例假期间可以做什么运动
发布时间：2018-06-0165494次收听
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在月经期间参加健身运动应该因人而异，如果健康的女性在月经期间没有明显的不适感，经量不大，出血的频率不高，是可以参加一些适宜的健身运动的，但是应该控制运动的强度跟时间不要太剧烈，时间也不要太长。不要参加像运动会这样的经期比赛，比如跳高、跳远、长跑、踢足球、打篮球、高温瑜伽等等这样的运动，也不宜进行明显增加腹压的力量性训练，比如俯卧撑，杠铃，哑铃等等，也要避免各种水上运动。在经期最好以调整练习为主，比如比较舒缓的广播操健身操，可以打打太极拳练气功等等，也可以做一些伸展和呼吸相结合的舒缓性的瑜伽，另外运动的时间应该进行严格的控制，以15到30分钟为宜，不宜过长！在月经期间的健身运动应该量力而行，有些人因为身患妇科疾病经血比较多，痛经比较重，自己身上很难受，这个时候就不要勉强的去健身，应该好好休息，趁机休养一下自个疲惫的身体，除了卧床休息之外，也可以做一些好吃的。
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35岁月经2-3天正常吗
35岁月经2-3天是否正常需要结合实际情况来判断。如果患者月经量、频率正常，通常是正常现象；如果经量少、频率高，则不正常。1.正常：月经是女性正常的生理现象，是生殖功能成熟的重要标志，月经出血通常持续2-7天。如果35岁月经2-3天，且月经量、频率正常，是正常的生理现象，可能与饮食不当、精神因素等原因有关，可以通过调整情绪，适当增加体育锻炼来改善。2.不正常：早发性卵巢功能不全、月经失调等原因可能会引起女性在35岁时，出现月经2-3天，且月经量少的症状，这是不正常的，建议及时就医，在医生的指导下进行处理。可以遵医嘱使用雌二醇缓释贴片、戊酸雌二醇片等药物进行缓解症状。在月经期间，女性应做好腹部保暖工作，避免食用辛辣、刺激、生冷的食物。
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50多天没来月经了怎么办
50多天没来月经了可能与精神压力过大、妊娠、内分泌失调、卵巢囊肿、子宫肌瘤等因素有关。若症状持续加重，建议患者及时到医院检查，根据病因对症治疗，以免影响身体健康。1.精神压力过大：患者精神压力过大容易导致月经异常，易出现该症状。应及时改善不良情绪，必要时可进行心理疏导。2.妊娠：妊娠后会引起月经推迟，可以前往医院进行人绒毛膜促性腺激素测试，如果确诊妊娠，通常不用进行治疗。3.内分泌失调：内分泌失调一般是体内分泌的各种激素失去平衡引起的，可能会有50多天没来月经的症状。患者需遵医嘱服用加味逍遥丸、七制香附丸、乌鸡白凤丸等药物改善。4.卵巢囊肿：该病一般会导致患者卵巢表面、内部出现囊状结构，常有月经异常、下腹不适的症状。应遵医嘱通过卵巢囊肿切除术、输卵管卵巢切除术等方式治疗。5.子宫肌瘤：该病患者多有痛经和月经改变症状，因此可能会出现该症状。患者可遵医嘱使用红金消结片、米非司酮胶囊、注射用醋酸亮丙瑞林微球等药物治疗。患者在恢复期间，需避免食用生鲜、辣椒等生冷、辛辣刺激性食物，保持良好的心态，可促进病情恢复。
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月经血块多是怎么回事
在月经期，妇女的月经血是不会有血块的。正常的妇女是不会有血块的，因为在月经血当中有一些促使血液不凝固的物质，正是因为这些物质的存在，所以正常女性的月经血不会凝成血块。如果妇女阴道出血的速度非常快，而且出血量也很多，促凝血的物质，就不能够及时地发挥作用，所以就会表现为有血块的出现。因此大量的月经血块的出现，意味着月经量过多，所以碰到这种情况，一定要及早地上医院找医生，进行检查。引起月经血块多的原因有，患有子宫肌瘤、子宫腺肌症，又或者是安置了宫内节育器，也就是通常所说的上环。当然也有一些妇女月经血多，甚至有大量的血块找不出任何原因，称为特发性。总之应该要及早地上医院去寻找病因，并且对症治疗。
来大姨妈会长痘痘吗
大姨妈来临期间确实会导致痘痘横生，这主要是因为激素紊乱所造成，为什么在大姨妈来临期间会长出更多痘痘，其实也和雄性激素分泌旺盛、皮脂分泌过量、黄体素分泌，还有其他因素都有直接关系，也必须要引起重视，选择调整内分泌失调。
什么是月经紊乱
月经紊乱就是没有规律，量时多时少，周期长短不定，首先要行子宫附件的彩超检查，排除器质性病变，再就是要看患者的内分泌的情况，要做一个性激素六项检查，是在月经来潮第二天到第四天之内来进行取血，然后进行化验。根据化验结果，可能反映的是促黄体生成素、促卵泡生成素、雌激素、孕激素、泌乳素及雄激素，若是雌激素孕激素降低，明卵巢功能早衰或卵巢功能下降，这样的情况就出现月经紊乱。如果出现泌乳素升高，可以行脑垂体磁共振检查，排除垂体微腺瘤，就是高泌乳素血症出现月经紊乱甚至闭经，若患者肥胖、多毛、月经不调甚至闭经，内分泌六项中促黄体生成素与促卵泡生成素出现异常，则考虑多囊卵巢综合征引起的月经紊乱，如果患者年龄大概在50岁左右了，这种年龄往往就是要围绝经期的年龄，经过检查，女性六项激素，确实有促黄体生成素与促卵泡生成素出现些项目都升高了，雌激素及孕激素下降了，就给病人做个解释，患者到了围绝经期，月经紊乱是雌激素及孕激素减低引起的。
