出虚汗是肾阴虚还是肾阳虚
发布时间：2018-03-3062299次收听
语音内容：
患者如果常出虚汗属于肾阴虚。
从中医角度分析，由于肾阴虚容易产生潮热盗汗现象，所以患者容易出虚汗。一般来说，肾阴虚患者舌质红、舌形瘦，苔少、苔薄，而阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。肾阴虚患者燥热不安，易发火，而阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭泣;肾阴虚患者怕热，出热汗，手心烦热，而阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉;肾阴虚患者腰酸绵绵，而阳虚者，腰部冷痛，遇寒加剧;肾阴虚患者两颧红赤，眼脸呈绛色而阳虚者，面色青白无光。
经常出虚汗可在饮食方面，运动方面进行辅助治疗，平时要常吃补肾食物。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、山药等有不同程度补肾功效。可进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒，增强自身抵抗力。
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患者如果常出虚汗属于肾阴虚。
从中医角度分析，由于肾阴虚容易产生潮热盗汗现象，所以患者容易出虚汗。一般来说，肾阴虚患者舌质红、舌形瘦，苔少、苔薄，而阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。肾阴虚患者燥热不安，易发火，而阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭泣;肾阴虚患者怕热，出热汗，手心烦热，而阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉;肾阴虚患者腰酸绵绵，而阳虚者，腰部冷痛，遇寒加剧;肾阴虚患者两颧红赤，眼脸呈绛色而阳虚者，面色青白无光。
经常出虚汗可在饮食方面，运动方面进行辅助治疗，平时要常吃补肾食物。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、山药等有不同程度补肾功效。可进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒，增强自身抵抗力。
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女人肾虚表现
女人肾虚主要表现出女性的生殖功能下降，如经带异常、月经量少、月经颜色比较浅、月经的向后延期，再就是月经期间没有排卵，出现了不孕生育能力的下降。像这种情况，往往就是女人肾虚最典型的一些症状，月经不调、不孕这种情况。另外还有其它的表现，如头发的早白、皮肤的干燥、颜面的衰老比较明显、皱纹比较多或者出现记忆力下降、耳鸣、视力下降、眼睛干涩、腰酸、腰痛，像这种情况都是女人肾虚的表现。
肾阴虚如何治疗
肾阴虚，如果自己在家想用药物治疗，可以选一些成药，比如六味地黄丸，还有大补阴丸、左归丸，这些中成药有滋养肾阴的作用。同时如果阴虚有阳亢的情况，可以用知柏地黄丸，如果有阴虚影响到了视物不清，可以用杞菊地黄丸，如果影响到肺了以后有干咳的情况，可以用麦味地黄丸。同时肾阴虚可以用食疗的办法，比如选一些具有滋润阴津的食物，像百合、玉竹，滋养阴液有好处的食品可以吃。另外，可以用针灸的办法来调整，针灸可以用一些滋肾阴的穴，滋肾养阴，或者有虚火还可以清虚火。对于阴虚的人，一定要调整饮食起居，不要吃辛辣的食物，尽量不熬夜，保证作息规律，这样对调整阴液，保障阴津的供应是有好处的。
肾阴虚适合吃什么食物
如果肾阴虚是希望用一些食物来调养，建议大家可以看一看，有一个叫随息居饮食谱这个书，这是古代的一个医生写的，专门和饮食有关的书，在这里头就提到鸭肉，鸭肉是具有滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津的作用，所以鸭肉是能够滋阴，清虚火养胃的。民间也认为鸭是清补的东西，阴虚的体质是适合吃的，还有像甲鱼，甲鱼是具有滋肝肾之阴，清虚劳之热的作用，所以甲鱼是对阴虚血热或者阴虚火旺，有一些五心烦热吃甲鱼是更合适的，是能够滋阴清热的，同时甲鱼的背壳又是鳖甲，本身就是中药里头滋阴补血一个很有名的药。另外阴虚的人可以喝一些牛奶，对于一些老年人，比如老年人血燥、津枯、便秘的情况，牛奶能够治血枯便燥，牛奶本身也是极具营养的能够缓解血燥，另外海参，根据食物宜忌这本书的记载，海参是能够补肾精益髓的，海参具有一种滋阴、补血、润燥的作用，而且它又是高蛋白低脂肪的一个美味佳品，所以阴虚的体质也可以经常吃一些海参，当然这些东西尽量适量的摄入，不要过多的摄入，过多人体脾胃消受不了反而又会添新的毛病。
肾虚湿气重吃什么食补
