降心率的方法

发布时间：2022-08-1292803次播放

视频内容：

1、呼吸法：深吸气后屏气，再用力呼出气，可以降心率；2、按摩法：颈部颈动脉窦，仰卧于床上，先左后右按摩，不可以双侧同时按摩，容易引起窒息。3、冷水法：将面部浸泡在一盆冷水里，匀速且缓慢地呼气；4、呕吐法：用压舌板或者手指刺激咽喉部，诱发呕吐反应；5、服用减慢心率的药物：如美托洛尔、地尔硫卓、异搏定、洋地黄类药物、胺碘酮、普罗帕酮等。6、按揉手腕部的内关穴。内关穴在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。7、心率加快的因素，包括生理性因素和病理性因素，生理性因素导致的心率快，降低心率一般无需用药，通过充分休息、平复情绪等方式即可降低心率；病理性因素导致的心率快，降低心率需要积极治疗原发疾病和服用抗心律失常药物治疗。

降心率最安全的药

降心率最安全的是β受体阻滞剂，主要用于治疗室上性快速型心律失常，对窦性心动过速亦有效果。用药应从小剂量开始，一般酒石酸美托洛尔12.5毫克每日日2次口服，琥珀酸美托洛尔23.75mg每日1次口服。用药过程中应严密观察心率的情况，如果静息状态下心率低于55次每分钟，就应该停药或者减量。倍他乐克禁用于显著窦性心动过缓、高度房室传导阻滞及支气管哮喘的病人，停药时需要逐渐减量然后停用。

降心率小窍门

腹式呼吸：坐下来，把手放在腹部，胸腔之下。用鼻子吸气，腹部向外推动你的手，胸腔保持不动。然后嘟起嘴，向外吐气，感觉像吹哨子一样，用手将腹部的气推出来。根据自身需要反复练习。交替鼻孔呼吸：手指按住右鼻孔，用左鼻孔吸气，数到4。然后捏紧鼻子，屏住呼吸数到16。从右鼻孔出气，数8下，再用右鼻孔吸气，数到4。又屏住呼吸数16下，从左鼻孔出气数到8。

分享到微信朋友圈

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

心跳在100左右正常吗

如果心跳在100次/分左右，是相对正常的状态。因为正常人的心率都是窦性心率，范围应该在60~100次/分之间，而理想心率在55~70次/分之间，如果心率在100次/分左右是属于正常心率，但是属于正常心率值的高限了。心率是指正常人在安静状态下每分钟心跳的次数，如果心率在每分钟100次左右，属于窦性心率，也属于正常心率的高限制了；一旦心率超过100次/分就可以认为是心动过速的情况，如果心率超过了100次/分，有生理性因素也有病理性因素，当人在情绪紧张、激动、焦虑、发怒或者受到惊吓的时候，就会出现心动过速；在剧烈运动的过程中，也会出现心动过速，这都是生理性因素引起的心动过速，是不需要经过治疗和干预的，只需要充分的休息，平复心态就能使症状得以缓解，心率有所下降；但是在临床中，会有一些疾病导致心动过速，包括发热、甲状腺功能亢进、感染及贫血等等，这时就要积极的处理和治疗原发疾病，才能使心动过速的情况给予充分的缓解和改善。同时在临床中也发现，如果出现了各种心律失常的发作也会引起心动过速，包括房颤心率、房扑心率、阵发性及室上性心动过速等等，这时就要在医生的指导下口服或者静脉应用抗心律失常药物治疗，必要的时候还需要进行射频消融手术的干预。

