女生手脚冰凉怎么办
发布时间：2018-03-2963243次收听
语音内容：
女生手脚冰凉要视患者情况，根据是血虚还是血脉不通，对症解决。
一、血虚甚至贫血导致，要补充营养，含铁的黑色食品最佳，如当归羊肉汤，专门治疗手足逆冷的药膳。当归可温经补血，羊肉是血肉有情之品，二者搭配有很好的养血温经效果。
二、有些人温补后出现上火症状，不是纯阳虚，而是血脉不通，肝失疏泄，气血不达四末，造成手足厥冷。要用通阳气的药，如四逆散。
女性的手脚冰凉多发于年轻较瘦弱的女性。女子瘀血，以肝、血为先天，所以瘦的人常出现血虚的情况，血虚就不能温煦四末，导致手脚冰凉。女性平时注意饮食的营养、增加运动，手足冰凉也会慢慢消失。
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女生手脚冰凉要视患者情况，根据是血虚还是血脉不通，对症解决。
一、血虚甚至贫血导致，要补充营养，含铁的黑色食品最佳，如当归羊肉汤，专门治疗手足逆冷的药膳。当归可温经补血，羊肉是血肉有情之品，二者搭配有很好的养血温经效果。
二、有些人温补后出现上火症状，不是纯阳虚，而是血脉不通，肝失疏泄，气血不达四末，造成手足厥冷。要用通阳气的药，如四逆散。
女性的手脚冰凉多发于年轻较瘦弱的女性。女子瘀血，以肝、血为先天，所以瘦的人常出现血虚的情况，血虚就不能温煦四末，导致手脚冰凉。女性平时注意饮食的营养、增加运动，手足冰凉也会慢慢消失。
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脚冷原因
脚冷主要是从中医的角度来说，大部分是阳气不足引起的，特别是阳气，中医说是跟肾阳有关系，阳气温煦皮肤，所以有些人冬天冷，大部分都是肾气不足。肾气不足的患者，如果从中医上讲，可以吃一些补肾温阳的中药，比方中成药，如六味地黄丸和金匮肾气丸。另外肾虚的患者如果他受了一些寒气可以加上一些艾灸的方法，其次脚冷还有一部分是中医说的气机不畅引起的，另外有一份患者如果是有血虚，阳气不能顺着经络达到手脚的地方，所以也会脚冷，这时候我们就不是单纯的补肾温阳了，可能加一些疏肝理气，比方中医有个方子，当归四类散，这些我们说的疏肝理气，把气调畅了脚就不冷了。另外我们有一些脚冷的方法就是一些艾灸，比方我们灸就是肾经的涌泉穴，就是脚底下，有时候也有补肾温阳的效果，这时候也能对长时间的做一些艾灸，或者说治疗也会对脚冷有一个防治的效果。
肾虚怎么治
肾虚首先从中医角度要辨证论治，首先肾阴虚的治疗原则是滋阴补肾，代表方比如肾阴亏损用六味地黄丸。阴虚精血亏损的这些症状用左归丸。肾阴而有内热的一些症状用大补阴丸；肾阳虚的治疗原则温肾壮阳，代表方比如，它适用于肾阳不足，年老久病以及阳痿、滑精的病人。还有金匮肾气丸，它适用于阳虚喘促，或者水肿的病人。还有肾虚泄泻的治疗原则，是温肾止泻，主要方剂是四神丸。还有肾虚水泛的症型，治疗原则是温肾利水，主要方剂是真武汤。下面说肾虚的调护，建议多吃补肾的食物，比如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参还有像泥鳅，枸杞之类的都对补肾会有好处，再有要保持睡眠充足，酒后不要喝浓茶。
补肾能延长治疗时间吗？这些知识你真的了解吗
对于肾虚所引起的早泄及时补肾能够有效的延长时间，而如果程度比较严重的话，还是需要及时进行有效治疗的，常见的治疗方法包括对症治疗和营养治疗。需要适当的吃一些具有补肾固精作用的药物，或者是食物来缓解肾虚所引起的各种不适。
肾亏吃哪些食物效果好?看看专家这样说
有些男性朋友表现出肾亏的症状，需要从饮食上进行改善。想要改善肾亏山药是最佳的选择，这种食材可入药，也可食用，建议每天吃上一百克左右的山药，对于肾亏有帮助。当然除此以外，还可以经常嚼一些枸杞，也能起到缓解肾亏的效果，中医讲以形补形，肾亏的朋友可以经常吃一些羊肾，鸡蛋、海产品等效果非常好。
阳盛阴虚的症状有哪些
阴是制约阳的，所以阴虚的人，有的时候会出现阳盛的表现，或者阳亢的表现，叫阳气亢奋，这是个相对而言的。有些人阴不足以后会出现睡不着觉，还耳鸣，头晕，烦燥，或者夜里出现盗汗，手脚心热，但常见就是容易睡不着觉，还耳鸣，头晕，烦燥，夜里甚至出现盗汗，手脚心热，但同时伴有乏力，腰膝酸软，这个情况就叫做阴虚阳亢。往往是老年人或者有些高血压或脑动脉硬化的人是比较常见。
脚心手心出汗是怎么回事
手脚心的汗一般认为和紧张、植物神经功能紊乱有关系，手心脚心出汗，中医认为一般和阴虚的关系更多一点。如果出现了像肺结核五心烦热，或者有出汗，那这个人就是核气病，气病可以导致阴虚内热。但也有的人就是一个亢奋状态，他老是反应在手脚，心火、肝火比较旺盛，我们就以清火为主。如果发现还有阴不足的方面，还要注意养阴。另外也有的病人夜里身上燥热，手脚心出汗，白天什么事也没有，舌头还是发暗红，舌苔很少，脉细数，我们认为就是阴分有热，或者营血营分有热，用一些清营凉营的方子也是不错的。
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