吃什么降血压最快
发布时间：2021-09-0269445次播放
视频内容：
有益于血压控制的食物：
一、水果类。首先是苹果，含有果胶、纤维素，能够防止动脉硬化，改善血管功能。西瓜，含十几种营养素。鲜莓类，含苹果酸、枸橼酸等，有很好的降压、安眠作用。柠檬，富含维C和维生素P，能够防止和治疗高血压等心血管疾病。
二、蔬菜类。蔬菜类包括叶菜类、根茎类、花、种子和坚果类，还有菌菇类。菌菇里边的黑木耳富含有蛋白质、脂肪酸和矿物质，它能够清除胃肠道的毒素，有利于缓解高血压。
三、水产动物类，包括海参、虾皮、牛奶、蜂蜜等，对控制血压有帮助。
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血压90/140正常吗
正常临床上血压，如果在90/140mmHg，属于高血压。因为目前的临床研究显示，如果血压值≥140/90mmHg，就可以因此而诊断为高血压。也就是说收缩压如果≥140mmHg，或者舒张压也就是低压≥90mmHg，就可以因此而诊断为高血压，所以140/90mmHg就属于高血压的低限值。如果血压长期处于140/90mmHg，就要第一时间到心内科门诊就诊，最好是到高血压的专病门诊进一步的就诊，首先进行24小时的动态血压监测，明确是否有高血压的诊断；如果血压值长期处于140/90mmHg，就可以因此而诊断为高血压一级，高血压一级也需要在医生的指导下，进行积极的治疗和控制，防止长期的高血压一级造成心、脑、肾和血管的靶器官损害。目前在临床中安全而且有效的降压药物，分为以下5大类，们分别是利尿剂，代表药物有：呋塞米、托拉塞米、氢氯噻嗪等等；还包括β受体阻滞剂，代表药物有：倍他乐克、富马酸比索洛尔、琥珀酸、美托洛尔等等；还包括钙离子拮抗剂，代表药物有：硝苯地平控制片、非洛地平缓释片和苯磺酸氨氯地平片等等；还包括血管紧张素转换酶抑制剂，代表药物有：培多普利、福辛普利、马来酸依那普利等等；还包括血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，代表药物有：缬沙坦、厄贝沙坦、奥美沙坦和坎地沙坦等等。如果血压长期处于140/90mmHg，就需要在医生的指导下，口服降压药物，具体服用哪几种或者哪一种的降压药物，就需要听从专业的高血压医生的临床指导。
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血压测左胳膊还是右胳膊
血压的测量，一般推荐是测量右胳膊，右胳膊的血压会比左胳膊的血压稍微偏高一点。因为右胳膊的血管比左胳膊的血管可能要粗大一些、宽一点，而且右胳膊的血管离心脏稍微偏近一点，所以两个胳膊的血压要是不一样，往往是右侧的偏高。往往是先测右胳膊的血压，来作为患者的血压值，这样测出来的结果，就能够很好地反映患者的血压状态。如果患者有动脉粥样硬化，或者某个血管部位出现了狭窄、闭塞的情况，测量血压的时候，就选没有出现狭窄的地方进行测量，也就是说以血压高的那一侧的血压为准。
戒烟血压会升高吗
戒烟是不会导致血压升高的。吸烟是高血压的重要危险因素，长期吸烟会导致发生高血压，因此积极的给予戒烟会降低血压的水平，有助于高血压患者血压的有效控制。如果戒烟后出现血压升高，并不是因为戒烟引起的，而是因为其他原因，如因为戒烟而过多的摄入营养物质，同时缺乏运动，导致体重增加，由于体重增加导致血压升高，如果摄入的食物当中含有过多的钠盐也会导致血压升高。对于戒烟后血压反而升高的人，要积极的查明原因，针对不同的原因进行处理，及时的使升高的血压恢复正常。
量血压前可以吃饭吗
量血压前是可以吃饭的，适当的进食并不会对血压的水平产生大的影响，但是要避免进食过饱，也要避免吃过于辛辣的食物，进食的同时不要饮酒以及吸烟。在测量血压前半个小时内不要进行剧烈的运动以及重体力的劳动，也要避免情绪发生明显的波动。如果膀胱里面有尿液充盈，要及时的排空膀胱。正式测量血压之前再休息5到10分钟，就可以进行血压的测量，测量过程中要心态平和，不要紧张。要采用经过校正的电子血压计或者汞柱式血压计，采用规范的测量方法进行测量，就可以测出准确的血压数值。
人参果高血压能吃吗
高血压患者可以放心的服用人参果，但是食用起来也一定要适量，因为人参果尽管它的含糖量低，但是它还是一种含糖的水果，食用起来要控制好食用的量，尤其是对于合并有糖尿病的高血压患者，避免过多的使用之后导致血糖的升高。人参果是一种高营养水果，它的果肉非常清香，而且多汁，风味独特，它的营养成分富含蛋白质，并且含脂肪量低，含糖量也低，它的维生素和矿物质的含量非常高，其中含钙和维生素C，还有一些微量元素，钼、钴、硒等人体这些具有抗癌功效的这种微量元素也非常高。所以它在治疗高血压、冠心病或者癌症患者中，作为有益的食物的补充是非常好的。人参果中富含多种人体所必需的维生素，对人体营养物质的整个代谢是有很多好处的。在食用人参果的时候，有糖尿病的高血压患者，可以适当的减少每日的主食的量，米和面的食用量，通过热量的替换，达到每日的热量的平衡，既食用了美味，又保证了健康。
