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祛湿热的食物

发布时间:2019-12-1857762次播放

视频内容:

祛湿热的食物还是比较多的。一定要适合,可以酌情。
第一,红豆,红豆是很好的祛湿热,不光是能祛湿热,还能解毒;
第二,我们常用的就是山药。山药也是祛湿热很好的食物,也是个药食同源;
第三,可以说薏米,薏米健脾祛湿的功效非常明显;
第四,绿豆,绿豆大家可能也用的比较多,特别在夏季,它这个解毒、祛湿也是很明显。我们绿豆粥、绿豆汤也很好的这种祛湿的效果;
第五,我们可以大家经常用的就是胡萝卜,胡萝卜也是祛湿的食物,它也补充维生素,也有很好的祛湿的食物。

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湿热如何调理
湿热吃什么药湿热吃什么药,需要具体问题具体分析。湿热如果蕴于中焦,一般侵袭肝胆或者脾胃。如果湿热侵袭肝胆,可以用龙胆泻肝汤或者龙胆泻肝丸,是比较容易能买到的药物。龙胆泻肝丸其中龙胆草、黄芩、泽泻等,苦寒泄热。肝胆湿热一旦清除,应该中药即止,日久会伤及脏腑的阳气。如果湿热侵袭脾胃,可以使用葛根芩连汤。一般市面上没有葛根芩连汤的成药,可以在中药铺抓到葛根20克、黄芩15克、黄连10克或者5克、甘草10克,在药壶里煎煮,早晚分服,但注意最好是食后半个小时左右服用。因为葛根芩连汤有清热燥湿的作用,日久可能会伤及脾胃的阳气,所以也同龙胆泻肝汤的服用中病即止,不要服用时间太久。煲什么汤去湿热效果最好湿热体质的患者一般可以煲玉米须泥鳅汤喝,泥鳅本身性平,人体食用之后可以补中益肾。而玉米须则能够为人体平肝清热,消除湿热之气。身体湿热的人也适合多喝红豆雪梨汤,红豆能够去湿气,雪梨也是滋阴润燥的上佳食品。这二者搭配在一起祛湿效果会更好。身体湿热的问题发生之后,患者应当多用金银花冲泡茶汤饮用。金银花茶喝起来比较清爽,可以为人体清肝利胆,去除湿热之气。阴虚火旺湿热怎么调理阴虚火旺的患者伴有湿热症状,可以通过望闻问切四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理,能够起到清热滋阴祛湿的功效。平时要以清淡饮食为主,多吃一些具有滋阴清热功效的食物,如黄瓜、豆腐、菠菜、薏仁、山药、冬瓜等。要少食辛辣刺激油腻性食物。戒烟戒酒,戒掉手淫等不良生活习惯,否则会耗伤体内阴液,从而加重病情。同时可以口服一些中成药,如果以阴虚火旺症状比较明显,出现五心烦热、潮热盗汗等症状,可以口服知柏地黄丸,能够起到清热滋阴的功效。若是湿热重的患者,伴有阴囊潮湿等症状,可以口服龙胆泻肝丸,能够清肝胆、泻湿热。去除身体湿热喝什么茶去湿热建议根据湿热停留的部位不同选择相应的茶饮。若是脾胃湿热可以选择荷叶薏米茶,能够有效清除湿热、健脾理气;若是肝经湿热的人群可以选择喝茵陈栀子茶;若肠道湿热可以饮用黄连乌梅茶;如果是膀胱湿热则可以饮用车前竹叶甘草茶。同时建议大家在专业医师指导下选择合适的茶水进行饮用。
语音时长 03:19

