腰膝酸软是怎么回事
发布时间:2022-01-1880340次播放
视频内容:
腰膝酸软主要有以下几种原因:
一、过度劳累:如果平时长时间站着或者走路、跑步等,势必会造成身体过度劳累,并且腰部和膝部等部位会堆积乳酸成分,从而出现腰膝酸软等症状。建议平时注意肌肉放松,可以通过按摩的方式以及自我做伸展运动,使肌肉短暂放松。
二、肾虚:尤其出现肾阳虚时,往往伴有腰膝酸软、四肢乏力等症状。患者可在医生指导下服用鹿角胶。
三、血液循环不良:有些人血液循环不良,平时过度劳累后或者受凉后,更容易出现腰膝酸软的症状。其次,平时活动量太少,长时间保持一个姿势等,也会导致血液循环不良。平时要注意保暖,可以局部热敷、理疗、按摩治疗,适当进行体育锻炼。
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腰膝酸软怎么缓解
缓解腰膝酸软可以从以下几方面进行:一、日常要养成健康的生活作息习惯,早睡早起,适当运动,避免久坐等;还要注重保暖,避免寒凉侵袭身体。二、饮食上可以多吃些黑豆、黑芝麻、韭菜等补肾的食物,也可多食用牛奶、鸡蛋等富含钙元素的食物。避免过度饮酒,减少摄入油腻、辛辣、寒凉等刺激性食物。三、药物可以服用补肾益精的中成药,如八子补肾胶囊,它能够较有效地改善因肾虚肾亏所引起的腰膝酸软等症状。且它是纯中药,服用更安全。

男生熬夜会肾虚吗
长期熬夜会导致肾虚。中医学认为,正常睡眠是人体阴阳相对平衡,按照昼夜的循环而阴阳开合,在生理范畴内的轮替消长。长时间熬夜,不仅影响精神面貌,容易出现黑眼圈、精神困倦、乏力,还会耗损肾精。肾阳虚衰时机体温煦作用减弱,产热减少,导致人体热量不足,难以温煦全身而出现寒象,故阳虚者畏寒喜暖、腰膝冷痛。阳虚气机伸展无力,影响到脑神的功能,表现为情绪低下、思维迟缓、活动减少、精神萎靡。肾阳虚衰,肾气不足,还会导致二便、精液、白带、月经、孕胎异常。男性出现精液自遗、滑精、早泄的问题,可以使用同仁堂锁阳固精丸治疗。

左耳耳鸣是肾虚吗
左耳耳鸣不是肾虚。左耳耳鸣只是一边有问题,如果是肾虚,它应该是两边耳朵都会引起肾虚性的耳聋耳鸣。一般肾阴不足、肾气亏虚、肾精亏损都会导致耳朵的功能下降,肾开窍于耳,所以只要耳朵不舒服,如果是内因性的、身体内部的原因引起的耳鸣,不管是耳聋、耳鸣,都是两边同时出问题,而不会是一边出现问题。如果仅仅是左耳一边出现耳鸣,应该考虑单纯的一边耳朵出了问题。那这些问题包括血管血栓形成、耳屎、耳耵、耳朵发炎、中耳炎、耳朵里面堵塞等等,甚至有一些出现耳朵里面有虫子,所以单纯的一边耳鸣不是肾虚,如果是两边同时出问题,肾虚的可能性比较大。所以单纯的一边耳鸣,首先还是要多考虑局部的耳朵的问题,当然还有一些是出现鼓膜破损,也是一边耳朵出现问题。
肾阴虚都有哪些症状

