛为主要表现的一系列症状及体征。引起肩关节疼痛原因有很多，最常见的原因是肩周炎，也称为冻结肩，是指肩关节里的粘连性炎症，以及一些肩关节周围的软组织损伤、肌筋膜炎、肩峰撞击综合症、肩袖撕裂和损伤等。

一些肩关节以外的疾病，由于神经放射而导致肩膀疼痛，比如颈椎病、心肌梗死、胸背部的肌肉病变、胆囊炎等。因而在诊断肩关节疾病之前，首先要排查其他引起肩关节疼痛的疾病，以免引起不良的后果。

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肩周炎可以做俯卧撑吗

在肩周炎急性发病期，应以制动休息为主，但在后期，如关节功能恢复较好，也可以适当做俯卧撑，但不建议活动量太大，不建议剧烈锻炼。因康复早期肩部疼痛较明显，可能再次发作，因此疼痛明显时，不建议做俯卧撑。肩周炎主要是肩部肌肉肌腱的广泛炎症，造成局部无菌性炎症反应，有局部肩关节粘连、韧带挛缩、关节囊粘连等，以关节疼痛和功能受限为主。肩周炎患者要按照肩关节活动范围和特点，进行主动或被动功能康复锻炼。可将毛巾放置身后，两手交叉、拉拽，动作幅度可由小到大，以不引起肩关节明显疼痛为主要标准。

2020-08-12 63841次播放

如何正确的治疗肩周炎

一般情况下，肩周炎通过保守康复治疗和功能练习都是可以恢复功能的。但是也有个别的，关节粘连非常严重的，就只能考虑通过手术来松解关节内的粘连，手术之后再继续进行康复功能练习，才能彻底恢复功能。所以一定要重视关节活动度的练习，不能只是一味的休息和止疼，耽误了练习的时机，那样治疗起来就更麻烦了。不要肩膀一疼就觉得是肩周炎，一定要到正规医院检查来确诊。因为肩部的疼痛和活动受限可能是很多原因造成的，不一定就是肩周炎。至少要排除肩袖损伤、冈上肌肌腱炎、肱二头肌肌腱炎和盂唇损伤甚至是轻微的骨折等等。有时肩关节的疼痛还可能是冠心病的放射痛，所以不要自己给自己诊断是肩周炎之后就盲目的治疗，一定要有专业的诊断和指导，才能开始相应的治疗和练习。

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右肩膀酸痛是怎么回事

右肩部酸痛的原因主要见于劳损受凉导致，肩周炎，右侧肩关节部位退变、骨性关节炎情况。1.劳损受凉导致右肩部周围的韧带、关节囊劳损情况，就会出现软组织痉挛、水肿情况，从而引发右肩部有明显酸胀疼痛。特别是在肩关节部位活动以及受力以后，症状格外明显。2.肩周炎主要是肩关节周围的韧带、关节囊黏连、挛缩导致，发病以后就会有明显右肩部酸胀疼痛和抬肩功能受限。3.右侧肩关节部位退变、骨性关节炎情况，多发生于中老年人，在发病以后也会有明显右肩部酸胀疼痛。第四就是见于颈椎病，特别是颈型颈椎病和神经根型颈椎病，发病以后会有明显颈肩背部酸胀疼痛的症状，严重了以后还会有头疼头晕及胳膊手麻情况。

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右肩膀酸痛怎么回事

右肩膀酸痛主要是由于肩周炎、肩袖损伤、肩峰下撞击综合征、肩关节不稳以及颈椎病等因素引起。一、肩周炎：因多种原因导致肩盂肱关节囊炎性粘连、僵硬，以肩关节周围疼痛，各方向活动受限为特点，尤其外展外旋和内旋后伸活动。磁共振检查可见关节囊增厚，肩部滑囊可有渗出。二、肩袖损伤：60岁以上老人，肩颈痛，肩关节无力，被动活动范围基本正常，可有疼痛弧、落臂征。超声、MRI有肩袖撕裂的特征性表现。三、肩峰下撞击综合征：肩外侧痛、夜间痛；外展、上举障碍；X线平片显示肩峰、肱骨大结节硬化，骨赘形成；超声、MRI排除肩袖损伤。四、肩关节不稳：有明确外伤史，如骨折脱位；肩周痛、无力；影像检查：可见肱骨头或关节部分缺失；关节镜可见骨或关节囊损伤征。五、颈椎病：有神经根刺激症状；肩关节被动活动大致正常且无痛；X线平片，斜位相应椎间孔狭窄；肌电图提示神经根性损伤。

