博禾医生官网

名医视频

查疾病 找医生

什么是肌肉劳损

发布时间:2022-06-024564次播放

视频内容:

肌肉劳损属于运动系统慢性损伤,是由于人体参与运动的组织结构,如关节、肌肉、韧带、筋膜等进行了过多的活动,或肌肉长时间处于紧张状态而受到损伤,逐渐表现出疼痛无力、酸胀等相应的症状,常见的发病部位为腰部、颈肩部和腿部。
肌肉劳损可能会影响运动功能,从而影响工作和生活,建议患者及时就医治疗,可选择外用贴膏,如骨通贴膏,可以有效缓解肌肉劳损引起的症状。同时也可服用一些抗炎镇痛的药物,如依托考昔等。
另外,在学习和工作中,尽可能保持正确的体位和姿势。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

02:20
韧带损伤好治疗吗
首先需明确哪个部位损伤,手腕扭了也是手腕的韧带损伤,肌腱拉伤了也可造成韧带损伤。所以,需根据损伤的程度,损伤的部位去治疗。内侧副韧带损伤,一度需带个支具,制动一段时间。二度问题也不大,对症的治疗,冷敷,用点消炎止痛或活血化瘀的药,制动6周。三度的它已经断,膝关节不稳定,需手术。损伤交叉韧带也一样,前交叉韧带或者后交叉韧带损伤,关节不稳定,需手术。所以,韧带损伤治疗需根据损伤的程度、部位、伤到哪个韧带,是否有合并的韧带损伤去综合治疗,无法笼统回答是否好治疗,需具体问题具体分析。
01:40
手腕韧带拉伤怎么办
手腕韧带的拉伤首先要问病人有没有外伤,是什么原因引起的韧带拉伤,根据不同的病因采取不同的办法。第一,要禁止手腕的活动,减少手腕的负重,这样有利于韧带拉伤的修复。第二,可以做热敷,理疗。第三,可以做手法按摩,进行局部的舒筋活血,达到止痛的目的。第四,外用一些草药外洗泡洗,甚至贴一些止痛的膏药均可达到目的,使拉伤的韧带得以完全恢复,使关节功能得到恢复。
01:38
韧带拉伤有积水怎么办
韧带拉伤,有积水时,首先采取的是制动休息,防止韧带拉伤的症状加重,也可以采取抽水的办法,但是有些患者积液比较多,有的是越抽积液反而渗出的越多,所以一般最好是采取保守治疗的方法。注意休息保暖,局部保暖,采取理疗、按摩、针灸的方法都可以使韧带拉伤的积水减少,促进它慢慢吸收,以达治疗和恢复的目的,可以减轻患者的压力,韧带拉伤的局部关节周围再加强一些手法的治疗,使关节恢复正常的功能,使拉伤的韧带得以恢复。
01:38
三角韧带损伤后遗症
三角韧带损伤如果治疗不彻底,可以导致踝关节的不稳定,造成关节炎症的发生,或者是治疗不得当,可以导致踝关节创伤性的关节炎或者是滑膜炎,应该尽早的采取一些办法。第一就是中医也好,或者是西医的方法也好,进行彻底的治疗,减少由于三角韧带损伤带来的不必要的麻烦,如果治疗不得当,不彻底的,可以导致关节的稳定性增加,容易造成习惯性的扭伤。第二就是可以造成踝关节关节炎。第三造成外关节的滑膜炎。这样会影响踝关节的功能,尽量避免骨关节病的发生。
01:53
脚踝韧带拉伤怎么恢复快
脚踝的韧带拉伤,要看它是属于轻度的还是严重的拉伤。如果轻微的拉伤,进行首先要制动,注意休息,注意保暖,用一些保守治疗的方法,理疗,推拿,针灸等等都可以恢复比较快。另外还可以服用一些消炎止痛的,像芬必得,还有中药的活血止痛胶囊等,都可以使其拉伤韧带恢复比较快。如果韧带拉伤伴有撕裂,比较严重的就要考虑手术治疗,否则就会影响到踝关节的功能。如果局部有肿胀淤血,可以采用手法治疗,还有活血化瘀药物的泡洗等等,都可以使脚踝拉伤韧带得到尽快的恢复。
膝盖韧带拉伤的症状是什么
膝盖韧带拉伤的症状是损伤韧带部位局部疼痛、肿胀,关节肿胀、活动障碍、压痛、甚至膝关节稳定性下降等。膝关节韧带拉伤是指由于膝部外伤导致不同程度的韧带纤维,或其附着处的断裂。韧带拉伤后会出现小血管破裂出血,韧带撕裂或者断裂,关节脱位、半脱位乃至完全脱位。韧带损伤要早就诊、明确诊断、早治疗。如不及时治疗,由于关节不稳定会出现反复扭伤,从而引起关节软骨、半月板的损害,甚至出现继发性创伤关节炎,将严重影响正常生活质量。日常生活中注意保暖、避免剧烈运动、合理膳食、注意补钙、加强功能锻炼、增强腿部肌肉力量和膝关节韧带力量,增强膝关节稳定性,避免活动中引发膝关节韧带损伤情况。
语音时长 01:20