夜尿频多是肾阴虚还是阳虚
如果夜尿比较频,夜尿比较多,可能是肾气虚,肾阳虚导致的。阳虚以后,不能有效的把多余的水液蒸腾、气化,分布到全身,就会见到尿频,夜尿多。如果是因为肾气不足,可能会见到神疲乏力、头晕、眼花、腰膝酸软、四肢冰凉,小便清长,颜色很淡,量也比较大,大便偏稀,男性可能伴有阳痿、早泄,女性白带清冷、量大。夜尿频多,也可以是白天喝水量比较大,可能跟这个因素有关,所以可以适当减少喝水的量,可能对减少夜尿有一定的帮助。
肾阴虚和阳虚的区别
肾阴虚和肾阳虚的区别主要表现在5个方面,首先就是这两者的舌头的表现不同,再就是精神状态不同,寒热方面的表现也是不一样的。除此之外,肾阴虚和肾阳虚患者的脸色会存在着比较大的差异,虽然这两者都会导致病痛,但是病痛的症状表现却不一样。

肾阴虚肾阳虚的区别
肾阴虚和肾阳虚有两个阴阳的区别,肾阴虚表现为体寒怕冷、小便清长的;肾阳虚表现为五心烦热,在阴虚内热。肾阴虚和肾阳虚都是肾虚比较重要的类型,两者的差别比较明显。肾阳虚主要是在肾虚的基础上注意阳虚,在腰酸腿软、精力下降、宫寒、宫冷基础上出现小便清长、手脚四肢始末发冷的表现。肾阴虚主要是五心烦热、手足心汗出,全部发红,部分人腰酸头晕、口干。而阳虚主要是温煦功能下降,导致阳痿早泄、小便清长,畏寒肢冷。
肾脏不好吃什么食物
肾脏不好的患者容易出现各种不适症状,因此,患者生活中可以食用一些可保护肾脏的食物,比如香菜、黑豆、鸡蛋、蛤蜊、卷心菜、山药等等。除了饮食,生活中也要注意经常锻炼身体,提高身体的免疫力。
腰酸是肾虚吗
腰酸背痛看起来是小毛病,但是久而久之,它就会给人们的身体带来很大的影响。有些人会认为腰酸就是肾虚,对于这个问题,我们来看具体的看一下腰酸是肾虚吗?
脾肾两虚吃什么好

1.宜食食物脾肾阳虚患者平日应经常食用一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁、薤白、海参、海虾等。阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴、乌梅、莲子、芡实等。2.忌食食物脾肾阳虚患者平日应避免食用那些性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉等。阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物,如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物,如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。
无晨勃是阴虚还是阳虚
脱发是阴虚还是阳虚

脱发不用阴虚或阳虚来界定,主要是营养物质不足造成的,一般以经血为主,经血不足,血主要是与肝有很大的关系,而经主要和肾的关系更多。脱发分虚实,实证是血热或湿热,为什么血热和湿热会脱发呢?因为热会生风,湿蕴化热也会生风,所以掉头发中医认为风动表现。所以会表现为脂溢性脱发,甚至形成斑秃,即急性脱发,此为实证的表现。大部分脱发或慢性脱发还是虚证,虚证表现主要为头发花白,头发干枯,萎缩,甚至伴有头晕、耳鸣、目眩、乏力等式的表现。即血虚和肾虚。头发要靠血来供养,它属于皮肤的附属器。发为血之余,即血最末端的营养产物。所以血虚时,血不能养发,头发会脱落。第二是肾虚,五脏的外在表现为五华,五脏经血足不足,外在表现为五种器官,其中头发是肾经血足不足的表现。所以肾虚头发就会出现问题,主要表现为头发花白、头发干枯或头发脱落,所以虚证最常见的是血虚和肾虚。血虚和肾虚一般属于经血问题,所以和阴虚有一定关系,但阴虚不光是营养物质不足,更表现为虚性亢奋。
手心出汗吃什么药
拔火罐对肾虚有好处吗
有很多人都会出现肾虚的情况,而出现肾虚这种疾病之后,可能会出现比较明显的盗汗的现象,有的人可能会导致身体乏力等等症状,不少人都选择通过拔火罐的方法来解决这个问题,而拔火罐对于肾虚有着很不错的治疗效果,一起来了解一下吧!
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