突然月经量大怎么回事
女性出现突然月经量大，有可能是子宫收缩恢复不好引起，也有可能是子宫上长肌瘤，导致宫腔体积增大并影响子宫收缩，还有的女性这可能是因为长期没有排卵，导致的无排卵型功血表现，所以对于突然月经量大的女性，多需要去医院妇科检查彩超，必要的时候还可能需要检查激素6项来判断具体原因。如果是由于单纯的子宫收缩恢复不佳，而导致的突然月经量大，可以考虑服用止血药来进行止血治疗，同时肌注益母草针剂来促进子宫的收缩。如果女性是因为无排卵型功血而导致的月经量大，可以考虑先服用咖啡酸片和云南白药来进行止血治疗，如果效果不佳，就可以考虑服用补佳乐进行止血。但对于围绝经期的女性，还可以考虑直接行诊刮止血，既可以达到快速止血的目的，同时还可以排除内膜病变问题。
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月经失调应该注意什么
女性出现月经失调，需要到医院进行全面的检查，注意事项有：第一，排除怀孕，先兆流产或宫外孕会有异常的子宫和阴道出血，月经失调也会有不正常的阴道出血。第二，排除生殖内分泌疾病，卵巢的激素水平，生殖内分泌的疾病，比如多囊卵巢综合症、卵巢早衰等都会导致月经失调。第三，器质性的病变，包括子宫内膜息肉、子宫内膜增生，甚至子宫内膜癌变，都会引起不正常的阴道出血。第四，激素水平分泌的功能性原因，要针对性的给予药物调节。
姨妈痛按摩哪里可以缓解疼痛
按摩穴位可以缓解痛经，首先可以按摩中极穴散寒行气，缓解宫寒、血瘀等引起的痛经；其次可以按摩关元穴防寒、回阳、导滞、通淋，对寒气入体引起的痛经有一定的缓解作用，另外，按摩气海穴、血海穴、子宫穴等，也可以缓解痛经症状。
月经紊乱怎么治疗
月经紊乱的出现，其实有着很多不同的原因，不管哪种原因，一定要尽快的接受治疗，治疗有很多的方法，可以选择针对性治疗，也应该做好个人的卫生，除此之外，雌激素治疗也是非常不错的，能够有效控制个人的病情，达到更好的一种效果。
女人安全期是哪几天
安全期是一个月中性生活不容易怀孕的时间段。女性排卵期和月经期除外，都为安全期，以月经周期来计算，月经来临的前七天和结束的后八天为安全期。不过安全期并不绝对安全，仍然有可能怀孕，因此女性应选择其他更有效的避孕方式。
月经时间长是什么原因
月经时间长是很多女性朋友都遇到过的情况，导致这种现象的原因非常多，比较常见的就是子宫肌瘤，盆腔炎症，子宫功能失调性出血，子宫内膜异位症，慢性子宫肥大症以及内分泌功能障碍。
月经前有褐色分泌物是什么原因
女性在月经前有褐色的分泌物，主要因素是排卵期出血。现代医学认为，排卵期出血是由于雌激素水平不足所引起。排卵期出血又称为是月经中期出血，或者是经间期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，会可能伴有不同程度的小腹的疼痛。当排卵期出现褐色分泌物，这种情况是内分泌情况不好所导致的，要多喝水，注意休息，出血量少是不影响正常怀孕的，必要的时候可以选择宫血宁胶囊来帮助改善不适的情况。除了排卵期出血，月经前有褐色的分泌物，还有可能是非生理性的表现。经前有褐色的分泌物，可能是由于一些器质性的病变或者药物所引起。比如内分泌失调，生殖器官的炎症，阴道炎盆腔炎，子宫内膜炎，宫颈糜烂，或者是指宫颈癌，子宫内膜癌营养不良等等因素，也可能会引起月经来潮之前有褐色的分泌物出现。
哺乳期大姨妈不正常怎么做
我们都知道分娩以后，内分泌它主要是下丘脑分泌一个催乳素它可以使乳汁分泌那么乳汁分泌的话它会影响到来月经内分泌的一些改变。比如说生殖生理轴的一些变化所以一般情况下是在哺乳期间是不来月经的啊这种从中医的角度来讲我们说月经和乳汁都是由气血所化生的啊，气血产生了变成在下变成了月经往上的话就变成了乳汁所以都要消耗气血。所以在这个哺乳期间呢它是气血都变成了乳汁所以呢一般来讲是不来月经的但是也有一部分人是在这个哺乳期间她是可以来月经的，那么这个也属于正常范围但是由于她这泌乳素分泌的比较多所以呢可以会影响到正常的月经周期所以在哺乳期间月经不正常也是允许的范围。但是要看具体的情况比方说她老来不断的出血这种出血性的月经失调就需要治疗如果说只是往后错比方说我四五十天才来一次暂时可以不用管它。
大姨妈前白带多正常吗
排卵之后卵巢大量的分泌孕激素，孕激素作用在宫颈和子宫内膜上之后就会让其中的腺体开始分泌大量的粘液，这个黏液积攒的量比较多的时候，就会发生经前的白带增多，每个人的表现不太一样，大部分都是发生在经前的五六天，这个时候是黄体功能最旺盛的时候，也就是孕激素最高的时候，这个时候的白带往往是比较稠厚的，比较黏。跟排卵期的白带，水样的，蛋清样的是截然不同的，如果这个时候白带的量非常大，而且质地还比较清晰，甚至是有味道的时候，就需要到医院去看一下，妇产科医生帮你采样，来看一看是不是有炎症的发生等等。
