吃红薯长胎是真的吗

发布时间：2021-06-3077760次播放

视频内容：

在孕期可以适当的食用红薯来调整饮食结构，但不能大量食用。

通过中国营养膳食调查，我们发觉中国的女性谷薯类的食物摄入是比较少的，所以我们也建议孕妇适量摄入谷薯类的食物。红薯含有大量的淀粉、一些维生素、微量元素还有一些人体不易吸收的纤维素，如果大量食用，会出现胀气、胃酸等症状，所以不要认为大量的食用红薯能促进孩子的生长。

我们只需要在你的饮食结构里适当的增加红薯类、土豆类或者是芋头类的薯类食物就可以了，不要大量的摄入，只是把它作为一种饮食结构的调节就可以了。

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