男性湿气重怎么调理
发布时间：2018-04-1172644次收听
语音内容：
如果是由于脾胃虚寒引起的寒湿，一般是温中健脾利湿。选择的食物或药物属于偏温性和偏热性，比如附子理中丸、人参归脾丸、黄芪建中丸等药物，食物的话，比如生姜、砂仁、白芷、豆蔻、花椒、大料、桂皮这一类的。
吃的食物，南瓜、土豆、红薯、白薯、紫薯、山药，都可以有效的改善这种寒湿、水湿的情况。如果湿重是由于湿热引起的，那选用的方法应该是清热利湿为主的食物。蔬菜类的食物，可能更多的是使用一些长叶纤维类的蔬菜，比如小白菜、菠菜、芥兰、盖菜、西洋菜、芹菜、萝卜、冬瓜、胡瓜。选择的豆类，需要比较偏于清热利湿，比如绿豆、生苡仁和赤小豆。
平时可以用到的代茶饮的食物，针对湿热重的情况可以用薄荷茶，它有芳香、化湿、清热、解毒的作用。在寒湿比较重的时候，代茶饮的东西就可以用到紫苏茶或者是陈皮生姜茶，都可以有效的改善寒湿中阻的情况。
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如果是由于脾胃虚寒引起的寒湿，一般是温中健脾利湿。选择的食物或药物属于偏温性和偏热性，比如附子理中丸、人参归脾丸、黄芪建中丸等药物，食物的话，比如生姜、砂仁、白芷、豆蔻、花椒、大料、桂皮这一类的。
吃的食物，南瓜、土豆、红薯、白薯、紫薯、山药，都可以有效的改善这种寒湿、水湿的情况。如果湿重是由于湿热引起的，那选用的方法应该是清热利湿为主的食物。蔬菜类的食物，可能更多的是使用一些长叶纤维类的蔬菜，比如小白菜、菠菜、芥兰、盖菜、西洋菜、芹菜、萝卜、冬瓜、胡瓜。选择的豆类，需要比较偏于清热利湿，比如绿豆、生苡仁和赤小豆。
平时可以用到的代茶饮的食物，针对湿热重的情况可以用薄荷茶，它有芳香、化湿、清热、解毒的作用。在寒湿比较重的时候，代茶饮的东西就可以用到紫苏茶或者是陈皮生姜茶，都可以有效的改善寒湿中阻的情况。
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睡觉满头大汗是什么原因
睡觉时满头大汗，往往有两种情况：一体内有湿热，患者身体比较强壮，筋骨比较壮实，但舌苔厚腻或舌苔黄腻，可能伴有双下肢的酸软乏力，人体没有精神，湿热熏蒸往往就会表现出睡觉的时候头面部出汗较多。因为人体睡着后，不会通过运动来散发热量，只能通过出汗来散发热量，所以湿热体质就会出现头面部大量的出汗。二体内的肝肾阴虚，人体在健康状态下是一种阴阳平衡的状态，如果肝肾阴虚、虚阳也会出现睡觉的时候，出现头面出汗比较多，这时候叫盗汗。
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屁股出汗多有哪些原因
臀部出汗较多有不同的原因，首先是一种生理状态的原因，如果身体特别肥胖，超重明显，可能会出现屁股局部出汗比较多的情况。其次是体内的一种湿热之邪，湿实际上是一种水的表现形式，因为水往下流，所以可能屁股的湿热停留得比较多。如果居住生活的环境湿气比较大、潮湿，就可能湿邪侵入人体，产生湿热流注于下焦。另外，长期大量饮酒也会出现湿热之邪侵入到下焦，长期吃辣椒也会损伤脾胃，导致湿热之邪留存在下焦，导致臀部出汗比较多。
湿气重皮肤痒需要怎么办
湿气重皮肤痒，可通过艾叶煮汤或用艾叶配玫瑰花等行气芳香开窍，解郁化湿；也可通过适当运动，如打太极等，让湿气随着汗液、呼吸蒸发掉，达到祛湿目的。湿气重导致皮肤痒，是皮肤上湿气困阻皮肤，在身体表层，痒就是气血供应，受到阻滞或出现瘀阻化热表现。之所以会痒，主要与该部位皮肤气血不通、湿气受阻有关。对湿气导致的身体痒。一方面要注意内部化湿，再者做好经络疏通。若只是皮肤痒，可用艾叶煮汤或用艾叶配玫瑰花类行气药物，行气解郁，再行气芳香开窍，解郁化湿，也叫芳香开窍化湿。另外要适当做运动，让身体微微冒汗，如做太极类养生运动，微微一冒汗，湿气随着汗液、呼吸蒸发掉，能化湿去痒。
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湿热体质如何调理
湿热体质在南方很常见。湿热就是水液聚而生湿，湿聚而化热，尤其在炎热的天气，在南方雨季的时候，常常就会出现这种湿热，有时候会表现在脸部长一些痘痘，一些疮。湿可以随着热，在身上到处走，产生一些湿热的症状，尤其是跟胃肠道的联系比较多，有些湿热严重，它就导致痢疾、泄泻这些反应。在调治过程中，一方面化湿，一方面要清热。化湿中药里面像有薏苡仁、茯苓这一类属于食疗性的，药物的如果要强化这种化湿，可以用绵茵陈这一类。另外有时候化湿时还配合行气，有芳香行气的藿香的一些东西，藿香正气丸，藿香正气水。
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湿气重皮肤痒怎么办