2022-08-18

89419次收听

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湿热与寒湿的鉴别
湿热往往是舌苔黄腻,寒湿是舌苔白腻。湿热伴有一些热的症状,比如说口苦、咽干、头晕、目眩,寒湿伴有脘腹冷痛,大便溏泄不止,倦怠乏力等等。湿热应该以清热利湿为主,比如说湿热可以导致一些黄疸病人出现了目黄、身黄、小便黄,这是湿热黄疸的常见症状,中医常用的方剂就是茵陈蒿汤加减。寒湿也可以导致发黄,但是它是面色是晦暗,没有光泽,这个属于阴黄的范畴,中医就用茵陈术附汤加减进行辨证的治疗,就不能用清利湿热而用温化寒湿的方法。
湿气重皮肤痒需要怎么办
湿气重皮肤痒,可通过艾叶煮汤或用艾叶配玫瑰花等行气芳香开窍,解郁化湿;也可通过适当运动,如打太极等,让湿气随着汗液、呼吸蒸发掉,达到祛湿目的。湿气重导致皮肤痒,是皮肤上湿气困阻皮肤,在身体表层,痒就是气血供应,受到阻滞或出现瘀阻化热表现。之所以会痒,主要与该部位皮肤气血不通、湿气受阻有关。对湿气导致的身体痒。一方面要注意内部化湿,再者做好经络疏通。若只是皮肤痒,可用艾叶煮汤或用艾叶配玫瑰花类行气药物,行气解郁,再行气芳香开窍,解郁化湿,也叫芳香开窍化湿。另外要适当做运动,让身体微微冒汗,如做太极类养生运动,微微一冒汗,湿气随着汗液、呼吸蒸发掉,能化湿去痒。
语音时长 01:27

2020-04-22

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湿气重的症状有什么
湿气重也是我们一个通用的词语,人类体内水湿代谢,水液不能运化,聚而成湿,气虚,不能化水就成湿,湿的直接表现就是在皮肤表面容易产生一种水肿,有一种轻微的肿,有时候你看好像为什么这个人有点虚胖,实际上他气虚之后,就这个气不能够收摄水液,但是它又不能变成汗出来,它就聚在皮肤下就形成湿。这就是一个典型的湿而不化,所以在脾胃马上也可以反映出来,湿气一重,脾胃不运转,胃口就不太好,就不想吃东西,觉得困困的重重的胃口不好,胃纳不佳,不想吃东西,这就影响了进一步的功能了,在精神上他就困重不想动,胃口不好,再湿困他有点想睡觉,但是想睡他又睡不深入,因为湿气困阻气机、气机不能很好的从阳入阴,他就沉不下去,所以一般湿困的人他睡来睡去睡不够,这精神状态也不足。
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2020-04-22

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湿热体质如何调理
湿热体质在南方很常见。湿热就是水液聚而生湿,湿聚而化热,尤其在炎热的天气,在南方雨季的时候,常常就会出现这种湿热,有时候会表现在脸部长一些痘痘,一些疮。湿可以随着热,在身上到处走,产生一些湿热的症状,尤其是跟胃肠道的联系比较多,有些湿热严重,它就导致痢疾、泄泻这些反应。在调治过程中,一方面化湿,一方面要清热。化湿中药里面像有薏苡仁、茯苓这一类属于食疗性的,药物的如果要强化这种化湿,可以用绵茵陈这一类。另外有时候化湿时还配合行气,有芳香行气的藿香的一些东西,藿香正气丸,藿香正气水。
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湿气重怎么调理
湿气重的湿是从水液代谢而来,中医讲人的水是一个循环,它不仅仅是血循环,水本身也有个循环。所以气机是水湿气化流动的一个关键点,所以湿气重其实它的背后就是气虚。这个湿有时候会跟寒结合,又跟热结合。如果单纯的湿气重,我们就化气,其实很简单,像艾灸就可以化气就非常好。另外适当地运动,振奋阳气,运行气血。第三个,可以适当去唱歌,唱歌实际上有一种气化运动,呼吸运动、腹式运动其实都用到了,这种阳气一流动,湿气就会化得很快,要心情愉快。还有肥甘厚腻的东西少吃,阻碍气机。建议大家适当以素食为主,配以适当的荤食,这样的结合,就是化湿,减轻身体的负担,这个就会容易把湿气重的症状去除。
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湿气重会导致肥胖吗
现在人们很关心的一个事情,因为湿气重,你看湿气重会肥胖,确实也经常会发生这种情况,湿气重。湿为什么呢,湿是阴邪,它是寒性的,它是湿就是困阻,困阻了气机,聚而化湿就困重,困重的人不想动,不想动阳气进一步的痹阻,痹阻之后,不能运化体内的这些物质,特别像脂肪这一类的,所以它就导致脂肪进一步的堆积,他就容易肥胖,所以湿气重确实也容易产生肥胖。而且有些人天生就是湿痰体质,所以这个湿还可以化痰,再瘀阻进一步就是产生化痰了。所以肥胖者很多,应该说大部分都是有痰湿的结聚,所以围绕这一点我们叫阳化气,阴成形。所以湿痰这属于阴的。阳化气就是我们要助阳,助阳最好的方法,适当运动。这个运动不要太过量,微微汗出。第二艾灸,小火慢灸,配合一定的运动。第三还可以配点药,如参七粉。
体内湿热重怎么治疗
体内湿热重的患者可以服用中成药、中药,对祛湿有很好的效果;比方参苓白术散中成药,临床可以根据情况来选择。也是可以从几个方面来进行注意或者处理:1.就要管住嘴。容易生热的,比方海鲜、啤酒或者说湿气大的东西,也要是尽量的少吃;另外,比方蔬菜、新鲜蔬菜、水果可以酌情使用。这种湿热之品,包括饮酒都是要注意的。2.湿气大要多运动。运动可以发汗,可以祛湿,这也是很好的,也是因人而异。3.也是可以采用食疗的方法,食疗方法也很好。
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2019-12-18

