腰膝酸软是怎么回事
发布时间：2022-01-1880340次播放
视频内容：
腰膝酸软主要有以下几种原因：
一、过度劳累：如果平时长时间站着或者走路、跑步等，势必会造成身体过度劳累，并且腰部和膝部等部位会堆积乳酸成分，从而出现腰膝酸软等症状。建议平时注意肌肉放松，可以通过按摩的方式以及自我做伸展运动，使肌肉短暂放松。
二、肾虚：尤其出现肾阳虚时，往往伴有腰膝酸软、四肢乏力等症状。患者可在医生指导下服用鹿角胶。
三、血液循环不良：有些人血液循环不良，平时过度劳累后或者受凉后，更容易出现腰膝酸软的症状。其次，平时活动量太少，长时间保持一个姿势等，也会导致血液循环不良。平时要注意保暖，可以局部热敷、理疗、按摩治疗，适当进行体育锻炼。
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腰膝酸软怎么缓解
缓解腰膝酸软可以从以下几方面进行：一、日常要养成健康的生活作息习惯，早睡早起，适当运动，避免久坐等；还要注重保暖，避免寒凉侵袭身体。二、饮食上可以多吃些黑豆、黑芝麻、韭菜等补肾的食物，也可多食用牛奶、鸡蛋等富含钙元素的食物。避免过度饮酒，减少摄入油腻、辛辣、寒凉等刺激性食物。三、药物可以服用补肾益精的中成药，如八子补肾胶囊，它能够较有效地改善因肾虚肾亏所引起的腰膝酸软等症状。且它是纯中药，服用更安全。
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男生熬夜会肾虚吗
长期熬夜会导致肾虚。中医学认为，正常睡眠是人体阴阳相对平衡，按照昼夜的循环而阴阳开合，在生理范畴内的轮替消长。长时间熬夜，不仅影响精神面貌，容易出现黑眼圈、精神困倦、乏力，还会耗损肾精。肾阳虚衰时机体温煦作用减弱，产热减少，导致人体热量不足，难以温煦全身而出现寒象，故阳虚者畏寒喜暖、腰膝冷痛。阳虚气机伸展无力，影响到脑神的功能，表现为情绪低下、思维迟缓、活动减少、精神萎靡。肾阳虚衰，肾气不足，还会导致二便、精液、白带、月经、孕胎异常。男性出现精液自遗、滑精、早泄的问题，可以使用同仁堂锁阳固精丸治疗。
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左耳耳鸣是肾虚吗
左耳耳鸣不是肾虚。左耳耳鸣只是一边有问题，如果是肾虚，它应该是两边耳朵都会引起肾虚性的耳聋耳鸣。一般肾阴不足、肾气亏虚、肾精亏损都会导致耳朵的功能下降，肾开窍于耳，所以只要耳朵不舒服，如果是内因性的、身体内部的原因引起的耳鸣，不管是耳聋、耳鸣，都是两边同时出问题，而不会是一边出现问题。如果仅仅是左耳一边出现耳鸣，应该考虑单纯的一边耳朵出了问题。那这些问题包括血管血栓形成、耳屎、耳耵、耳朵发炎、中耳炎、耳朵里面堵塞等等，甚至有一些出现耳朵里面有虫子，所以单纯的一边耳鸣不是肾虚，如果是两边同时出问题，肾虚的可能性比较大。所以单纯的一边耳鸣，首先还是要多考虑局部的耳朵的问题，当然还有一些是出现鼓膜破损，也是一边耳朵出现问题。
肾阴虚都有哪些症状
肾阴虚会有哪些症状。肾阴虚首先是阴液的不足，阴液不足就使人体的脏腑组织失去滋润，所以会见到阴虚、津液不足、干燥的这些症状。比如会见到首先从上面会有眼睛干、鼻子干、然后还会有口咽的干燥、有些人也会有咽喉肿痛，这种咽喉肿痛一般都不是很严重的疼痛，跟那种急性的咽炎造成咽喉肿痛不一样，可能是慢性的咽喉炎症。还可能会有鼻子干燥、皮肤干燥、或者往下会有心慌、失眠、还会有腰疼、腰为肾之腑，所以肾脏虚了以后腰腹部会有腰酸疼、酸软、还会有手脚心的发热、潮热、盗汗、小便黄、大便干，一般来讲看看舌头，舌头一般都是红的，少津滋润，舌苔也少，摸摸脉，脉是细数的，总之肾阴虚都会出现阴虚火旺，引起的各种症状。
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夜尿频多是肾阴虚还是阳虚