湿气重导致的痒，就是在皮肤上湿气困阻皮肤，它是在身体的表层，这个痒就是气血的供应，一是它受到一定的阻滞，第二它有一种瘀阻化热的表现。一方面我们注意内部的化湿，第二个叫经络的疏通。如果只是皮肤的这种痒，我们就用一些艾叶煮汤，或者用这种配点花，玫瑰花，行气的这些花就是行气解郁，再行气芳香开窍，解郁化湿，湿气就自然就化了。另外我们要适当做点运动，让身体微微冒汗，比如做太极这种养生的运动，微微一冒汗，湿气就随着汗液就蒸发掉了，随着呼吸就蒸发掉了，这个就是化湿去痒。
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湿气重的症状有哪些
人体内水湿代谢，水液不能运化，聚而成湿，气虚，不能化水就成湿，湿的直接表现就是在皮肤表面容易产生一种水肿，有一种轻微的肿，有时候为什么这个人有点虚胖，实际上他气虚之后，就这个气不能够收摄水液，但是它又不能变成汗出来，它就聚在皮肤下就形成湿。这就是一个典型的湿而不化，所以在脾胃马上也可以反映出来，湿气一重，脾胃不运转，胃口就不太好，就不想吃东西，觉得困困的重重的胃口不好，胃纳不佳，不想吃东西，这就影响了进一步的功能了，在精神上他就困重不想动，胃口不好，再湿困他有点想睡觉，但是想睡他又睡不深入，精神状态也不足。
去湿热的食物有哪些
祛湿热的食物还是比较多的。一定要适合，可以酌情。第一个，比方红豆，红豆是很好的祛湿热，不光是能祛湿热，它和绿豆一起用还有祛热解毒。第二个，常用的就是山药。山药也祛湿热的很好。还有健脾祛湿的功效比较明显，这也是个药食同源。第三个就是说，祛湿热的食物，我们可以说薏米，薏米这个是一个健脾祛湿的功效非常明显。它有生薏米和炒薏米，再健脾或者祛湿，还有各有侧重。还有一个就是绿豆，绿豆大家可能也用的比较多，特别在夏季，它这个解毒、祛湿也是很明显。绿豆粥、绿豆汤也很好的这种祛湿的效果。还有经常食用用的就是胡萝卜，胡萝卜也是一个祛湿的食物，它也补充维生素，也有很好的祛湿的作用的食物。
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祛湿热的食物
祛湿热的食物还是比较多的。一定要适合，可以酌情。第一，红豆，红豆是很好的祛湿热，不光是能祛湿热，还能解毒；第二，我们常用的就是山药。山药也是祛湿热很好的食物，也是个药食同源；第三，可以说薏米，薏米健脾祛湿的功效非常明显；第四，绿豆，绿豆大家可能也用的比较多，特别在夏季，它这个解毒、祛湿也是很明显。我们绿豆粥、绿豆汤也很好的这种祛湿的效果；第五，我们可以大家经常用的就是胡萝卜，胡萝卜也是祛湿的食物，它也补充维生素，也有很好的祛湿的食物。
胃湿气重的怎么调理？先听听专家怎么说
胃湿气重是由感受外邪，饮食不节，情志因素所引发的。主要症状有体倦身重，大便溏泄，身热口苦味大，渴不多饮，尿少黄，面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻。吃药比较伤身体，食疗最好，要减轻症状就要注意调节饮食以及控制情绪。
为什么会湿气重？看看医生怎么说
现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内;冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。久而久之就会导致湿气重的情况发生。
产后湿气重的表现有哪些呢？快来看看吧
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
脾胃湿气重吃什么药
中医不讲湿气只讲湿，两者是不同的概念，所以这个问题问脾胃湿重吃什么药更为合适。由于什么样的原因引起来的脾胃湿重，是用药的关键所在，根据辨证的不同，选用的药物也是不同的，因为脾胃虚重，有可能是水湿重，也有可能是脾胃的寒湿或者是脾胃的湿热。如果是一个脾胃的寒湿，我们可能吃温中健脾的药，比如说苓桂术甘汤、附子理中丸、理中丸、健脾丸一类的；如果是由于湿热引起的脾胃湿重的话，我们肯定用的药物是清热、健脾、利湿，比如达原饮，四妙丸加减，或者是清暑益胃汤这一类的药物。所以如果脾胃湿重的话，应该找专业的医生去判断什么原因引起来的脾胃湿重，或者除了脾胃湿重这一条以外，还有其它什么症状，从而选择合适的药物治疗。
湿气重吃什么药
首先湿气不是中医的说法，我们一般讲湿重指的是水湿、湿浊和痰湿，而湿重首先应该由专业的医生来判断，是什么原因引起来的湿重，因为湿的诱因很多，如脾虚或是湿邪的入侵，都有可能会引起来湿重，所以湿重吃什么药，并不好给大家一个确切的答复。只能说你是一个湿热内蕴的人，那有可能达原饮会比较好一点；比如说你是寒湿内盛的人，那可能真武汤和苓桂术甘汤会好一点；你是湿热下注的人，可能就是二妙、三妙、四妙这一类的药物会比较合适。所以湿重首先，应该由专业的医生去判断，是哪种类型的湿重。来给予一个正确的用药指导。
