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血压低怎么调理

发布时间:2022-08-1283917次播放

视频内容:

血压低的人可以通过一些日常调理来改善。比如说可以通过户外运动做一些体育锻炼来增强抵抗力,提高身体的免疫力。另外可以通过中医调理,比如说在饮食方面,多吃一些补血补气的食物。另外需要注意的是血压低的人平时尽量多喝水,增加血容量,达到提升血压的目的。另外平时要注意体位改变的时候要慢,避免突然体位改变出现体位性低血压。

血压低吃什么补的最快

血压低的患者必须加强营养,多吃一些补气、补血、温补脾肾的食物。多食补气血,温补脾肾的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。如果血压长期处于低指标状态,还是要及时就医,在医生的指导下,辩证调理。

血压低吃什么水果好

很多水果都可以起到基础的调理血压的效果,如苹果、橘子、樱桃、猕猴桃。苹果:含有丰富的钾元素,还含有铁和磷,这些物质被肠胃吸收之后,可以有养血安眠的作用,很适合低血压患者食用。橘子:含有丰富的柠檬酸和维C,不但有美容的功效,还可以消除疲劳。特别是橘子皮中含有的果胶,可以促进大便排出,还能降低人体的胆固醇,也适合低血压人群食用。樱桃:含铁量很高,是苹果的20几倍,而铁作为血红蛋白的基础原料,也在能量代谢过程中发挥着重要的作用。猕猴桃:含有的维生素C,是柑橘的10倍左右,甚至是苹果的30倍左右。而维生素C可以防癌也能够提供人体所需的基础元素,所以适合营养不良导致的低血压患者食用。

血压低吃什么药

治疗低血压的药物有麻黄素以及米多君等升压药,还有维生素B、维生素C等维生素。西医治疗中,低血压最常用的药物有米多君、利他林、麻黄素等升压药物,急救时会使用到肾上腺素、去甲肾上腺素等。但也要分情况调理,如果血压长期处于低指标状态,还是要到正规得医院,辩证调理。

血压低什么食物不能吃

胡萝卜、西红柿、山楂、生冷及寒凉和破气食物,血压低的人尽量少吃。胡萝卜:含有“琥珀酸钾盐”的成分,可以使血压降低,尿中排钾增多,血压低者食用有病情加重之虑。西红柿:含有降低血压的作用,血压低的人食用,可使血压更为低下。出现头晕目昏等症状。山楂:具有通血脉、软化血管、降低血压的作用,高血压伴有血管硬化患者适宜食用。低血压的人多食,必加重病情。生冷及寒凉、破气食物:如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷饮等。

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