什么是肌肉劳损
发布时间：2022-06-0262929次播放
视频内容：
肌肉劳损属于运动系统慢性损伤，是由于人体参与运动的组织结构，如关节、肌肉、韧带、筋膜等进行了过多的活动，或肌肉长时间处于紧张状态而受到损伤，逐渐表现出疼痛无力、酸胀等相应的症状，常见的发病部位为腰部、颈肩部和腿部。
肌肉劳损可能会影响运动功能，从而影响工作和生活，建议患者及时就医治疗，可选择外用贴膏，如骨通贴膏，可以有效缓解肌肉劳损引起的症状。同时也可服用一些抗炎镇痛的药物，如依托考昔等。
另外，在学习和工作中，尽可能保持正确的体位和姿势。
分享到微信朋友圈
×用微信“扫一扫”图中二维码,
即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。
相关推荐
01:16
儿童玩轮滑脚踝疼正常吗
儿童玩轮滑脚疼痛较为轻微，通常比较正常；若是疼痛严重，通常不正常。如果出现严重不适症状，家长需及时带儿童就医。1.正常：儿童的皮肤较为脆弱，因此轮滑鞋可能导致脚踝部受压，产生疼痛不适，症状轻微的情况一般较为正常，通常不需要特殊治疗。建议选择合适、舒适的轮滑鞋，避免长时间玩轮滑，还需要寻求专业人员的帮助，以免造成身体损伤。存在肌肉酸痛症状时，可遵医嘱适当按摩、热敷进行改善。2.不正常：玩轮滑时若有碰撞、摔倒、时间过长等现象时，容易导致局部韧带损伤，导致脚踝疼痛，因此一般不正常，要进行一定的治疗。需要在医生建议下服用阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物改善不适。用药后需保证饮食清淡，避免食用雪糕、辣椒、生姜等生冷、辛辣、刺激性食物。日常建议养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有助于身体健康。
03:24
手腕扭伤筋要怎样才能快速恢复
手腕扭伤筋，是临床上非常常见的损伤，怎么才能快速恢复，不能一概而论，有的损伤的情况可能需要手术，有的可能只需要简单的固定。手腕的损伤的情况很多，部位很多。尺骨远端部位的扭伤重，可能要通过手术来解决，手腕、尺桡骨远端韧带的损伤可能要通过手术才行。任何部位的损伤治疗，推拿、按摩可能都是非常有限的，甚至是有害的。最好的方法是制动，受损地方不让活动，给该部位损伤的软组织，以充分的恢复时间。而此时按摩，或者推拿反倒不利于软组织的修复，试图想通过推拿、按摩加速恢复，努力往往是拔苗助长。
韧带损伤有哪些症状
韧带损伤会有疼痛、肿胀、关节的不稳等症状出现。韧带一般位于关节的周围，起到稳定关节的作用。韧带损伤是运动当中姿势不当以及外部暴力造成的，韧带按损伤程度可以分为挫伤、撕裂伤或者是断裂。1、疼痛。2、肿胀，可能会发生于关节的周围，也可以发生在关节内。3、关节的不稳，侧副韧带撕裂或者挫伤，还有部分稳定，如果是断裂可能会引起关节的不稳定，如手指的侧副韧带损伤，还会引起手指的半脱位或者脱位，膝关节的内侧副韧带损伤可能会向外侧不稳，外侧副韧带损伤以后可能会向内侧不稳，导致关节的晃荡。如果韧带损伤没有正确合理的治疗，可能会留下关节不稳、脱位，以及后期可能会引起关节炎。出现韧带损伤以后可以去医院骨科做X线检查或者MRI核磁共振成像检查，来明确损伤的程度和部位，再做及时的针对性治疗。
韧带断裂能治好吗
如果病人出现了韧带断裂的情况，是能够通过手术治疗来恢复的。因为一旦韧带断裂以后，很容易导致骨关节部位的稳定性破坏。后期容易引发骨关节部位异常的活动，从而导致骨关节部位出现创伤性关节炎，引发骨关节部位明显的肿胀、疼痛和活动受限的情况，从而严重影响病人的生活质量。所以在出现韧带断裂以后一定要及时的就诊，行手术吻合治疗，并且手术吻合治疗以后，要行石膏托或者支具固定骨关节四周的时间，来给断裂的韧带恢复创造条件。一般四周以后就可以撤出外固定，逐渐的行骨关节部位屈伸功能锻炼，通过骨关节部位的功能锻炼，一般就能够恢复骨关节部位正常的屈伸和负重活动。就能够恢复正常的工作、生活。
01:55