肾虚湿气重可以在饮食上可以多吃一些薏米红豆粥，因为薏米和红豆，都能起到消除水肿、健脾养胃的功效，长期坚持服用就能得到明显的改善。也可以多吃一些玉米粥，玉米里面不仅含有丰富的蛋白质和维生素等含量，硒的含量和氨基酸也比较丰富，不仅能够起到润肠通便的作用，还可以起到利肝胆、延缓衰老的功效。也可以多吃一些山药小米粥，不仅能够起到补脾养胃的作用，还可以减少皮下脂肪沉积，增强免疫功能，能够治疗脾虚久泻、慢性胃炎、遗尿等症状。
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气虚肾阳虚怎么调理
气虚肾阳虚的患者常常有腰膝酸软、手脚冰凉、畏寒怕冷、无精打采、面色晄白或者是黧黑、五更泻、水肿等症状。可适当多吃一些温补的食品或药品，像羊肉、生姜、板栗、荔枝、桂圆、肉桂等，冬季喝当归生姜羊肉汤对补益气血、温补肾阳都有好处。气虚明显的人可以再加点人参或党参，补气温阳的作用会更强。做这种汤有两种办法：第一种就是在吃涮羊肉时底料中加入当归10克、人参或党参10克、生姜30克，边涮肉边喝汤。第二种做法是将羊肉、当归、生姜、人参或党参同煮，撇去浮沫，加入适量盐，喝汤吃肉。
脚冷原因
脚冷主要是从中医的角度来说，大部分是阳气不足引起的，特别是阳气，中医说是跟肾阳有关系，阳气温煦皮肤，所以有些人冬天冷，大部分都是肾气不足。肾气不足的患者，如果从中医上讲，可以吃一些补肾温阳的中药，比方中成药，如六味地黄丸和金匮肾气丸。另外肾虚的患者如果他受了一些寒气可以加上一些艾灸的方法，其次脚冷还有一部分是中医说的气机不畅引起的，另外有一份患者如果是有血虚，阳气不能顺着经络达到手脚的地方，所以也会脚冷，这时候我们就不是单纯的补肾温阳了，可能加一些疏肝理气，比方中医有个方子，当归四类散，这些我们说的疏肝理气，把气调畅了脚就不冷了。另外我们有一些脚冷的方法就是一些艾灸，比方我们灸就是肾经的涌泉穴，就是脚底下，有时候也有补肾温阳的效果，这时候也能对长时间的做一些艾灸，或者说治疗也会对脚冷有一个防治的效果。
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肾虚型漏胎怎么导致的
肾虚型漏胎是妇女妊娠怀孕期间阴道的不规则出血造成的。漏胎是指妇女妊娠以后怀孕期间阴道的不规则出血，中医叫漏胎或者胎漏。主要是什么导致的？肾主冲任，冲任二脉亏了，肾虚冲任失固，所以经期或妊娠期经血，就失去了固涩，往往就是说肾虚失固、冲任不足的时候，月经可能就见些，妊娠期少量流血肾虚，主要跟肾虚关系是非常大的。所以胎漏，肾虚型是非常多的。主要是肾主生殖、肾主冲任，甚至于这种肾虚了以后，容易引起这种胎漏。
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肾虚怎么调理
肾虚可以采取药物以及非药物进行调理，主要是要检查身体，明确到底属于哪种肾虚，主要分为肾阳虚和肾阴虚两种情况。一般对于肾虚可以采取针灸、针刺等这些治疗方式，对于比较轻的肾虚也是可以通过食物进行治疗的。对于肾阴虚采取的主要药物是六味地黄丸，对于治疗症状比较轻的，效果是不错的。肾阳虚可以吃金匮肾气丸进行温阳补肾治疗，严重情况下可以吃，四神丸进行治疗的。所以要明确病情的不同情况，采取针对性的药物进行治疗。还有的就是非药物治疗，主要是采取穴位不同来刺激肾经来治疗，往往这些穴位的治疗，见效是很快的，主要就是艾灸这些方法。
女人肾虚如何解决
女人肾虚怎么办？可以每天泡脚，泡脚可以改善局部的血液循环、祛除寒冷、促进代谢，最终达到养生保健的功效。因为脚底有很多穴位，所以泡脚最好把水没过脚踝处。食疗，女性的肾虚患者，多吃一些黑色的食物，包括黑芝麻、黑豆、黑木耳，可以把它们打成粉末状，每天放在早餐粥里面吃。另外中药，肾虚它是一种疾病，它是中医的一个辨证病名。中医病名用中药来治疗也是非常合适的。一般来讲女性出现肾虚的现象，要调理正常，需要两到三个月，这样才能够调理正常。具体要根据个人的身体状况而定，平时要放松心情，养成规律的生活和饮食习惯。
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肾虚的表现
肾虚在临床当中分为肾阴虚、肾阳虚和阴阳两虚三种状况，不同情况表现也是不同。肾阳虚症状多表现为腰膝酸痛或腰背冷痛，面色白或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱，男性易出现早泄、四肢无力。肾阴虚多表现为两腿无力，心烦易怒，还会出现眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干，男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女月经异常甚至不孕、尿短赤黄。时间长了可能出现阴阳两虚，表现为既怕冷又怕热，或者冬天特别怕冷，夏天特别怕热。
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