2019-12-05

56919次收听

膝盖韧带撕裂能自愈吗
膝盖韧带撕裂能自愈可能性比较小。膝关节韧带撕裂是指,在运动时做出超出关节活动范围的动作,导致不同程度的韧带纤维或其附着处的断裂,病人会出现:局部肿痛、压痛、膝部活动受限,不能完全伸直、膝部关节不稳定等症状。病人受伤后,立即就诊、明确诊断,根据韧带损伤情况给予正确治疗。韧带损伤轻微、部分撕裂的患者,经过卧床休养,用夹板或石膏将固定膝关节,口服消炎镇痛、活血祛瘀药物,同时配合理疗措施等治疗,能够痊愈。对于韧带损伤严重大部撕裂或者全部断裂的患者,不能保守治疗,容易导致关节不稳,反复扭伤引起关节软骨、半月板的损害,甚至出现继发性创伤关节炎,影响正常膝关节功能,因此必须尽早在关节镜下进行韧带全面修复术。
语音时长 01:21

2019-12-05

58717次收听

膝关节粘连怎么锻炼
膝关节粘连股四头肌等长收缩训练:最大可能绷紧大腿肌肉5秒,再放松为一次,每小时50-100次。直腿抬高,膝关节伸直,保持10秒,10个为一组,一共练习5组。膝关节屈伸练习:坐于床边,小腿下垂,两手把持按压膝关节上部,用力屈曲膝关节后放松复原;借助膝关节练习器反复练习,锻炼膝关节屈曲肌力,练习下蹲动作,逐渐恢复关节功能;在功能锻炼同时配合活血化瘀,消炎止痛,通经活络的中药外敷,保守治疗效果不好时,尽早进行关节镜下关节内粘连松解术。膝关节粘连一般是由于韧带损伤、半月板损伤行关节镜治疗术后,或者股骨骨折术后病人未及时锻炼,或者锻炼方法、程度不当,主要是关节周围韧带、肌腱粘连导致出现以膝关节不能自主屈伸,屈伸时明显障碍为临床表现一种病症,膝关节粘连是临床常见关节疾病
语音时长 01:28

2019-12-05

56648次收听

韧带重建手术的并发症有哪些
韧带断了需要通过一些专业的方法来处理,韧带重建手术就是其中的一个方案,很多人担心在手术后可能会出现并发症,其实这也是一个比较常见的现象,有可能在手术后会出现感染的状况,有可能会出现韧带再次断裂的问题,因此大家应该要结合具体的原因来做好预防。
韧带拉伤的治疗方法
如果属于轻微的拉伤,可以做保守治疗,进行推拿、按摩、理疗,甚至烤电等保守的治疗方法。严重的韧带拉伤,需要手术的要尽快手术,否则影响韧带关节方面的功能。上述说的这些就是保守疗法。如果韧带撕裂拉伤比较严重的,需要手术治疗。首先要检查拉伤的部位有没有伴有关节方面的损伤,或者是神经有没有受到一定的损伤。不严重的可以进行手术的治疗。因此,韧带拉伤不严重的采取采取保守治疗。用这些方法就可以达到治疗的目的。
语音时长 00:57

2019-11-27

56337次收听

三角韧带损伤有什么后遗症
三角韧带损伤如果治疗不彻底,可以导致踝关节的不稳定,造成关节炎症的发生,或治疗不得当,可以导致踝关节创伤性的关节炎或滑膜炎,应该尽早的采取一些办法。1、中医也好或西医的方法也好,进行彻底的治疗,减少由于三角韧带损伤带来的不必要的麻烦,如果治疗不得当,不彻底的,可以导致关节的稳定性增加,易造成习惯性的扭伤。2、造成踝关节关节炎。3、造成外关节的滑膜炎。这样会影响踝关节的功能,尽量避免骨关节病的发生。
语音时长 01:02

2019-11-27

56376次收听

韧带断裂能治好吗
患者出现了韧带断裂的情况以后,及时根据自身断裂情况来进行治疗,是能够有效治愈韧带撕裂的情况的。同时在出现韧带断裂以后,患者的治疗以及康复时间至少需要一个月,严重的可能长达三个月。并且在此期间,患者至少要保持三个月不进行重力活。
膝盖韧带拉伤怎么治疗
膝盖韧带拉伤的时候一定要注意及时的原地休息,并且通过冷热敷对其进行物理治疗,另外还要对受伤部位进行压迫,减少出血。如果病情比较严重导致出现韧带断裂就必须进行手术修复。因此,如果要进行运动之前一定要注意热身、拉伸韧带。
膝盖韧带拉伤的症状是什么
在日常的生活中,经常会出现一些意外的情况,过量的运动或者不正常的行走都有可能会引起膝盖韧带拉伤的情况,膝盖韧带拉伤的症状有很多,比如会产生关节炎的症状,也会出现严重的疼痛感,韧带也会特别的难受,也会特别的疼痛,局部也会出现肿胀的现象等。
胳膊肌肉拉伤怎么办
如果出现胳膊肌肉拉伤,首先确定病因,查看自己拉伤情况是否严重,试着抬高自己的胳膊,如果没有特别的疼痛,可以适当的活动胳膊。如果再拉伤后,感受到剧烈疼痛,一定要采取冰敷的方法,在受伤的五天后再进行热敷,如果这些方法都没有使患处得到好转,那么就应该及时就医。