膝盖韧带撕裂能自愈吗
膝盖韧带撕裂自愈取决于其撕裂的程度，如果是断裂那是不可能自愈的，而对于部分撕裂或者韧带的整体完整性还好则是可修复的。这种修复可能是瘢痕组织，也可能是韧带，无论是哪种组织强度对一般人是足够的，对运动员可能不够。因此一度的韧带损伤通过保守治疗可痊愈；二度的韧带损伤部分撕裂采用保守治疗基本没有问题，当然前提是他不从事高能量运动。三度韧带损伤，撕裂比较严重或者多发韧带撕裂的病人，是没有办法自愈的。建议到医院进行详细检查，尤其是膝关节核磁的检查，如果较严重建议采用手术治疗。
01:37
韧带断裂有什么症状
韧带断裂的症状包括局部肿胀疼痛、活动受限、压痛明显、肿胀淤血、关节位置不能屈伸等等。韧带断裂首先要问患者有没有外伤或者是什么原因导致的韧带断裂，它分完全断裂和轻微的断裂，部分断裂就是撕裂，一般轻微的韧带撕裂，局部肿胀疼痛活动受限，甚至不敢活动。另一种就是韧带的完全断裂，局部肿胀严重，局部压痛明显，功能活动明显地受限，甚至有时候韧带断裂的局部不能触碰，症状表现就是局部明显的肿胀淤血，疼痛功能活动受限。完全锻炼以后，手指或者是关节的位置不能屈伸，受到很大的影响。
01:33
韧带拉伤怎么治疗
如果属于轻微的拉伤，可以做保守治疗，进行推拿、按摩、理疗，甚至烤电等保守的治疗方法。严重的韧带拉伤，需要手术的要尽快手术，否则影响韧带关节方面的功能。上述说的这些就是保守疗法。如果韧带撕裂拉伤比较严重的，那么需要手术治疗。首先要检查拉伤的部位有没有伴有关节方面的损伤，或者是神经有没有受到一定的损伤。所以韧带拉伤不严重的可以采取保守治疗，就可以达到治疗的目的。
韧带拉伤的症状
韧带拉伤都是由于一个骤然的暴力导致用力过大，局部的韧带过度牵拉而导致不同程度的韧带纤维，或附着处的韧带损伤。韧带拉伤后会导致韧带的断裂，关节的脱位、半脱位乃至完全的脱位等并发症。临床症状常常是由于局部小血管的破裂而导致局部的肿胀、疼痛以及活动受限等表现。韧带拉伤后，我们早期需要采取局部的冰敷，同时进行韧带处的加压包扎、固定等措施进行治疗。另外，我们需要注意患肢避免负重以及剧烈的运动。同时，指导患者进行适当的功能锻炼，抬高患肢以促进静脉及淋巴的回流，减轻肿胀。对于韧带拉伤，这里需要提示的是，在运动前，我们需要做相应部位的放松活动，以避免局部的过度紧张而造成韧带的拉伤。
韧带拉伤怎么恢复快
韧带损伤是由于局部的暴力、骤然冲击以及过度的牵拉而导致不同程度的韧带纤维，或其附着处的损伤以及断裂等，常常会造成病变部位的疼痛、肿胀以及活动受限等表现，韧带损伤常常伴发关节的脱位、半脱位、乃至完全脱位等。韧带损伤后，怎么恢复快？若单纯的韧带拉伤，仅有韧带纤维的部分损伤，无完全断裂的症状。我们可以进行患肢的制动，避免负重以及剧烈的运动，同时进行适当的功能锻炼。另外我们对局部受伤处进行冰敷，抬高患肢，以减轻肿胀，促进静脉以淋巴的回流。必要时，我们可以对于韧带损伤处进行局部的加压包扎，以尽快促进韧带拉伤处的愈合，而对于韧带拉伤导致的韧带的完全断裂，一般需要行手术治疗。
韧带断裂能治好吗
韧带断裂能治好。韧带断裂临床上指的是由于各种不同的病理因素，导致的韧带完全性的撕裂。一般都是由于间接暴力导致，另外，临床上也可见到于直接暴力所引起的韧带断裂。如局部的切割伤以及碾压伤等所造成的韧带断裂。对于韧带的完全断裂，一般均建议行手术治疗。对于膝关节处交叉韧带，以及四副韧带完全断裂，目前是在膝关节镜下，行韧带的修复重建术进行治疗。而对于其他部位，如踝关节等处的韧带断裂，可行开放性，或者是在关节镜下的微创手术治疗方案。对断裂的韧带进行修复重建，恢复其原来的功能，同时恢复关节的稳定性。通过手术治疗，韧带断裂能完全治好，一般不会留下多大的后遗症，对患者后期的功能无明显的影响。
手臂肌肉韧带拉伤怎么办
在运动中用力过度或没有做好运动前的热身运动，都会导致手臂肌肉韧带拉伤。出现这种情况，如果症状较为轻微，患者可以通过热敷的方式帮助身体恢复，但如果症状比较严重，患者应对患处进行冷敷，并通过药物或手术的方式治疗。