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左肩膀疼痛可根据病因选择非手术治疗或手术治疗来进行康复治疗。非手术治疗包括颈椎牵引颈部制动、颈部理疗、改善不良工作体位和睡眠姿势、调整枕头高度等方法。常配合应用非甾体抗炎止痛药和肌肉松弛剂、神经营养药等。手术治疗应严格把握手术指征，肩周炎治疗：早期给予理疗、针灸，适度的按摩可以改善症状。如果有固定的痛点，可以进行痛点封闭治疗，均应每日进行肩关节的主动活动，以不能引起剧痛为限。症状持续且严重的患者，可以在关节镜下松解粘连。引起左肩膀疼痛的原因有多种，应去医院骨科门诊进行检查，明确病因。常见的原因有以下几种：颈椎病、肩周炎、肩袖损伤肩峰下撞击综合症，肩关节不稳，肩胛背神经卡压综合症，锁骨远端骨折，锁骨钩板使用后，胸腔内或颈肩部炎症、肿瘤疾病等。

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2020-01-07

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肩周炎怎样预防

预防肩周炎主要注意以下几点：第一，科学地进行功能锻炼，预防肩周炎应要注重肩关节活动度运动，特别是肩关节活动度练习和肌肉力量练习，但运动要适度，以免造成肩关节及周围软组织的损伤。第二，纠正不良姿势。对于经常伏案工作或者双肩处于外展工作的人群，应该注意调整姿势，避免造成慢性劳损及积累性损伤。第三，注意预防和及时治疗引起关节炎的相关疾病，比如颈椎病、胆道疾病等。第四，注意防寒保暖，避免肩部受凉。第五，及时有效地治疗肩部的创伤，比如肩部的急性创伤和肩胛骨骨折。

2019-12-25 65674次播放

肩膀上有个硬疙瘩是怎么回事

第一，肩膀部位由于肌肉比较丰厚，皮下脂肪较多，考虑为脂肪瘤的可能性较大，另外不排除是局部的纤维瘤。脂肪瘤一般局部无疼痛、无肿胀，局部皮色不红，皮温不高，按压无明显的疼痛，且有一定的活动度。我们可行随访观察或者是隐性的因素等原因，我们可行切除后送病理检查。另外局部的纤维瘤，我们同样可以考虑先手术切除，然后行病理检查。第二，肩膀上长了个疙瘩，不排除是局部毛囊炎引起的一种病理变化，其一般局部会有压痛，表面会出现红肿等临床表现，有时可以继发感染等。

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2019-12-05

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肩痛的原因

肩膀痛是生活中很常见的一个症状，有时候是长久不变换姿势导致的，可以通过按摩和活动来缓解，如果是肩周炎，颈椎病等因素引起的，就要引起重视，如果经常伴有疼痛且按摩等手段也不能缓解，这时候就需要提高警觉积极到医院检查治疗了。

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肩周炎预防方法

预防肩周炎要注意以下几点：第一，在平时的日常生活中，要注意避免肩部发生损伤。如果肩部出现损伤以后，诱发肩周炎的机会，就会比较多。如果出现肩部损伤，在损伤的早期，医生会建议患者减少活动。但是，需要注意的是，肩关节在活动少的情况下，肩关节又会出现活动受限的情况。所以，患者一定要遵医嘱；第二，受凉是最为多见的可以引起肩周炎的原因。受凉在肩周炎的诱因中，所占比例最大，比如吹空调、吹电扇，以及晚上睡觉露肩等；第三，其它炎症的影响，但是，出现这种情况的概率，会比较少；第四，要适度地进行身体锻炼。一定不要过度锻炼，过度锻炼容易引起新的损伤。机体状况和局部肩关节的血液循环等，也对肩周炎有一定影响。肩周炎是一个慢性积累过程，一定要注意日常生活调理，适当锻炼。

2018-09-20 47297次播放