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湿气重怎么办
湿气重通常需要从饮食、药物、生活调摄进行调节。一、饮食方面要避免吃甜腻食物,如酒等容易导致湿气加重的食物;多吃甘温芳香化湿的食品,如薄荷或者藿香等。二、药物调理常用是芳香化湿类的食品,比如扁豆或者香薷,还有茯苓、白术等。三、生活调摄要避免湿气重形成的原因,比如淋雨以后容易导致湿气重,此时应避免穿湿衣服;在环境方面,要保证室内干燥;在洗头以后要及时把头吹干,避免湿气残留体内。
湿气重内火旺怎么调理
如果确定是湿气重内火旺建议吃些清凉降火的食物,如新鲜的水果和蔬菜等,可以很好的促进新陈代谢。中药调理内分泌是最好的,中医讲辩证治疗,以通气血,除湿热,补肾气为主,可以很好的调理气血平衡。还可以结合食疗,饮食要清淡健康。
湿气重可以用姜泡脚吗
大家都知道,我们的脚底下是有很多穴位的,每天泡脚有助于缓解疲劳,还可以活血通络,对肾经、肝经、脾经等的健康都有好处。中医认为生姜有散寒解表的作用,可以刺激毛细血管,促进局部血液循环和新陈代谢,像一些怕冷、手脚冰冷的人,用生姜泡脚是有一定好处的。
身体湿气重怎么调理最快
身体湿气重主要是因为我们日常生活中的一些不良习惯引起的,比如爱吃凉食、不爱运动、睡眠不足等。调理湿气重的方法有很多,我们通过调整自己的生活习惯就可以改善湿气重的症状,到这种方法是比较慢的,要想湿气重好的快,还需结合一些其他方法。
人身体湿气重怎么办
湿气,是中医所讲的风,寒,暑,湿,燥,热中的一种,当体内湿气重,会对人的健康状态产生重要的影响。由于湿气对人的伤害比较隐蔽,所以常常不被发觉,而且很少有人重视湿气对人的影响,但其实湿气对人体的伤害是很大的。当我们的身体湿气重时,可以通过泡脚法、运动法以及食疗法来治疗。
睡觉脚出汗是什么原因
很多人在睡觉之后都会出现,脚心出汗的症状,一般人都不会多加注意,觉得是因为热而引起的,但是脚丫伸出被窝还是会出汗,那么这个情况,就要多加注意了。可能是身体出现了某些疾病通过脚底出汗的方式表现出来,脚心出汗可能会给身体带来一定的伤害,那么脚心出汗是什么原因呢?
湿气重是什么原因造成的
湿重从内在的原因讲,多由于脾虚、水湿运化不利引起。脾主运化,除了运化水谷精微以外,主要的一个功能是运化水湿,将全身的代谢垃圾清除体外,湿气重多见于脾虚以后,水湿运化失湿,湿浊困阻于机体而形成。另外一个方面产生湿重的情况,也见于暑湿困扰或者是寒湿困扰,多在于暑湿比较重的长夏季节,或者是阴雨连绵的这种秋冬季节,感受到外界的寒湿或者是暑湿造成脾阳裨益、运化不及所成。所以湿重有两个原因,一个原因就是内因的脾湿、脾虚以后,脾的运化功能失湿,一个原因就是感受外界的湿邪,湿气重、胃火盛。
语音时长 01:41

2018-04-11

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