失眠是肾阴虚还是阳虚
发布时间：2021-05-1091890次播放
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失眠有可能是肾阴虚造成，也有可能是肾阳虚造成，这两种情况都可能会导致失眠的发生，肾是水火之脏，里面又有肾阴又有肾阳，当肾阴虚的时候阴虚不能去制约心火，这样心火旺盛以后心神就被干扰，心神被干扰就会导致心藏神的功能受影响，所以就能够导致失眠。
如果肾的阳气不足了以后，肾阳能够温化水液使水液蒸腾到全身，如果肾阳不足了以后不能去温化水液，水的邪气也可以向上叫水气凌心，所以水液向上去干扰了心脏也影响心脏的藏神的功能，也会造成失眠。
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肾阴虚的调理首先可以选一些相应的药物。比如具有补阴作用的六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等中成药。如果阴虚有虚火可以用知柏地黄丸，如果肝肾两虚导致视力下降、视物模糊、头晕，可以用杞菊地黄丸，有干咳症状选麦味地黄丸，睡眠不好影响到心、肾两虚，可以选天王补心丹。食疗可以选一些有滋润疗效的食品，比如鸭肉、甲鱼、海参。植物类的像百合、玉竹、天冬、麦冬等都有滋养作用。另外可以配合针灸太溪、复溜、肾腧穴，有很好的滋阴补肾作用。要注意饮食起居的规律，少吃辛辣。
肾虚应该多吃哪些食物
肾虚时，也是要区分是肾阳虚、肾气虚的这些情况，做一些具体的选择。自古以来，中医认为黑色归肾，所以说肾虚患者都可以吃一些，比方黑芝麻、黑米、黑豆这些黑色的补肾食物；另外，有一些腰膝酸软、四肢乏力、这种小便清长的肾阳虚患者，应该多吃一些补肾助阳的这些食物或药物。比方鹿茸、、补肾壮阳的东西是对这个肾阳虚非常的有帮助；另外，如果肾阴虚了，表现五行烦热或口干、咽干、昏热、盗汗的，要吃一些比方甲鱼、枸杞、桑葚这些，治肾阴的这种食物有帮助的；另外有一些肾阴虚患者，一些助阳温热的这些食物，要尽量的少用。
肾虚有哪些治疗方法
肾虚的治疗方法，肾虚的患者可以在日常的饮食当中，多吃一些补肾的食物，来进行食补。平常可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑米等，另外枸杞、板栗、核桃、猪腰、骨髓也是可以起到补肾的作用。平时要保持良好的心态，努力控制住自己的情绪，避免大喜大悲，少动气，同时可以做护肾的按摩，按关元穴，关元穴位于脐下的三寸，和命门穴，命门穴位于后腰与肚脐眼相对的位置，以及两旁的肾俞穴，按摩前将双手搓热，左手在前，右手在后，顺时针和逆时针的搓揉至发热为止。
阳虚要多久可以治好
阳虚多久能治好取决于阳虚的程度，如果病人阳虚非常重，甚至危及生命，治疗就会非常困难，需要很长时间。另外，阳虚多久能治好还取决于病因，若是因为先天禀赋不足，一直怕冷，阳气不足，则也需要长期的治疗。若是因为慢性疾病导致阳气损伤，那么疾病长期存在，阳虚也会一直存在。阳虚和阴虚是相对的，怎样保持人体的平衡取决于治疗的目标。所以，阳虚需要多长时间治好取决疾病的类型、阳虚的程度、治疗的目标，治疗的措施等多方面的因素。
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