语音时长 01:42

2021-12-30

84104次收听

早上起来心慌心跳加速是什么情况

早上起来的时候出现心慌、心跳加速的现象，一般很多人都是比较常见的。所导致的原因可能存在以下几点：一、心律失常所引起。当患者起床的时候，由于用力过猛，就容易导致心律失常现象的发生，从而引起心慌、心跳加快的症状。临床上建议大家在起床的时候，不要忽然快速性的起床，应保持适当的速度。二、神经衰弱所引起。刚起床的时候，患者的交感神经是比较兴奋的，此时反射弧受到神经的刺激后，就容易引起心率增加，心跳加速的现象。患者此时可以服用一些具有调节神经功能的药物，比如中药的酸枣仁口服液，西药的心得安、倍他乐克、比索洛尔等，这些药物对于疼痛的缓解，往往有一定的帮助。三、低血糖、贫血等症状所引起。由于患者体内糖分以及血细胞的不足，就会导致心脏的供血不足，从而会引起心慌、心跳加速的现象。患者此时低血糖，可以吃一些含糖量高的水果、食物或者糖块。假如因为贫血所引起，要注意平时饮食上，食用一些含铁丰富的食物，多吃一些新鲜的蔬菜、瓜果，对症状的缓解有一定的帮助。当然，出现这些问题的时候，平时要注意休息、避免熬夜、保持充足的睡眠。也可以进行一些适当的体育锻炼，比如游泳、打球、慢跑、骑车等，能够增加人体的免疫力，同时还可以保持身心的健康愉悦，避免精神压力紧张过大。当然运动对于体质比较胖的人，还能够起到减重、减肥的作用。

语音时长 02:18

2021-11-05

75865次收听

02:17

睡觉心跳加速心慌是怎么回事

睡觉时出现心跳加速伴有心慌，要考虑是生理性因素还是病理性因素造成。在睡觉前存在比较剧烈的精神波动，如睡前出现恐慌、害怕或十分兴奋的情绪，或者在睡眠过程中做噩梦，会引起交感神经兴奋，刺激肾上腺分泌多种儿茶酚胺，就会引起心理性心跳加速伴有心慌。只需调整作息时间，放松心情就可以缓解。一些疾病也会引起睡觉时心跳加速，包括阵发性室上性心动过速、病态窦房结综合征，要及时进行24小时动态心电图监测，明确相关诊断。此外，患有贫血、甲状腺功能亢进、低血糖也会诱发类似症状，要在医生指导下进行相关评估。

2021-11-02 60149次播放

03:07

心脏跳动过快吃什么药

心脏跳动过快吃什么药，需要根据临床具体的情况，具体分析。如果是病理性的心脏跳动过快，如心律失常、器质性心脏病，引起的心脏跳动过快，明确病因对症治疗，服用药物给降心率。药物治疗包括β受体阻滞剂、钙拮抗剂。降心率正常的药，包括β受体阻滞剂，比如倍他乐克、比索洛尔、心得安等。另外，钙拮抗剂也能够降低心率，如硫氮唑酮、异搏定、维拉帕米。如治心衰的药物地高辛，也有降低心率的作用。但是这些药都有一定副作用，对于有些单纯性的心跳过快，比如窦性心动过快，可以用盐酸伊伐布雷定，降心率。

2021-09-02 72685次播放

03:41

一遇事就紧张心跳加速如何解决

一遇事容易紧张，往往会导致心跳加快，很多情况属于正常现象。这在临床上被称为焦虑的表现。此外还有部分患者，可能患有神经衰弱现象，此时应该到医院进行就诊。神经衰弱引起的遇事紧张，心跳加快，患者可以在医生的指导下服用能够抑制交感神经过度兴奋的药物，如比索洛尔、美托洛尔或心脏安等。具有焦虑症状的患者，此时应该往专业的心理医生处，进行心理上的指导。患者日后应调整好自己的情绪，规律好自己的作息时间，不要长时间熬夜，要保持充足的睡眠。也可以多参加户外活动，多与他人交流。

2021-09-02 83460次播放

房颤转为心动过缓怎么办

心房颤动转为心动过缓，要针对不同的情况给予处理。如果是因为房室结有器质性的病变导致心动过缓，这种情况属于病态窦房结综合征的一种表现形式，建议安装永久起搏器治疗。如果是服用洋地黄类的药物导致洋地黄中毒而引起心动过缓，要立刻停止服用洋地黄类的药物，必要时要给予安装临时起搏器以提高心率。当洋地黄中毒得到改善后，要重新调整治疗方案使病情得到控制。当然房颤的病人突然转为心动过缓，也有可能是房颤自行复律引起，如果心率为窦性心律，心率虽慢但没有不适的症状，可以暂时给予观察。