如果夜尿比较频，夜尿比较多，可能是肾气虚，肾阳虚导致的。阳虚以后，不能有效的把多余的水液蒸腾、气化，分布到全身，就会见到尿频，夜尿多。如果是因为肾气不足，可能会见到神疲乏力、头晕、眼花、腰膝酸软、四肢冰凉，小便清长，颜色很淡，量也比较大，大便偏稀，男性可能伴有阳痿、早泄，女性白带清冷、量大。夜尿频多，也可以是白天喝水量比较大，可能跟这个因素有关，所以可以适当减少喝水的量，可能对减少夜尿有一定的帮助。
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肾阴虚肾阳虚的区别
肾阴虚和肾阳虚有两个阴阳的区别，肾阴虚表现为体寒怕冷、小便清长的；肾阳虚表现为五心烦热，在阴虚内热。肾阴虚和肾阳虚都是肾虚比较重要的类型，两者的差别比较明显。肾阳虚主要是在肾虚的基础上注意阳虚，在腰酸腿软、精力下降、宫寒、宫冷基础上出现小便清长、手脚四肢始末发冷的表现。肾阴虚主要是五心烦热、手足心汗出，全部发红，部分人腰酸头晕、口干。而阳虚主要是温煦功能下降，导致阳痿早泄、小便清长，畏寒肢冷。
脾肾两虚吃什么好
1.宜食食物脾肾阳虚患者平日应经常食用一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。2.忌食食物脾肾阳虚患者平日应避免食用那些性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉等。阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。
无晨勃是阴虚还是阳虚
无晨勃，肾阴虚和肾阳虚都可以见到。晨勃是男性的一种正常的生理表现，没有晨勃是一种病理表现，最常见的原因是肾阳不足，导致阳气不能推动气血的运行，导致气滞和阴茎不能充盈，从而没有晨勃。阴虚，出现阴血不足，也可以导致勃起功能障碍。还有慢性病变导致血管损伤，导致阴茎充盈出现障碍。另外还有一些其他的原因也会导致晨勃出现障碍。这类无晨勃一般情况下，都属于性功能减退或者是阳痿的一种表现。
脱发是阴虚还是阳虚
脱发不用阴虚或阳虚来界定，主要是营养物质不足造成的，一般以经血为主，经血不足，血主要是与肝有很大的关系，而经主要和肾的关系更多。脱发分虚实，实证是血热或湿热，为什么血热和湿热会脱发呢？因为热会生风，湿蕴化热也会生风，所以掉头发中医认为风动表现。所以会表现为脂溢性脱发，甚至形成斑秃，即急性脱发，此为实证的表现。大部分脱发或慢性脱发还是虚证，虚证表现主要为头发花白，头发干枯，萎缩，甚至伴有头晕、耳鸣、目眩、乏力等式的表现。即血虚和肾虚。头发要靠血来供养，它属于皮肤的附属器。发为血之余，即血最末端的营养产物。所以血虚时，血不能养发，头发会脱落。第二是肾虚，五脏的外在表现为五华，五脏经血足不足，外在表现为五种器官，其中头发是肾经血足不足的表现。所以肾虚头发就会出现问题，主要表现为头发花白、头发干枯或头发脱落，所以虚证最常见的是血虚和肾虚。血虚和肾虚一般属于经血问题，所以和阴虚有一定关系，但阴虚不光是营养物质不足，更表现为虚性亢奋。
手心出汗吃什么药
手心出汗用药需要辩证实施，多为阴虚内热，可服用滋阴清热的药物，比如知柏地黄丸。心阴不足者可服用天王补心丹。1、阴虚内热。可服用滋阴清热的药物，比如知柏地黄丸。六味地黄丸以补肾阴为主，肾阴不足，热在阴分，会把津液蒸出来。加知母黄柏，还有清下火的作用，这样会增加治理效果。2、心阴不足。容易心慌，甚至睡眠不好，可用天王补心丹。以养心阴为主，其中包括天冬、麦冬、二冬汤，养心阴。另外有补肾阴的作用。其中还有酸枣仁，柏子仁，也可起到安神，有养心，敛汗的作用，而五味子，有敛可汗作用。
拔火罐对肾虚有好处吗
有很多人都会出现肾虚的情况，而出现肾虚这种疾病之后，可能会出现比较明显的盗汗的现象，有的人可能会导致身体乏力等等症状，不少人都选择通过拔火罐的方法来解决这个问题，而拔火罐对于肾虚有着很不错的治疗效果，一起来了解一下吧！
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