身体出现这3种症状，可能是高血压！千万别大意
高血压是中老年人比较常患上的一种疾病，然而高血压的临床表现不是所有人都能发现的，那么，高血压的临床表现有哪些呢?接下来就请专家来为大家介绍下高血压的临床表现。1.高血压的临床表现之烦躁、心悸、失眠：高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦
高血压引起的头晕如何处理
高血压引起头晕之后首先要做的就是坚持服用降压的药物，将血压控制在稳定的范围之内，这样是可以缓解头晕症状的。还需要注意调整日常的饮食，做到低盐低脂，再就是得多休息，不要从事重体力劳动和剧烈的活动。有时候高血压头晕可能是情绪波动过大所致，因此要学会控制情绪。
高血压检查方法有哪些
可以到诊所测量下，一般是非同日测量2次之上，血压均超过正常值的时候，就可诊断是高血压了。每日测量3次，取平均值；还可24小时动态血压监测：白天、晚上每半小时或一小时测量一次，了解24小时血压波动等情况。也通过对疾病检查确诊高血压。
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治疗高血压的药物
治疗高血压的药物需要小剂量、多药联合，首选长效机制用药，血压不足160，可使用单纯降压药，老年人首选钙离子拮抗剂和利尿剂；年轻人选择血管紧张素转化酶或血管紧张素手提拮抗剂，心率片快选择β受体阻滞剂。高血压的药物治疗永远都是在生活方式改善的基础上进行。降压治疗的最终目的是最大限度地减少高血压患者心脑血管病的发生率和死亡率。用药的原则一般首选小剂量，多药联合，首选长效机制的用药。如果收缩压超过一百六十毫米汞柱，可能需要两种降压药物同时使用。如果收缩压不足以到一百六十毫米汞柱，此时可使用一个单纯的降压药。如果病人是老年人，治疗药物首选钙离子拮抗剂和利尿剂。如果病人是年轻人，选择血管紧张素转化酶抑制剂或者血管紧张素受体拮抗剂。如果病人的心率偏快，β受体阻滞剂是首选治疗药物。
血压正常范围
人的血压在一天当中不是恒定不变的，是有一定波动范围的。正常人的血压都不是固定标准的，而是在一定的范围内波动，波动范围是收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱。我们又进一步细分为正常血压和正常高值的血压，那么正常血压的波动范围是收缩压在90-120毫米汞柱，舒张压是60-80毫米汞柱；正常高值血压的范围是120-139毫米汞柱，这是收缩压，舒张压是80-89毫米汞柱。
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年轻人高血压怎么治
年轻人高血压需要综合治疗，如服用降压药，纠正不良生活习惯等。具体分析如下：中青年高血压患者要强调综合性治疗，中青年舒张期高血压是一种长期精神紧张引起的血压反应，会出现胸闷、心慌、疲劳等症状，除服用降压药外，还需要进行减压和运动，才能达到很好的效果。可以采取音乐疗法给心理减压，坚持长期运动锻炼，比如快步走，游泳等有氧运动，尽量不要做冲刺、举重等无氧剧烈运动。中青年高血压一定要把血压降到理想水平，还应该改变不良生活方式，不抽烟、不熬夜、少饮酒、低盐饮食。
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孕妇血压高怎么办
孕妇血压高通过服用对胎儿影响小的降压药进行治疗。女性一发现有早孕开始检查高血压筛查也越来越严格。孕妇发生高血压可见于以下两种情况：一、孕妇有高血压病史，由于怀孕，使用降压药物不能在妊娠期间服用，如ACEI、ARB类的药物不能在孕期服用，于是停药。孕妇要在医生指导下服用对胎儿影响小的降压药物，不能因妊娠就不吃降压药，对孕妇本人和胎儿都不利。二、女性没有高血压病史，在妊娠以后出现高血压。孕妇一定要做病理检查，孕妇可以继续妊娠，适当开一些药物缓解妊娠期高血压。
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高血压病的症状有哪些
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。它的症状有很多种，其中以头胀、眩晕最为常见。但有些没有症状也有高血压，建议定期到医院做检查，避免漏诊。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
