气虚怎么调理
发布时间：2020-04-2255305次播放
视频内容：
气虚是中医里常见的症状，气虚的人表现为疲倦、无力、乏力。气虚的调理主要包括：
一、注意休息，晚上11点之前，进行休息，养一点真阳之气。
二、在饮食上做一些配合，比如常用的黄芪、五指毛桃，是补气的药品，也是食材，可以进行温阳补气，人参里面有红参、有高丽参、西洋参等。高丽参，补气效果非常好，但是南方，补气容易上火，所以会配上滋阴益气的东西，比如麦冬、五味子，具有益气养阴的作用。
三、气虚，要养血补气，再配合补血的方法，比如红枣、枸杞、冬虫夏草，结合起来，补气的效果会增强。
四、用艾灸来补气，比如肚脐下一点五寸，气海穴，保养身心，气之海、丹田气海，能够直接进行补气。
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出汗多是什么原因
一，阳气虚弱。头部出汗多，可能是因为阳气虚弱或者是胃火旺。二，肝阳上亢。额头出汗异常，可能是肝阳上亢所导致。三，肺气不足。鼻子出汗异常，原因可能是免疫力低下，肺气不足所引起。四，内分泌失调。颈部出汗异常，原因可能是内分泌失调，或者是体内湿热导致体内气机不畅。五，饮食重口味。腋下汗腺多，出汗也多，有的人会伴有浓重的气味，这可能跟日常的饮食味道过重有关。六，脾胃失和。脾胃失和会导致身体的血液循环变慢，影响氧气的输送。所以，脾胃失和的人一般会有胸口出热。七，脾胃湿热。如果手心有汗，可能不仅仅是因为出现了紧张、激动、害怕等情绪，主要是身体出现了脾胃湿热、血虚等问题。
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