语音时长 01:06

2021-05-08

73713次收听

心律不齐和心律失常一样吗

心律失常和心律不齐不同，心律失常的概念更加广泛，是一个统称。两者存在交叉性，心律不齐只是其中的一种。首先心律不齐这都是患者心跳过快或者过慢，超过正常范围，常见于精神紧绷、失眠、剧烈运动、饮浓茶咖啡的人群。对于心律异常的患者来讲，需要进行心电图检测来明确具体疾病类型是否存在病理性意义，大多数患者属于生理性现象，无需特殊治疗。其次，心律失常是所有出现异常心律的统称，除了窦性心律不齐、窦性心动过缓之外，还包括有交界性早搏、传导阻滞、室上速、房颤等。

语音时长 01:02

2021-04-22

61355次收听

心律失常是传染病吗

心律失常这个疾病不仅仅会对人们的健康产生影响，还会对人们的生活产生影响，也就是对人们的心理产生影响，但是现在很多人都不知道心律失常是传染病吗，那么我们就要先了解一下心律失常的病因。

62126次浏览

心律失常的饮食要点有哪些

心律失常是一种严重的疾病，特别是发生在老年人身上的时候，如果不及时的治疗，会有生命危险，但在治疗的同时还得注意饮食，下面的文章就来为大家介绍，心律失常患者的日常饮食重点。

60896次浏览

心跳快怎么缓解

心跳快，首先需要明确是哪一种原因引起的。如果是运动锻炼或情绪激动或喝酒等生理性的原因引起的心跳快，可以通过休息或静养或选择安静的患者平复一下心情就可以缓解。如果是某些疾病引起的心跳快，首先应该针对能引起心跳快的疾病采取针对性治疗，比如冠心病心肌缺血就应该先改善心肌缺血的状况；甲亢就应该用药或手术的方式治疗。贫血就应该补充铁剂或多吃含铁丰富的食物；发烧就应该先控制体温等等。再一个，针对心跳快的状况，一定要先做一个相关检查，包括心电图等，必要时可以做心脏电生理检查，也可以先用一些药物，看看能不能控制心跳快的；如果不能，要看考虑其他治疗方式，包括电复律、射频消融或外科手术治疗。

语音时长 01:13

2020-03-31

52023次收听

心率高吃什么药

如果出现了心率高的情况，可以通过服用β-受体阻滞药来进行治疗，这类药物有短效、中效以及长效之分，可根据具体的病情选择。再就是可以吃钙拮抗药，这类药物可抑制窦房结，使窦性心率减慢。除此以外，也可以应用强心药或者是抗心律失常药来改善病情。

59841次浏览

儿童心率正常值

儿童心率正常值指儿童安静状态下每分钟心跳的次数，用于诊断心脏疾病。

68224次浏览

02:43

心律失常吃什么药

如果是中老年人判定为射频消融手术效果不好的，可以通过药物来进行干预，具体的治疗办法、药物干预的措施不尽相同，要根据患者早搏发生的位置、早搏的来源、早搏的频次来决定，所以不能够一概而论。根治心律失常要通过普通心电图检查和24小时动态心电图检查，明确患者心律失常的性质、频次，以及可以通过早搏的波形，如果是年轻人早期出现心脏早搏，可以通过射频消融等手术的办法根治。如果诊断为心律失常，甚至是明确诊断为房性早搏、室性早搏，一定要去专科医院就诊听从医生的专业的指导。

2020-01-17 55938次播放

什么是恶性心律失常

一般情况下，恶性心律失常主要是指在短时间内，可以导致心脏血流动力学改变的心律失常类型，患者可能会出现晕厥的情况，也有可能会出现猝死的现象。

56607次浏览

01:26

心律失常的分类

心律失常分为快速性心律失常和缓慢性心律失常两类。缓慢性心律失常又分为两大类，一类是窦房结导致，临床上称为病态窦房结综合征；另一类是房室传导阻滞，导致缓慢性心律失常。它的定义是心跳低于60次，一般所有缓慢性心律失常，在心电图提示低于60次时，通过大夫判断是生理性还是病理性。病理性一般包括病态窦房结综合征、不可逆的房室传导阻滞等，或者其它原因引起的可逆性房室传导阻滞。快速性心律失常是窦房结、心房、房室结、心室等任何部位出现超过一百次的心跳，称为快速性心律失常。

2018-09-29 55706次播放